Wat om te zucchini kook? Wat kan zucchini gekook in die oond, in multivarka Dieet? Wat kan zucchini kind gedoen word?

Courgette - is onontbeerlik in die kombuis groente, wat 'n groot vir kinders en gesonde eetgewoontes is. In hierdie artikel sal jy leer hoe om zucchini kook en sal ook in staat wees om die interessante resepte van appetizers en hoof geregte lees.

Beesvleis burgers en zucchini

Wat jy kan courgettes doen, as jy besluit om 'n paar ekstra kilo verloor, of eenvoudig te hou in die vorm? Ons bied u 'n wonderlike resep vir vleis patties, wat verskillende sagte en aangename smaak is:

• 300 gram maalvleis van binnelandse sout en peper na smaak.
• Courgette (150 gram) van skil en sade, en dan vryf op 'n fyn rasper.
• Verbind bereid bestanddele, voeg dit een eier en 15 gram broodkrummels, en dan versigtig knie die gevolglike vulsel.
• Vorm ovaal patties, rol hulle in meel en braai tot gaar in 'n pan aan beide kante.

Let daarop dat in hierdie resep, het ons nie gebruik brood of semolina, en dus nie vette en koolhidrate meng. As jy wil die gereg selfs meer bruikbaar te maak, vervang semels broodkrummels en bak koeke in die oond sonder olie, braai nie in 'n pan.

Maaskaas kasserol met courgette

Wat om te zucchini kind, nie te liefdevolle groente kook? Natuurlik, met kaas! Delicious kasserol soos jou kind, vir die saak, en die ander lede van jou gesin. Lees die onderstaande resep:

• 150-200 gram van geskil zucchini rasper op 'n fyn rasper of kap met 'n blender.
• Verbind die gevolglike massa met 300 gram van kaas, hoender eiers drie en vyf lepels semolina. Weereens, klits blender produkte.
• Voeg die deeg vier eetlepels suiker, lemoenskil en vanielje suiker.
• Meng die produkte en laat hulle vir 'n rukkie.
• Wanneer genoeg semolina geweek met water en swel, om deeg maaskaas skuif in 'n bak ( 'n mens kan sy plek vorm neem vir kolwyntjies of muffins) en stuur dit in 'n voorverhitte oond vir 'n halfuur.

Die finale gereg bedien dit met suurroom, jellie of enige vrugte sous. As jy nie weet wat kan zucchini voorskoolse of kleuters gekook is, is seker om ons volgende resep te gaan.

Delikate vrugte puree

Wat kan gekook word zucchini kind (1 jaar)? Ons stel 'n lekker en bevredigend puree van vars groente te maak vir hom. resep:

• Skil en was deeglik in lopende water twee aartappels, 'n halwe klein jong courgette en wortels helfte.
• In blokkies gesny voorberei kos, en dan sit die aartappels en wortels in kookwater. Prut groente vir twintig minute.
• Voeg die zucchini in die pan vir tien minute voor die einde van die kook.
• As jy klaar is, dreineer en kap groente met 'n blender of vee hulle deur 'n sif.

Puree seisoen met 'n bietjie olyfolie en plaas in 'n bak.

Wat om te zucchini in die oond kook? ratatouille

Op die oomblik, bied ons u 'n eenvoudige resep vir 'n baie lekker en gesonde groente geregte. 'N Wonderlike kombinasie van zucchini, tamaties en EIERVRUG sal beïndruk selfs die taaiste kritici. Ratatouille resep , sien hieronder:

• Eiervrug skil, in ringe gesny, voeg sout en laat vir 'n paar minute alleen. Dit is noodsaaklik om te verseker dat groente die ekstra bitterheid gegaan.
• Tamaties en gesuiwerde murg ook sny ringe.
• In vuurvaste vorm lê op 'n spiraal groente, afgewissel met mekaar.
• geliefdes die knoffelhuisie met 'n mes, sny dit in klein stukkies en strooi die gereg.
• Strooi groente met olyfolie en sit die vorm in die oond (onder die rooster) op die kwartier.
• Om die vulsel te berei, neem die twee rooi soetrissie, verwyder hul voete, mure en sade. Dan sit hulle in die oond vir tien minute. Wanneer die rissies is gereed, moet hulle oorgedra word in 'n plastieksak. Dit is nodig om gestoomde groente goed. Maak die rissies uit die vel.
• Tamaties kerf, laer vir 'n paar sekondes in kookwater, dan in 'n bak met water en ysblokkies. Verwyder die vel en sny die tamaties in klein stukkies.
• In 'n kastrol gooi 'n bietjie groente-olie, braai gekapte ui op dit, en dan voeg dit by die tamaties en soetrissies. Prut produkte saam 'n paar minute en dan slyp dit met 'n blender.

Verwyder die groente uit die oond, gooi hulle bereid tamatiesous en dien die gereg op die tafel.

