Droog appels in die mikrogolf vir 5 minute

Die voordele van appels kan nie betwyfel word nie, hul teenwoordigheid in die daaglikse dieet help as gevolg van die groot hoeveelheid vesel om laer cholesterol in die bloed en ontslae te raak van oortollige gewig probleme. Daarbenewens het hulle bevat groot hoeveelhede spoorelemente en is teenwoordig en vitamiene soos C, A, B9 en K.

Die groot populariteit van die vrugte gefasiliteer deur die feit dat dit in wese vry van allergene, en wanneer hitte minder as 50 kalorieë per 100 gram van die produk kan gebruik word selfs op 'n streng dieet. Nie verrassend nie, is die telers afgelei baie variëteite van appelbome wat kan groei in 'n verskeidenheid van klimaatstoestande.

Goeie smaak, nuttige eienskappe en beskikbaarheid van appels toegelaat word om sy regmatige plek in die dieet van baie mense. In hierdie verband, was daar ook 'n groot aantal resepte met die gebruik daarvan, en metodes van die stoor van bederfbare vrugte. Met betrekking tot die reserwes vir die winter, huisvrouens verkies om compotes en jam kook. Maar as ons praat oor is om nie net in stand te hou nie, maar ook om nuttige eienskappe te verhoog, is dit die beste vir hierdie geskik droog appels.

In die mikrogolf, hierdie proses neem baie min tyd. En in elk geval nie ', soos voorheen, te string hulle op draad en kwyn in die lang wag. Hierdie metode is te wyte aan die feit dat die droog van appels verminder tot 'n minimum te beperk, sodat die meeste effektief te vitamiene en minerale te bewaar en die verhoging van die voedingswaarde van die finale produk te danke aan verdamping van water.

resep

Droog appels in 'n mikrogolfoond is in verskeie stadiums gedoen:

1. kies die mees ryp vrugte;
2. Hulle is gewas en vee met 'n skoon handdoek;
3. ontkern en in appelringe, wie se dikte moet wees van sowat 0,5 tot ongeveer 1 cm gesny;
4. 1-2 ringe gestapel in laag op 'n groot bord, wat voor dat 'n beter dekking linne of katoen handdoek;
5. indien daar 'n moontlikheid van krag aanpassing, is dit nodig om die waarde van 200 W stel, dan draai op die mikrogolf vir 2,5 minute.

Soos gesien kan word, in die proses is daar niks moeilik, en droog van appels in die mikrogolf nie bonatuurlike magte vereis. Maar hier, soos elders, is daar subtiele. Byvoorbeeld, appels droog temperatuur, afhangende van hul verskeidenheid en volwassenheid ietwat ongelyk. Dit beteken dat die vrugte meer tyd nodig het in die mikrogolf, is 4 minute. So, appels gereedheid nagegaan visueel na 2,5 minute, waarna, indien hulle nie dosushit, hulle moet terugbesorg word aan die oond vir nog 'n 1.5 minute.

gesonde advies

Vir diegene wat wil om te draai goue appels het, kan aanbeveel word om hulle te week vir 'n paar minute in 'n oplossing van askorbiensuur voor in 'n mikrogolfoond geplaas. In bykomend tot die pragtige voorkoms van hierdie sal hulle meer suur en selfs 'n groter mate sal vitamien C. verryk gee

gevolgtrekking

So, die droog van appels in die mikrogolf sonder dat tyd en moeite om die hele gesin vitamien pamperlang behandel te eniger tyd van die jaar. Met betrekking tot die finale produk stoor, is dit die beste om die droë donker plek kies, as appel hulself in 'n lap sak of jar, 'n deksel wat 'n paar gate vir lugsirkulasie te maak.