Seldery sop: 'n eenvoudige resep

Ons is altyd dink oor pre-spyskaart tafel. Ons wil graag dat dit was al oorspronklike, mooi, lekker, en die belangrikste, nuttig. Die moderne kombuis is baie ryk en gevarieerde, en sal beslis wil alles probeer. Maar nie altyd die swaar kosse is goed vir ons liggaam. Daarom, lig resepte, verfynde geregte is nou baie gewild.

Ons bied u om sop seldery kook. Dit is maklik verteer, sodat opstaan van die tafel, sal jy nie voel bekommernis in die maag, want dit gewoonlik gebeur na die verbruik van vetterige kos. Die plant self seldery brand vet en gee jou energie, nie kalorieë. Seldery het anti-veroudering, verstewig en reiniging effek. Daaruit 'n verskeidenheid van slaaie voorberei word, gaan dit goed met vleis, vis, sampioene, seekos. Die resep van hierdie sop kan jy selfs die strengste draai dieet. Sop van seldery hartlike en die belangrikste, nuttig.

Gebruik die volgende bestanddele:

• 1 hen;
• 3-4 aartappels;
• 7-8 groen stingels seldery (200 gram);
• broccoli (nie meer as 200 gr.);
• 1 wortel;
• 100 gram sampioene;
• 1 knoffelhuisie,
• 1 ui,
• sout en peper na smaak;
• koringmeel;
• 2 koppies melk (semi-afgeroomde) of 1,5 kuns. room;
• lourierblaar.

Kook roomsop van seldery stadiums.

Pre-gemaak klappers. Dankie aan hulle, sal jou sop seldery meer lekker en ongewone geword.

Vir hierdie resep, moet ons die hoender sous. Cook hoender in 'n pot kapasiteit van ten minste 3-4 liter, en voeg dan die sout, peper na smaak en 2 lourierblare. Hoender sal gaar vir ongeveer 'n uur. Tydens kook, moenie vergeet om die skuim te verwyder met 'n lepel. Om die gereedheid van hoender te gaan, steek die vleis met 'n vurk. Wanneer dit gaar is, trek dit uit op 'n bord en verwyder die vel.

In klein stukkies gesny 4 aartappels (gemiddelde waarde), groen kap seldery (ongeveer 7-8 stamme), seldery wortel en broccoli (kan gevries word). Gooi blokkies groente in die kokende hoender sous en prut vir 15-20 minute op medium hitte.

In daardie tyd, terwyl groente gaar is, sny in medium grootte ui, 100 gram van sampioen snye, 1 knoffelhuisie en vryf op 'n fyn rasper 1 wortels. Al die groente prut in 'n pan of in 'n pot. Wanneer hulle gereed is, voeg die eetlepel meel (koring). Binne 2 minute, roer groente teen 'n lae hitte.

Dan moet jy voeg by die groente 2 koppies melk (semi-afgeroomde) en 1,5 koppies room. Wanneer die gevolglike mengsel kom tot kookpunt, versigtig gooi dit in die hoender sous met groente. Seldery sop moet gaar oor 'n ander 5 minute op lae hitte, roer aanhoudend.

Na 5 minute, afskakel sop en gee dit om af te koel.

Nou is ons die hulp van die blender nodig. Draai ons sop Seldery (in geheel of gedeeltelik) deur die blender om 'n toestand op dun puree.

Nou is die tyd om die hoender, waar ons sop is gaar onthou. Afgesny van haar 300 gram van gekookte vleis en deur 'n blender saam met room-sop. Die gevolglike massa gooi in die pan en weer kook vir 2 minute op lae hitte. Al hierdie tyd, moenie vergeet om die sop roer.

Wanneer 'n tafel die sop met pietersielie of dille kan versier. Sit op elke plaat 'n paar klappers - hulle is wonderlik crunchy Benewens. Nou dat jy weet hoe om sop seldery, wat jy en jou kinders sal verras kook. As elke dag 'n bord van die eerste kursus eet, dan is jy verseker van 'n groot figuur, 'n vol maag en 'n goeie bui, so as jy 'n ondersteuner van 'n gesonde dieet, seker wees om te probeer om die sop seldery kook vir hierdie resep.

Draai hierdie sop by jou dieet en jy sal gou agterkom dat jou immuunstelsel sterker en jy minder kwesbaar vir verkoues en ander infeksies. Seldery skoon ook die liggaam van gifstowwe.