Gebakte appels met maaskaas, neute en gedroogde vrugte - 'n uitkoms vir 'n gesonde dieet

Wil jy gesond, wees slim en energiek? Eet appels. Dit is lank reeds geglo dat hierdie vrugte kan voorkom baie siektes, raak die liggaam van baie van die probleme, veral dié wat verband hou met die vertering, en bewaar jeug vir baie jare. Appels is nie net goed in hulself nie, maar ook ons maak heerlike ander geregte, van slaaie om te bak. Maar in sommige gevalle, vars vrugte kan blaas en veroorsaak maagkrampe te danke aan die hoë veselinhoud. kom dan na intens nuttig behulp gebakte appels: maaskaas, rosyne, neute en ander bymiddels.

Medisyne, 'n geskenk van die natuur

Wanneer bak in appels verhoog die bedrag van pektien, wat 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel het en in staat is om te behandel diarree. Daarom word hulle dikwels aanbeveel vir mense met siektes van die spysverteringskanaal en jong kinders wat ly aan abdominale pyn. Maar selfs al is jy heeltemal gesond, appel geregte, die resepte van wat onder voorgestel, sal net tot voordeel van jou gesondheid.

Gebakte appels om die vreugde van die maag

Die dieet, wat gebou is op die beginsels van voeding, gebakte appels met maaskaas, sal gedroogde vrugte en neute 'n groot posisie beklee. Hulle kan geëet vir ontbyt, aandete of as 'n nuttige nagereg. Hulle is eenvoudig en vinnig voorberei. As ons nou vertel.

Verdubbel dit vat twee groot appels, verkieslik nie te sag. Hulle kan soet of suur groen rooi en geel wees - die verskeidenheid, kies volgens jou smaak. Vir die vulsel neem 100 gram van kaas, eier, 2 lepels suiker, rosyne of ander gedroogde vrugte. As kook nie vir 'n klein kind, kan jy okkerneute gebruik: baie goed geskik okkerneute of haselneute. Die spesiale aroma en smaak van die gereg sal kaneel voeg tot die wrongel massa bygevoeg word.

Met appels, sny die top van (dit sal beperk) en verwyder die kern. Smeer die vulsel binne-, dek die vrugte sny deksels. Bak in oond vir ongeveer 10-15 minute by 180 grade. Maak seker dat hulle nie hul vorm verloor, en die vul is uitgeklim. Gereed gebakte appels met roomkaas drup heuning bo-op en sit voor.

Gegeurde koek met maaskaas en appel vulsel

Wat nie koek lief? En as dit pie, wat vulsel - gebakte appels met maaskaas en ism, wat tot so 'n nagereg te weerstaan, is dit eenvoudig onmoontlik. Kom ons leer hoe om dit te kook!

Maak eers die deeg. Drie vryf die eiergele met 100 gram suiker, voeg 'n pakkie van sagte botter, 'n teelepel bakpoeier en 100 gram van suurroom. Meng goed al die bestanddele en verwyder die deeg in die yskas vir 'n halfuur. Intussen berei die vulsel: Meng 'n pond van maaskaas met rosyne (na smaak), twee eetlepels suiker en eiergele, appels, gesny. In die gerol deeg versprei wrongel massa, dan appels. Bak die koek by 200 grade. In 'n bak, klop 4 proteïen en 'n halwe koppie suiker. Ons versprei hierdie proteïen room op die pie, bak dit dan vir sowat 10 minute, selfs goddelik heerlik gereg is gereed. Dien dit met koffie, versier met scoop roomys.

Hierdie eenvoudige resepte van appels sal jy help wanneer jy dit nodig om iets lekker vir tee of vir nagereg te kook. Of gaste kom, of kinders wil soetgoed: in die yskas om appels te eet, kan jy kook altyd 'n nuttige lekkerny wat sal byval vind by almal.