Broccoli: resep somer groentegeregte

As jy wil hê om hul spyskaarte te diversifiseer en iets nuuts uit groente maak, dan neem as 'n grondslag vir ons resepte kool broccoli, wat ons spesiaal gekies vir jou in hierdie artikel. Hierdie kan wees bruikbare groente by en braai, en bak wees, kook daarop gebaseer is op 'n eenvoudige sop of 'n bykos te maak. Wat jy ook al kies, sal jy altyd kry 'n smaaklike gereg, en die gaarmaakproses sal nie lank neem.

Kool Broccoli: resep om te kook in Bulgaarse

Vir 'n groot deel van die somer bredie wat jy nodig het:

• 200 gram van kool - kleur en broccoli;
• 1 zucchini (een met 'n donkergroen skil);
• handjievol sampioene -. heuning zwam, wit, sampioen, ens.
• helfte peper;
• gloeilamp ui;
• 5-7 Art. l. groente puree of letcho;
• Basil geurmiddels van aromatiese kruie, sout, lourierblaar olie vir braai.

Fyn kap die ui en braai in olie tot goudbruin, voeg die basiliekruid, gedroogde kruie, sout. Na afloop van die pan Plaas die gekapte soetrissie skywe, dan gekapte sampioene. Roer en kook vir 5 minute. Langs die groente, voeg die broccoli en blomkool, sowel as in blokkies gesny courgette. Braai op medium hitte vir 10 minute. Na afloop van die bepaalde tyd in bredies of gooi letcho groente mengsel, roer, bedek en prut oor lae hitte vir 15-20 minute. Gedoen. Hierdie heerlike bredie gevoer kan word beide individueel en as 'n garnering vir enige vleisgereg.

Broccoli: resep om te kook groente in beslag

neem:

• 'n pond van broccoli;
• 1 eier,
• 5-6 Art. l. koringmeel;
• 'n halwe koppie jogurt;
• 'n bietjie sout en olie vir braai.

In soutwater, kook die kool knoppe, vou in 'n vergiettes en laat die groente afkoel en droog 'n bietjie. Berei die deeg: dit klits klits eier en jogurt, en voeg dan die meel. Jy moet die konsekwentheid van dik room het. Na elke dip in 'n mengsel van bloei en braai tot goudbruin in olie - dit is 'n eenvoudige resep. Kool broccoli in beslag sal 'n uitstekende bykos tot vleis of 'n aparte bakkie wees. Mooi groen ogies met 'n skerp seker om te geniet die kinders, wat gewoonlik nie hierdie groente as deel van ander geregte te bevoordeel.

Broccoli: die resep van gestoofde groente met 'n nuwe aartappels

Jy sal die volgende bestanddele nodig:

• 2 jong aartappel;
• pond broccoli blommetjies;
• 2-Chili Peppers en paprika;
• gloeilamp ui;
• 3 knoffelhuisies,
• 1 h. L. mosterdsade;
• sout en 'n bietjie tumeric (geurmiddels).

Kool in stukke gesny, aartappels - in blokkies gesny. Peper en uie moet ook maalvleis. Die pan gooi groente-olie, 'n bietjie warm en sit kaneel sade, nadat ui, knoffel benoud en tumeric. Na 3-5 minute Sit die broccoli, aartappels en peper, voeg 'n bietjie water. Kool broccoli resep wat jy 'n halfuur sal neem, sal 'n groot somer gereg vir die hele gesin te wees. Baie lekker en lekker!