Seldery - resepte vir heerlike dieet geregte

Op die voordelige eienskappe van seldery is wyd bekend. Die vermoë van hierdie wonderlike groente om die onverbiddelike proses vertraag van veroudering of viriliteit is verheug! Maar wat as die smaak van hierdie nuttige produk lyk ongewone of net nie hou? Daar sal 'n ernstige houding teenoor kook, wat seldery insluit.

Resepte treffende diversiteit. Installeer: of gebruik of stingels seldery, slaaie en soppe gemaak van hulle bevat 'n unieke versameling van waardevolle stowwe wat nodig is deur die liggaam. Die selle van die liggaam sal stabiel werk, as jy gereeld in jou dieet seldery.

Resepte met groen seldery bied herstel na moegheid senuweestelsel. Die samestelling van die wortels en stingels sluit 'n unieke essensiële olie wat die maagdermkanaal stimuleer, die verhoging van die sekresie van maagsap. Vir pasiënte met diabetes gebruik seldery word 'n noodsaaklikheid.

Ek wil graag om te bly by die ongelooflike vermoë van hierdie waardevolle plant stimulerende sterkte. As dokters, voedingkundiges, gereelde verbruik van vars wortel seldery, gemaalde saam met appels, wat lei tot die verbetering van die voortplantingstelsel.

Vir diegene wat wil om 'n gesonde leefstyl en lei kyk hul gewig, is daar 'n sogenaamde "Seldery dieet." 100g van hierdie groente bevat slegs 18 kcal, so 'n dieet sop daarvan vir twee weke kan aansienlik invloed op die ekstra gewig. Hierdie dieet veilig kan genoem word 'n terapeutiese, as opgemerk dat dit 'n positiewe uitwerking op pasiënte met allergieë, inflammasie, koue, ly aan siektes van die genitourinary stelsel, en die endokriene stelsel (skildklier). Onlangs gestig anti-kanker eienskappe van hierdie groente.

Seldery is 'n wortel groente, stingels en stamme.

Reëls van kook seldery

• Die fyner die sny, hoe meer geurige gereg is.
• Cook seldery moet wees onder die enjinkap, en laat sak in die kookwater aan vitamiene te bewaar.

Gedurende die dieet, kan jy 'n verskeidenheid van lae-kalorie slaaie met hoender en seldery wortel kook sal die truuk doen - na 'n ruk jy baie kilogram vermis.

Engels slaai

Die afmetings van produkte vir hierdie blaarslaai kan optel op hul eie, na gelang van die aantal porsies.

• Seldery (ongeveer 60 g) is in repies gesny (so dun as moontlik).
• Hoender (sowat 80 g) is gekook en gesny.
• Een gepekelde komkommer en kap.
• Kook sampioene (50 g) en sny in kwarte.
• Alle komponente van die mengsel, sout na smaak en geur met mosterd en ligte mayonnaise.

lig slaai

• Kook 'n hoenderborsie en gekap in blokkies.
• Seldery (3 stuks.) Sny in stukke.
• Een pot van geblikte pynappel, en een pakkie rog klappers gemeng met hoender en seldery.
• Slaai seisoen met 'n lae-vet mayonnaise.

Slaai van selderystingels met groente.

• Meng die gekapte stingels seldery, Chinese kool, vars komkommer, tamaties en soetrissies.
• Voeg 'n bietjie sout of sojasous.
• Vul met olie.

Dieet slaai vir swanger vroue, wat geneig is op gewig te sit

Vir 'n gedeelte sal 3 selderystingels nodig.

• Rasper wortels en appel.
• Sny die seldery.
• Resepte bied gewoonlik 'n bietjie heuning (halwe teelepel) by te voeg, maar jy kan doen sonder dat dit.
• Alle gooi 'n glas lae-vet room of jogurt.

Hierdie gereg is nie net lief vir om verwagtende moeders, maar ook kinders.

Probeer om al hul geregte, veral sop, aartappels, seldery vervang, en sien vir jouself hoe voordelig sal die uitwerking daarvan op jou liggaam wees. Seldery, kook resepte sal wat hierbo gelys jou help om te gaan met oorgewig.