Wat is die sop dieet. Resensies van die dieet

Almal wil 'n dieet wat die gewig verminder, en dus wil nie hê om op te gee kos hê. Een so 'n dieet - sop. Die meeste dieet behels verbod op produkte van ons gunsteling. Maar as jy eet die sop dieet, resensies waarvan meer as positief, jy hoef nie op te gee die standaard van kos. Die gevolg van hierdie dieet in streng nakoming van die reëls sal nie lank neem ná 'n week. En om op die skale, sal jy ervaar net positiewe emosies.

Hoe om 'n dieet "Bonn sop" om gewig te verloor volg. Resensies van die dieet.

Sop dieet waargeneem vir 'n week. Gedurende hierdie tyd, kan jy gewig verloor met 5, 7 of selfs 10 kg! Soos vir die newe-effekte van hierdie dieet, hulle is amper daar. Die uitsondering is die kategorie van mense wat is teenaangedui in die kruideniersware deel van die Bonn dieet. Of is dit mense wat self nie kan beperk tot voedsel vir die gesondheid redes. Soos vir die res, soos die praktyk toon, groentesop dieet, resensies oor die metode van gewigsverlies op dit, praat meestal oor die meriete van 'n sop dieet. Jou gesondheid sal een van die faktore van optimisme en vertroue in die gebruik van sop dieet wees.

Wat is die kern van die dieet?

Dieet jou nie beperk in die gebruik van produkte, maar wat jy nodig het om te eet op 'n spesifieke skedule. Die belangrikste ding wat jy nodig het om te verstaan en veroorsaak dat 'n refleks van die volgende: so gou as jy honger is, is dit tyd om te gebruik die Bonn sop.

Hoofgereg dieet - vet "moordenaar" - 'n spesiaal voorbereide sop. Berei dit is nie moeilik nie. Die resep is soos volg:

1. Neem 5-6 bolle, hoof van kool, 'n paar tamaties, seldery en 'n paar groen Perchina. Uie sny klein ringe.
2. Alle groente massa voeg water en bring tot kookpunt. kook dan deeglik oor lae hitte net genoeg tyd om sagter groente word. Die sop is gereed.

Die mees interessante ding is hoe jy hierdie sop dieet kan gebruik. Resensies wat dit kan prisalivaem, voeg sous of sous sonder vrees, is waar. So, dit bly net om die regte speserye na smaak sonder om gewig te kies.

dieet skedule

• Op die eerste dag kan gebruik word, natuurlik, die baie sop en vrugte behalwe piesangs. As jy 'n drankie of tee drink, versoet met suiker kan nie wees nie. Drink baie water!

• Op die tweede dag eet ons die sop weer (in die algemeen, hoe meer hoe beter). Jy kan eet groente. Verbod tree net op produkte van peulplante en koring. Teen middagete, kan jy jouself behandel om 'n gebakte aartappel met botter. maar vrugte
  kan nie eet nie. En, soos altyd, drink water in groot hoeveelhede.

• Op die derde dag eet ons die sop. Ons geniet as vrugte en groente, behalwe aartappels en piesangs. As die dieet tydens hierdie 3 dae gehandhaaf, 'n paar kilo's jy in enige herstel.

• Op die vierde dag, weer geëet sop om gewig te verloor. Resensies wat jy kan verlustig liefhebbers van piesangs uit te druk. Toestemming word verleen om dit te gebruik vir 'n dag in die bedrag van 3 stukke. Jy kan eet groente en drink 'n lae-vet melk. En, natuurlik, nie om die rou water vergeet.

• ongeveer 400 gram per dag - op die vyfde dag, kan jy gekookte beesvleis eet. Jy kan jouself nie ook beperk in tamaties, maar bewaring moet nie misbruik word. Dit sal genoeg van een half-liter potte van geblikte tamaties wees. Soos altyd water drink in 'n bedrag van 5-8 glase. En ten minste 'n paar keer per dag te eet 'n hamburgers sop.

• beesvleis - op die sesde dag (dieet byna tot 'n einde), kan jy groente en vleis gebruik. Sop en water verbruik in groot hoeveelhede. Nie toegelaat word om die aartappels te probeer.

• Sondag - die laaste dag van die week, soos altyd, kan jy eet sop, gekook rys met groente. Van drankies om vrugtesap te vernietig, sonder toevoeging van suiker in hulle.

So, wat jy gebruik in jou dieet hoofsaaklik sop dieet. Resensies van Bonn dui op 'n dieet wat gebalanseer beide in die dieet en in hul doeltreffendheid in vergelyking met ander dieet.