Resepte vars sap vir 'n gesonde dieet

Die Engelse woord "vars" is vertaal as "vars". Onder hierdie naam in die Wes dit net direk verkoop aan jou sappe van vrugte en groente benoud. Smaak hulle aansienlik (en beter) verskil van pakkie-gebottelde produk. Na alles, selfs al is die pakket sê "100% sap" in dit, sodat dit nie te draai suur na 'n paar uur, bygevoeg stabiliseerders en preserveermiddels. En 'n paar meer gedruk vrugte en bessies, nadat staan, is geoksideer deur die lug, wat die kwaliteit van die produk beïnvloed.

Vars - 'n ware vitamien bom. Na 'n bietjie koppie jy sal die kragtige oplewing van energie en moeite voel. Drink soos sap elke oggend - 'n ware waarborg van gesondheid. Maar die prys van vars sappe in drie tot vier keer hoër as die pakkie drankies. Wat is die uitweg? Natuurlik, koop 'n versapper. Met dit wat jy kan kook vir jou familie, nie net groente en vrugte sappe, maar ook vorendag te kom met 'n verskeidenheid van cocktails gebaseer op hulle. Veral 'n kombuis-eenheid is wat nodig is vir kos se gesonde kinders en 'n getinte moeders in stand te hou.

Resepte vars sappe dikwels verbonde aan 'n boekie met instruksies oor die gebruik van die wringer. Gebalanseerde soet-suur smaak in ag die verhouding van vrugte en bessies. By the way, noukeurig lees die "kontra" om jou eenheid. Die feit dat baie suur sap kan 'n paar vrugte nadelig wees om die lemme van die kombineer messe en skakel dit. Daarom, aalbes of suurlemoen druk anders - deur kaasdoek of 'n spesiale "Mangler" vir suurlemoen en lemmetjie. Probeer om hierdie resep besef: groot pynappel, twee appels en twee pomelo skil, in klein blokkies en plaas in die versapper drom sny. Hierdie drink met ysblokkies perfek verfrissend in die hitte.

Resepte vars sappe aanvaar en aktief gebruik van groente. En dit is nie net tamaties of wortels. Probeer om te kook cocktail "Green Country": die drom geskil groot komkommer, twee stingels seldery en 'n klein huisie knoffel. In die finale sap voeg 'n knippie gemmer en sout. 'N skemerkelkie "Purple Rain" met behulp van 2 jong beet, 3 appels en 2 wortels. In 'n glas met 'n drankie na 'n paar druppels voeg suurlemoensap.

Vir die liefhebbers van soet hul resepte vars sappe. Byvoorbeeld, "Summer middag", wat die meeste "ambrosial" vrugte gebruik: pynappel, 'n halwe spanspek, perske en twee lemoene te verreken die smaak. Maar drink "Siesta" sal my verlustig nie net soet, maar ook vrolik oranje kleur - dit sluit 'n klomp van die wit muskaatdruiven, drie ryp perske en twee wortels. Hierdie vars nie net perfek verfrissend op 'n warm middag, maar voed ook die liggaam karoteen en vitamien C.

Daar is mediese resepte vars sappe. Byvoorbeeld, moet verkoue te druk deur middel van 'n wringer een groot oranje, meng dit met die sap van 'n halwe suurlemoen en voeg 'n kwart koppie "Borjomi". En hier is 'n groot hulpmiddel vir die gewig verloor, help om die gevoel van die honger stomp: twee appels en 'n halwe pienk pomelo druk en drink in klein porsies tussen maaltye. Om die immuunstelsel te versterk is gegooi word in die masjien drom geskil bone en skil persimmon en peer, asook die sny van pynappel. 8 aarbeie en 'n piesang: Wel, wat reeds 'n klassieke resep geword.