Stoom Koteletten van hoender vulsel: 'n resep. dieet Koteletten

Stoom Koteletten van hoender farce - ideaal vir diegene wat figuur omgee en voldoen aan die stelsel van behoorlike voeding. Hierdie artikel bied 'n paar resepte van geregte - met verskillende bestanddele. Die keuse is joune.

Koteletten vir 'n paar sonder 'n dubbelkoker

So, het jy gemaalde hoender. Van dit wat jy kan 'n paar burgers vir die hele gesin te maak. Maar wat as jy nie 'n dubbelkoker het? Moenie voor die tyd bekommer. Na alles, selfs die Sowjet-sjefs uitgepluis het hoe om burgers te kook vir 'n paar sonder 'n dubbelkoker. Wat het jy nodig? Nou sal ons alles vertel.

Nodige bestanddele:

• 100-gram stuk witbrood;
• gemiddelde melk vetinhoud - 100 ml;
• 0.5 kg hoender vleis (vereis ringe);
• een eier;
• sout en krummels vir breading - na smaak.

proses van voorbereiding

1. Om mee te begin, week brood in die melk.
2. Hoenderfilet sny in medium stukkies.
3. Stel die grinder op die tafel. Deurgegaan haar hoenderstukke en geweek brood.
4. Die verkry gemaalde split eier. Geur met sout. Meng met 'n vurk.
5. Kry om patties te vorm. Dit is wenslik om dit te doen met nat hande. Elke kotelet gerol in 'n plaat van koekies.
6. 03/01 pan volume is gevul met water. Stel die vergiettes onder is liggies bedek met olie. Sit die tjops. Bedek hulle cover. Gaarmaaktyd (by matige hitte) - 20 minute.
7. Stoom Koteletten van hoender maalvleis verkry sag en sappig. Versprei hulle op borde. Ons raai hulle voed met groente.

voorsorgmaatreëls

Tuisgemaakte drukkoker - iets interessant en nodig. Dit kan egter skadelik as tamperproof wees. Om dit te voorkom, moet jy voldoen aan die volgende riglyne:

• By die geringste aanraking van die vel met 'n stoom brand ontstaan. Daarom, moet jy nie jou vingers vashou in die onderdak. Gebruik die spesiale lemme en ryg.
• Die hand is nie die vergiettes? Vervang dit kan gaas. Dit moet moeilik om te bind nie. Dit eindig noodwendig verwyder die binnekant "stomers". Anders is, kan dit aan die brand gesteek deur 'n brand.
• In die toepassing van gaas as 'n tydelike dubbelkoker, let wel - dit vinnig nat en baie warm raak. Dit, weer, gesig vel brand.
• Plastiek vergiettes kategories nie geskik vir die rol van 'n dubbelkoker. Die enigste uitsonderings is artikels waarin merk is "Hoë temperatuur" toegepas. Maar hulle is selde te koop.

Stoom Koteletten van hoender maalvleis multivarka

stel kos:

• een eier;
• gunsteling speserye;
• klein knolle - 2 stuks;.
• 0.6 kg gemaalde hoender;
• gemiddelde wortel;
• een ui.

gedetailleerde instruksies

Stap nommer 1. Vulsel kan gekoop word by die winkel, ontdooi voordat dit gekook. Maar dit is beter om dit self te doen. Hoenderfilet sny in 5-6 stukke, wat tot 'n vleismeul gestuur.

Stap nommer 2. In 'n bak met die gemaalde split eier. Totdat ons verwyder die kant.

Stap № 3. ui, wortel en moere gewas in lopende water. Wat is volgende? Met uie skil en 'n aartappel - skil. Al hierdie groente flard op 'n rasper.

Stap nommer 4. Gaan terug na die vleis. In dieselfde bak Plaas die gerasperde groente. Geur met sout. Sprinkel met jou gunsteling speserye. Knie met die hand vulsel.

Stap nommer 5. Draai multivarku. Ons sal 'n spesiale houer met gate (vir stomende) nodig. Sy liggies bedek met olie.

Stap nommer 6. Van maalvleis patties doen. Ons sit hulle in 'n houer, laat 'n spasie tussen hulle. Multichashu 1/3 volume van vol water. Stel die inhoud houer. " 'N Paar" Run af. Hoeveel moet stoom Koteletten berei uit gemaalde hoender? Die resep dui daarop dat 20 minute is genoeg. Hulle kan gevoer word met enige garnering (puree, gekookte pasta, rys en so aan).

Resep dieet Koteletten met kool en gemaalde hoender

Itemlys (per porsie):

• gekap dille - ½ st. l.;
• 50 gram van vars kool en stok;
• helfte van die gloeilamp,
• melk - genoeg vir 100 g;
• 250-gram stukkie hoender vleis (filet).

voorbereiding

1. Waar begin ons? Uie, vleis en kool sny in 2-3 stukke. Al hierdie skip in 'n blender te slyp.
2. Ons moet 'n pre-week in melk brood. verwyder dan die voorblad. Geweek brood skip in 'n bak, waar groente gekap. Geur met sout. Sprinkel met dille.
3. Vorm 'n klein dieet Koteletten. Ons berei hulle vir 'n paar in 'n halfuur.
4. As 'n garnering om Koteletten benadering: enige graan, klein noedels, kapokaartappels, broccoli en zucchini. Jy moet gelei word deur persoonlike smaak voorkeure.

Kook hoender Koteletten in 'n dubbelkoker

bestanddele:

• 30 gram stuk botter;
• hoender - 1 kg;
• Spice - op versoek;
• 300 ml room gemiddelde vetinhoud;
• die gedroogde koring brood - genoeg vir 250 g

Die praktiese deel

1. Lê op die tafel wat almal sal stoom Koteletten van hoender vleis gaar te maak.
2. Filet sny in groot stukke. Dan vergruis met behulp van 'n blender.
3. Brood sonder korsies geweek in room. Laat staan vir 15 minute.
4. Gemaalde hoender kombineer met brood. Geur met sout. By sal spesery voeg. Hierdie massa word weer grond in 'n blender. Sit die sagte botter 'n sny. Roer.
5. Stoomskip bak liggies smeer met verfynde olie.
6. Nat hande maak hamburgers. Ons het dit in die bak op 'n sekere afstand van mekaar. Verseker dat daar soveel as moontlik sonder gate. Na alles, hulle bied 'n sirkulasie van stoom.
7. Die spesiale reservoir gietende water om die maksimum vlak. Nou stel die bak (met Koteletten) - een aan die ander. Maak die stoomskip deksel op en druk "Start". Snel 30 minute.

Gasvrou op 'n nota

• Wanneer die toevoeging van groente (wortels, uie, kool) in gemaalde hoender, sal gaar patties daaruit sappiger en meer nuttig wees.
• Wil op te kikker die gereg? Dan sit in die gemaalde speserye en gedroogde wortels.
• Tydens stomende burgers nie gedek deur goudbruin. Om die voorkoms van hul moontlike voordat dit bedien word tot 10 minute te hou in 'n oond (by matige hitte) te verbeter.

Ter afsluiting

Nou weet jy hoe om 'n dieet Koteletten van hoender vleis maak. Teen minimale koste en tyd van die produk verkry 'n uitstekende resultaat - 'n ongelooflike nuttige en lekker hoofgereg. Hierdie frikkadelle kan hanteer al die familielede. Hulle sal beslis gevra word om aan te vul.