Pasta met ham en zucchini met kaassous

Wat doen zucchini vir aandete? Hierdie delikate gereg sal geniet nie net volwassenes, maar ook kinders. Die resep van hierdie ongewone pasta is eenvoudig:

• Een jong courgette sny in dun, lang en dun repies en braai dit in 'n pan vir 'n paar minute.
• 100 gram ham op dieselfde manier te sny.
• In kastrol verbind 100 ml melk en 100 ml room, voorverhit hulle en voeg 200 gram roomkaas.
• Kook water en effens verminder verwarming. Wag totdat die kaas heeltemal opgelos is, en voeg dan 100 gram gerasperde kaas.
• Bring die sous tot kookpunt weer, voeg twee eetlepels suurlemoensap, 'n halwe teelepel neutmuskaat, sout en peper na smaak. en plaas die gekapte kruie, as jy wil.
• Voeg die ham en zucchini sous, en dan opwarm.
• 250 gram van pasta kook in soutwater, wat voorheen bygevoeg eetlepel olyfolie.

Reël die pasta op borde, geur met hul sous en bedien.

Aartappels gebak met courgette

As jy nie weet wat kan gaar zucchini tydens Lent, of garneer besluit om die oorspronklike te maak, betaal dan aandag aan die volgende resep:

• Vyf of ses medium aartappels (600 gram), skil, was en in skywe gesny.
• Twee jong courgette (400 gram) is ook vry van die vel en in ringe gesny.
• Verhit pan met kleefwerende laag, gooi 'n klein hoeveelheid van groente-olie en groente soteer werkstuk tot goudbruin.
• In 'n bak, pre-gesmeerde met groente-olie, sit lae zucchini en aartappels. Moenie vergeet om sout en peper elke laag voeg.
• Voeg sout en meng 200 gram van suurroom (as dit is te vet, verdun dit met melk) en gooi dit dan groente.
• 50 gram van kaas vryf op 'n klein rasper en strooi dit oor die kasserol toekoms.

Kook die gereg in die voorverhitte oond tot goudbruin.

Wat kan zucchini gekook word? groente bredie

Hierdie gereg kan nie net 'n wonderlike bykos tot vleis, pluimvee of vis wees nie, maar ook gebruik word as 'n onafhanklike. Dit sal jou help tydens die vinnige dae, of as jy skielik besluit om ontslae te raak van 'n paar ekstra kilo. So, lees, wat aan zucchini dieet kook:

• Een of twee klein courgette skil en sny in blokkies.
• Een groot wortels in repies gesny.
• Gloeilamp gratis doppe en in die helfte ringe gesny.
• Sweet soetrissie, in die helfte gesny, verwyder die stert, sade en septum. Daarna, sny hulle in repies.
• Twee tamaties sny in klein stukkies.
• Verhit die pot op die stoof (of pan met 'n dik bodem), gooi dit in 'n bietjie sonneblomolie, sit groente en braai dit oor medium hitte, bedek. Moenie vergeet om hulle roer om vas te vermy.
• 'N Paar knoffelhuisies en die klomp van die dille (Jy kan die aantal van die bestanddele verander, met die fokus op jou eie smaak) fyn kap en voeg by die pan vir 'n paar minute voor die einde van die kook.

Speserye produkte met sout en peper by, roer, en dan dadelik voor.

Vis in die kroeg

Hierdie oorspronklike resep sal byval vind by diegene wat nie kan besluit wat gedoen kan word zucchini. Omtrent hierdie tyd sal die vrugte van die rol van 'n bykos wat nie hoef te afsonderlik kook speel:

• 800 gram van stokvis (of enige ander see vis) te behandel, verdeel in ewe groot stukke en verwyder die bene. As jy nie daarvan hou om te mors met die vis, maak gereed om fillet en sny dit in gelyke dele.
• Sout en peper voorbereide visse en dan braai dit aan albei kante met groente-olie.
• Twee jong courgette klein skil en sny in lang, dun snye (hul dik moet wees oor vyf millimeter).
• Smeer die pan met olie, sit dit bereid groente en sit dit in 'n voorverhitte oond vir tien minute. Probeer om nie die zucchini braai, maar net om hulle te versag.
• Wanneer sal die regte tyd, smeer die werkstuk tamatiesous en sprinkel met gemaalde knoffel.
• Op die rand van elke sny, plaas 'n stuk van vis en draai om te rol. Ten einde struktuur is nie ineengestort, verseker hulle met tandestokkies.
• Op 'n bakplaat, die gelê foelie of perkament vir bak, plaas rolle. Smeer preform tamatiesous en giet gesoute vis sous. As die voorraad op hande sal nie, vervang dit dan met 'n eenvoudige soutwater.
• Rasper kaas, sprinkel dit oor die rolle van vis en zucchini, en dan stuur die pan in die oond.

'N Halfuur later die bakkie is gereed, en jy sal net moet kry hom op slaaiblare te sit, om tandestokkies kry, sprinkel met gekapte kruie en bedien.

