Pap met pampoen. Resep voorbereiding.

Die pampoen is die mees voedsame en gesonde produkte onder groente. In die kombuis, is dit gebruik vir die voorbereiding van groente bredie, sop, compotes, gebak in die oond en gaar in 'n garnering.

Pampoen - dis net 'n spens van voedingstowwe en minerale. In folk medisyne, is dit gebruik om jou gesondheid te verbeter en reinig jou liggaam. Dit word aanbeveel as 'n vitamien is 'n gereg soos pap met pampoen kan meer dikwels geëet word nie. Resep vir 'n baie eenvoudige en nie groot finansiële koste vereis. Met dit wat jy kan pamperlang jou familie 'n heerlike en baie nuttig kooknat.

Pap met pampoen. Resep behoorlike kook.

Dit pap is geskik vir 'n dieet en babakos. Vir sy voorbereiding wat ons nodig het: 'n halwe koppie van hawermeel, 'n glas water, 50 gram van pampoen pulp, twee eetlepels amandel neute, 'n knippie kaneel, neutmuskaat, sout, twee teelepels suiker.

• Die vlees van die pampoen in blokkies gesny, kook of bak met 'n blender omskep dit in kapokaartappels.
• Amandels is liggies gebraai, gee dit 'n bietjie koel en 'n goeie maal.
• Pan met water sit aan die brand gesteek, bring dit tot kookpunt, sout en val aan die slaap haver vlokken en kook vir sowat twee minute.
• Die pampoenmoes voeg die suiker, kaneel, neutmuskaat en roer.
• Kombineer pap met pampoen mengsel, sit aan die brand gesteek en kook 'n paar minute, roer al die tyd.
• Sit die graan in 'n bak en sprinkel met gekapte amandels.
• Dit blyk baie lekker en smaaklik pap met pampoen resep wat jou smaak sal hê.

Rys pap met pampoen. Resep voorbereiding.

Probeer om pap met pampoen resep wat ek hieronder beskryf kook. Dit pap is perfek vir ontbyt as dit is nogal bevredigend en nuttig.

Ons benodig: 'n koppie rys, 'n halwe liter water, 200 gram van pampoen, 'n glas melk, twee teelepels suiker, botter en 'n knippie sout.

• Skoongemaak en uitgespoel rys, in die pot met water, sout gegooi en aan die brand gesteek. Na afloop van die rys kom tot kookpunt, verminder die vuur en kook dit tot volle gereedheid.
• Pampoen vryf op 'n growwe rasper of net in klein blokkies gesny.
• In 'n klein kastrol, gooi die melk en sit aan die brand gesteek. Sodra dit kook, lê 'n pampoen, voeg die suiker, sout na smaak by en kook oor lae hitte sonder om te vergeet om te roer vir 10-15 minute.
• Met die hulp van tolkushkoy flard gekookte pampoen, kombineer met gekookte rys en liggies roer.
• Versprei poeding in rolbal en voeg 'n knop van botter. Opsioneel, kan jy Gestoomde rosyne by te voeg.
• Probeer om die rys pap kook vir kinders met pampoen resep sal waardeer word.

Millet pap met pampoen - maer kombuis.

Ons benodig: 'n pampoen, 250 gram van giers, twee koppies amandel melk, 'n eetlepel suiker, 'n eetlepel van groente-olie.

voorbereiding:

• My pampoen, sny die kors skoon uit sade en in medium-grootte blokkies gesny. lê, dan is dit in 'n pan, vul met water en kook tot dit sag word. Hellingshoek in 'n vergiettes om glas oortollige vloeistof.
• Totdat daar water uit die pampoen vloei, neem die pan, gooi die melk en bring dit tot kookpunt, sout na smaak, voeg die geskil en gewas giers en kook tot sag.
• Gereed gemaak pap ontbind op borde en gooi bo-op 'n groente-olie. Millet pap bedien met skyfies van pampoen.

Jy kan ook pap kook op die water (1,5 liter), wanneer die water is heeltemal kookpunt, voeg twee koppies amandel melk en drie eetlepels suiker.
Te bevorder gesondheid en vernuwing van die liggaam, insluitend in jou dieet is 'n ete soos graan met 'n pampoen. Die resep van sy voorbereiding nie veel van jou tyd in beslag neem en sal jou geliefdes tevrede n baie smaaklike, voedsame en smaaklike kooknat.