Wanneer askorbiensuur is nodig?

Askorbiensuur - is kunsmatig vervaardig vitamien C. Dit laat jou toe om vinnig blus die liggaam se behoefte aan vitamiene, te danke aan die korrekte dosis. Dit word aanbeveel om te gebruik vir 'n verskeidenheid doeleindes, nie net vir vitamien tekort ...

verskeidenheid

Vandag askorbiensuur geproduseer in verskillende farmaseutiese vorm: 'n groot tablet, 'n leading suikergoed, 'n poeier vorm en selfs in ampules. Groot tablette het verskillende geure: oranje, aarbei, suurlemoen, kruisement. Vervaardigers soms bygevoegde suiker of glukose tablette omdat eerder suur smaak. In so 'n pakket van 10 tablette om 0025 g Hierdie bedrag is genoeg volwasse vir 1 dag (die daaglikse vereiste vir vitamien gesonde volwassene menslike is 2 keer minder).

Wanneer moet ek begin neem

• Baie nuttig askorbiensuur om kinders en swanger vroue, tydens laktasie. Dit is aangedui vir die bejaardes. Askorbinka tydens swangerskap is nodig, want dit kan die risiko van rekmerke, swaar bloeding verminder tydens die bevalling, verminder die waarskynlikheid van komplikasies tydens swangerskap. Kinders askorbinka hou as gevolg van sy smaak. Onskatbare waarde voordele wat dit bring om liggaam se kinders, die verhoging van die immuniteit. Vir die bejaardes is ook belangrik om inname van vitamien C vir voorkoming van siektes vir 'n vinnige herstel, wondgenesing en normalisering van metaboliese prosesse, bloedsomloop.
• Dokters dikwels voorskryf askorbiensuur pasiënte sekere siektes: veral by avitaminose, asook bloeding, dronkenskap, en aansteeklike siektes van die lewer, niere, spysverteringskanaal, en ander.
• En die gebruik daarvan as 'n antioksidant vir die verbetering van metaboliese prosesse in die liggaam, soos die voorkoming van siektes.
• Sowel as verhoogde stres, fisiese en geestelike.
• Om die skade van sigarette, hormonale tablette verminder.
• Nie tot die voorkoming van verkoues noem.

dosis

Ten spyte van die feit dat in 1 pakket hoeveelhede vitamien 2 keer hoër (250 mg) as wat nodig is (100 mg) in die profilaktiese en terapeutiese doeleindes is dit nodig om soveel (maksimum 300 mg) inneem. Die maksimum dosis vir kinders:

tot 'n jaar - 35 mg;

2-3 jaar - 40 mg;

4-10 jaar - 45 mg;

10-14 jaar - 50 mg;

naby aan 18 jaar kan gegee word as 'n volwassene, maar 'n maksimum van 200 mg per dag, dit wil sê, minder as 1 pak enige askorbinki.

Verpleging of swanger vroue moet nie langer as 'n dosis van meer as 80 mg.

In sommige gevalle, kan jou dokter up voorskryf 500 mg per dag as 'n volwassene en 'n kind. Maar dit kan net 'n spesialis!

waarsku

Askorbiensuur is absoluut teenaangedui in diabetiese persone met 'n neiging om te trombose (bloedklonte in bloedvate), met 'n verhoogde bloedstolling en is hipersensitief suur.

Kunsmatige oorvloed van vitamien uitgeskei, kan dus askorbiensuur in urine opgespoor word in die volgende 4 uur. As jy dink om getoets te word, is dit beter om die ontvangs van tablette onderbreek vir 1 dag voor jy gaan na die kliniek.

En, ten spyte van die funksie askorbinki vinnig verteer, die grootste gevaar lê nog in oordosis kan lei tot verswakte nierfunksie en pankreas.

Oor vinnige oordosis newe-effekte is sooibrand, diarree, veluitslag. Hierdie effekte voorkom wanneer chroniese administrasie askorbinki in groot hoeveelhede (meer as 1 g per dag).

Sodra jy beter voel, gaan vir vrugte, bessies en groente is hoog in vitamien C: rose heupe, swartbessie, Mountain Ash, buckthorn, rape, sitrusvrugte, rooi rissies, kool, aartappels, rape. Dit moet bekend te stel aan jou dieet en kruie: pietersielie, grasuie, dille. Askorbiensuur sal nooit die plek van die voordele van natuurlike produkte.