Sweet groente poffertjies

Voordat jy - 'n eenvoudige resep vir 'n gereg wat baie vinnig kan voorberei en aan al die familielede tevrede te stel. So, wat kan gedoen word zucchini vir ontbyt:

• Een en 'n half koppies meel sif deur 'n sif in 'n groot bak.
• 500 g jong courgette skil en sade, dan vryf op 'n baie fyn rasper.
• Verbind produkte, voeg 'n sout, vier teelepels suiker, 'n bietjie melk, eier en 'n knippie koeksoda.
• Meng die bestanddele en dan braai die koekies uit die gevolglike deeg in die pan.

Die finale gereg bedien met warm tee, suurroom, konfyt, konfyt, marmelade.

Gebakte courgette in multivarka

Jong huisvrou weet baie geheime van kook heerlike etes, en help hulle in hierdie moderne tegnologie. Daarom wil ons met jou te deel 'n interessante resep en jou vertel wat om zucchini kook in multivarka:

• Een jong medium-grootte zucchini skil, verwyder die kern en sy kopertraliewerk.
• daartoe twee hoender eiers en gerasperde kaas rasper op 'n soliede (180 gram) by te voeg.
• Meng die produkte en sit hulle drie eetlepels meel, 150 gram van suurroom en 'n pakkie bakpoeier (dit kan vervang word met gebluste soda).
• Dille fyn kap en ook bydra tot die deeg.
• Multivarki bak borsel met olie of botter en plaas die toestel in die "Baking" modus. Gooi die deeg in 'n bak en kook vir 70 minute die gereg.

Wanneer die pan is gereed, laat dit effens afkoel, en dan trek dit uit liggies en in porsies gesny. Dien die gereg op die tafel warm met suurroom sous. Die volgende resep sal help beantwoord die vraag: Wat doen zucchini vir ontbyt?

Omelet met courgette

Vanoggend gereg is maklik voorberei en gee krag aan die suksesvolle begin van die dag. Ervaring toon dat die heerlike omeletten graag verslind selfs diegene wat nie besonder lief vir hierdie groente. Lees wat aan zucchini doen vir ontbyt, te verras en tevrede te stel die geliefdes:

• Sny twee klein courgette snye, en een geskil en verwerk rooi rissies - ringe.
• Smeer 'n oondbak met botter en plaas in haar lae bereid groente. Onthou podsolit gunsteling speserye en speserye elke laag.
• Sewe klits eiers met vier eetlepels suurroom, drie eetlepels jogurt, sout en soet paprika. Voeg by die gevolglike massa van gekap setperke en meng. Klits die eiers hoef nie, of roereiers sal vestig en sal nie welige.
• Gooi die eiermengsel om die groente, en bo-op hulle ontbind gekapte tamaties ringe en dun stukkies botter.

Sit die vorm in 'n voorverhitte oond vir 40 minute. Wanneer die gereg is gereed, sny dit in porsies en sit voor.

Pie met frikkadelle

As jy 'n groot oes ingesamel en het nie geweet in sy land huis, met niks om zucchini kook, gebruik die volgende resep:

• Twee jong courgette, was, verwyder die skil en vryf op 'n klein rasper.
• Voeg by die groente een eier, sout en bakpoeier sakkie.
• Meng produkte, en betree hulle geleidelik 200 gram meel. Jy moet 'n vloeistof, maar baie digte deeg het.
• 150 gram van vleis en 'n gesuiwerde follikel boek grinder.
• Om frikkadelle voor te berei, gemaalde verbind met sout en speserye, en dan die vorm van sy klein balle.
• Smeer 'n oondbak met olie en sprinkel met broodkrummels. Dan gooi beslag daarin en dompel dit in frikkadelle ewe ver van mekaar.
• Harde kaas rasper en strooi dit oor die pan.

Plaas die vorm in die verhitte oond vir 40 minute. Na 'n halfuur, sluit die bakkie met foelie, sodat dit nie brand nie. Die finale gereg te verwyder uit die oond, koel, in porsies gesny en sit voor saam met room of tamatiesous.

southappies

Berei die oorspronklike snack van groente, wat perfek is vir sterk drank. Wat om te kook zucchini gebraaide? Die antwoord op hierdie vraag, sien hieronder:

• Twee klein jong courgette, was deeglik en sny in ringe.
• Verhit die pan, gooi dit in 'n bietjie olie en braai dit voorberei groente tot goudbruin.
• Duidelik uit die doppe van twee knoffelhuisies en koljander fyn kap.
• Sit zucchini op 'n skottel, smeer elke sirkel mayonnaise, vermeng met knoffel.
• Dan op die top van elke sny sit Koreaanse wortels en garneer met vars kruie.

Dien snacks om die tafel koue.

gevolgtrekking

Ons hoop dat in hierdie artikel sal jy antwoorde op jou vrae te vind en nou weet wat om te zucchini vir ontbyt, middagete of aandete te kook. So lees die resepte wat ons versamel het in hierdie artikel, kies enige en kry om te kook. Familie en vriende sal waardeer jou pogings en sal altyd gevra word om 'n maaltyd meer as een keer te maak.