Heilsame deel van appel

Appels groei op ons land sedert antieke tye. Al die eerste storie is bekend uit die Bybel, wat verband hou met hierdie vrugte. Appels is baie lekker om die smaak. Hulle is toegerus met 'n opvallende helende eienskappe. In ons land is dit die mees algemene vrugte. In die vroeë negentiende eeu, het hulle 'n ware industriële kultuur. Tans is daar meer as tien duisend variëteite van hulle. Vrugte groei byna oral. Terselfdertyd is hy baie in aanvraag in die kombuis.

Baie van nuttige stowwe bevat appels. Vitamien samestelling word deur askorbiensuur, en vitamiene (1 en 2, 3 en 9), E, A en R teenwoordig in die genesing vrugte en nuttig vir die menslike liggaam mikro is. Die samestelling van die appel is ryk aan yster en kalium, mangaan en karoteen. Baie daarin pektien en kalsium, verskeie organiese stowwe. Sink en chroom, nikkel en kobalt, fluoor, molibdeen, fosfor en jodium is ook deel van die appel. In die vel van die vrugte het 'n groot aantal van flavonoïede. Gesonde vrugte bevat koolhidrate en proteïen, vesel en vet. Daar daarin en organiese suur. So vrugte negentig persent water.

Samestelling van groen appel rasse (bv "Antonovka") sluit nie 'n pektien. In die afwesigheid van 'n kleurmiddel sulke vrugte is anti allergisch. Hulle verminder ook die suiker inhoud, wat belangrik is vir die dieet. Samestelling van groen appel rasse verskillende baie askorbiensuur.

Konstante verbruik van hierdie wydverspreide en baie nuttige vrugte verseker dat die funksie van die spysverteringskanaal verbeter. Eet appels aanbeveel vir mense met 'n swak eetlus. Genesing vrugte is goed vir die lewer, hulle verbeter sy toestand in die geval van verskeie kwale, sowel as in stand te hou haar gesondheid.

Groot bedrag van pektien, 'n deel van die rooi variëteite van appel, groot uitstallings cholesterol. Vesel teenwoordig is in 'n medium-grootte vrugte, genoeg vir die daaglikse behoeftes van die liggaam. Hulle dra ook by tot die verwydering van cholesterol. Onoplosbare vesel is verbonde aan die gevaarlike komponent en gesuiwer van dit vaartuie. So, die gebruik van appels aansienlik verminder die risiko van cholesterol gedenkplate. Quercetin teenwoordig in medisinale vrugte skil, bied waardevolle hulp in verset teen askorbiensuur vrye radikale.

Eet appels word aanbeveel vir vitamien tekort. Nuttige medisinale vrugte en bloedarmoede. Eet appels nie toelaat dat die liggaam gevorm om uriensuur. Daarom, hulle is nuttig in rumatiek en jig te hê.

Appels - 'n groot dieet produk, help met vetsug. Eet hulle vars is 'n groot voorkomende maatreël om aterosklerose te voorkom. 'N Groot aantal vlugtige produksie, 'n deel van die genesing van die fetus in staat is om disenterie en Staphylococcus aureus te weerstaan. Dokters beveel eet appels, en nadat hy 'n hartaanval.