Leer hoe Hercules kook pap in water

Hawermeel of haver ete is 'n klassieke ontbyt in baie lande regoor die wêreld. Die Engelse het nie inhou sonder hul dag. En dit is die regte benadering - hierdie gereg word beskou as baie nuttig. Leer hoe om 'n enorme pap kook op die water, sal jy in staat wees om die Britse voorbeeld en ontbyt volg "met die gedagte." Toevoeging, wat die smaak van graan, slegs deur die verbeelding van kook kan wissel, sodat so 'n ontbyt sal jy nie verveeld gou kry.

Hoe om 'n enorme pap op die water kook

Baba graan gemaak met melk kook. Dit voeg proteïen om die dieet van die kind, en daarom is dit baie nuttig. Volwassenes kan ook gebruik melk of room, maar vir hulle, hierdie komponente verteenwoordig net 'n toename in kalorieë. Met 'n bietjie graan vrae ontstaan - baie mense weet hoe om rys pap kook op die water of weier om te kook sonder melk bokwiet. Maar hawermeel is die meeste van die name voorgelê op die melk en botter. So na alles, hoe om 'n enorme pap kook op die water? Voorbereiding nie verskil van die gewone. Die verhouding van graan en water is ongeveer 1-3, dit wil sê, in 'n glas van hawermeel sal drie koppies water nodig het. Diegene wat die figuur volg, of is bekommerd oor die gesondheid koste kook pap op die water sonder sout en suiker. Maak die gereg met geurige en lekker gedroogde vrugte of heuning kan help. Die pap kan vars bessies of vrugte, kaneel of vanielje by te voeg. Soms, kan jy jouself behandel om graan, besprinkel met gerasperde sjokolade. Van pap meng goed en sout produkte - 'n paar soos pap met kaas of olywe. Enige bestanddeel kan wees in 'n nuwe deuntjie in kombinasie met Hercules selfs gesweis op die water. Die belangrikste is dat die reg om pap te kook. Wag totdat die water begin kook, en liggies sprinkel in dit flakes. As jy sout of suiker byvoeg, gooi hulle ook. Indien nie, dan net liggies roer. Kas sal neem omtrent 'n kwart van 'n uur op 'n lae hitte. Wees op die uitkyk vir dit en roer, sodat daar nooit iets verbrand. Dit is veral belangrik vir suiwel opsie, omdat melk oor kan kook, maar wanneer dit om te kook op die water rekening sal nie verhoed dat. Na 15 minute na die aanvang van kook graan te bedien deur die byvoeging gunsteling hulpstoffen.

Slaai haver vlokken

Girls nuttig om nie net weet hoe om 'n enorme pap op die water kook, maar ook hoe om dit te doen uit die "slaai skoonheid." In hawermeel stof het anti-veroudering, dus hierdie slaai is 'n uitstekende aanvulling tot die dieet. Neem 'n paar eetlepels van graan en gooi melk, jogurt of water. Moenie verwyder die nag in yskas, laat by kamertemperatuur. In die oggend, voeg heuning, neute of sade, gerasperde appel, peer of vars bessies, ens eremeshayte - jou maaltyd is gereed. Dit is nie net goed vir die liggaam nie, maar ook baie lekker.

Hoe om 'n enorme pap kook op die water in Engels

Vir die voorbereiding van die Britse weergawe, sal jy nodig het om pap te kook om soutwater, en wanneer kokende voeg by dit fyngekapte groen. Wanneer die vlokkies is sag, pap is gereed. Dit hawermeel geëet met dik room.