Die lekkerste krap slaai.

Slaaie, gaar seekos - baie voedsaam, heerlike en gesonde geregte. Seekos soos geen ander diereprodukte is ryk aan vitamiene, spoorelemente en voedingstowwe. Hierdie slaai kan veilig maak in die dieet van mense wat om gewig te verloor, as "seekos" het 'n lae kalorie-inhoud. Bestanddele vir slaai is gewoonlik vis, pylinkvis, krappe en mossels, wat perfek is aangevul deur groente. Jy kan ook gebruik krap stokke. Dit is belangrik om net vars bestanddele te gebruik en om weer vries vermy.
As jou smaak seekos, probeer om krap slaai kook. Sy delikate geur sal niemand onverskillig laat en sal enige gourmet wen.

Krap slaai met pynappel

Om hierdie gesonde slaai voor te berei, kilogram van krap vleis, twee eiers, 'n halwe koppie gesifte meel, 'n halwe glas melk-blikkies vloer geblikte pynappel, suurlemoen, uie, 'n eetlepel van die marinade (soos asyn), blaarslaai, olywe moet ons, klein tamaties en brandrissie na smaak, suiker en sout.

Voorbereiding: ui fyn shinkuem half ringe, versprei in 'n bak, voeg 'n teelepel sout en suiker, en gooi al die asyn. Deeglik te meng en laat marineer vir 'n halfuur.
Nou moet ons die beslag te berei vir vleis. In 'n koppie met 'n menger, meng die melk, meel en eiers. Voeg 'n eetlepel van beskuit en nogal 'n bietjie van peper en weer klits. Wees versigtig met rissies, dit nie oordoen nie, anders sal die krap slaai te skerp wees.
Krap vleis sny in geportioneerde stukke, gedoop in beslag en gebraai in olyfolie aan albei kante tot smaaklik kors.
Op 'n wye skottel ontbind blaarslaai, pynappel en gepekelde uie gereed. Op die top sit snye geroosterde vleis, voeg die gehalveer tamaties, ringe olywe en suurlemoenskyfies.
Berei vulsel. Meng 'n halwe koppie olyfolie, 'n lepel mosterd, 'n teelepel balsamiese asyn, die sap van 'n halwe suurlemoen en 'n teelepel sesamolie.
Geklee met krap slaai en sprinkel liggies met sesamsaad.

Slaai van krap stokke en kaas

Die nodige bestanddele om te kook: 'n pakkie van krap stokke, 100 gram van kaas, twee eiers, 'n huisie knoffel, mayonnaise.

Voorbereiding: Kook hard gekookte eiers, koel onder koue water.
Krap stokke is vrygestel van die film en fyn rasper. Twee stokke verlaat, hulle handig te pas kom in die toekoms. Fyn vryf die kaas en geskil eiers.
In 'n diep bak lê eiers, kaas, krap stokke, voeg twee eetlepels mayonnaise, smaller die knoffel by en meng deeglik.
Van die gevolglike massa vorm krale van medium grootte, en gerol in krap skyfies. Balle versprei op 'n skottel en versier met vars kruie.
Slaai gee 'n baie oorspronklike en pragtige.

Slaai met krap stokke en sampioene "Maestro"

Bestanddele: pak krap stokke, 'n pot van ingemaakte sampioene, uie, 'n halwe koppie rys, 'n pot van geblikte mielies, komkommer, drie eiers, mayonnaise, groente-olie, enige vars groente.

Voorbereiding: Kook die eiers hard gekook en in klein blokkies gesny.
Shinkuem ui half ringe. Figuur was en kook die water.
Krap stokke en komkommer in blokkies gesny. Oop koring en sampioene, dreineer die sampioene fyn kap.
Sampioene en uie liggies gebraai in 'n pan met groente-olie.
Neem 'n diep bak en versprei produkte van lae, waarvan elkeen ryklik rok met mayonnaise.
Eerste laag - half gaar rys
Tweede laag - gekap helfte eier
Derde laag - half surimi
Vierde laag - komkommer
Vyfde laag - gebraaide sampioene en uie
Die sesde laag - crabsticks weer
Sewende laag - Figuur
En die laaste laag - eiers
Versier met vars groen slaai.

Hier is resepte vir smaaklike en interessante slaaie. Bon Appetit!