Resep Hercules Kashi

In die wêreld is daar ten minste vyftien duisend verskillende soorte graan. In hierdie artikel sal ons bespreek hoe om pap Hercules voor te berei.

Na alles, is haver of hawermeel beskou as een van die mees bruikbare graan. Sy vinnig en gee 'n gevoel van versadiging vir 'n lang tyd, en is die basis van baie diëte om gewig te verloor. Die geheim van so sy optrede dat dit nie onmiddellik deur die liggaam geabsorbeer, maar geleidelik, en dit laat 'n mens na 'n ander vir 'n geruime tyd na ete, voel versadig.

Daar is baie variëteite van Hercules flakes. Ongeag van die tipe, al bevat proteïen, vet, en verskeie vitamiene. Wat is die verskil tussen die tipes hawermeel? Die ding is, hierdie flakes is. Geskuur haver gort is gestoom tot sag, dan plat druk. En van daardie, hoe dik flakes het gekom van die pers hang aan 'n soort van graan, hulle sal behandel word. A, onderskeidelik, as sal word gebrou op die oomblik. Baie dun flakes is perfek opgeneem, selfs al is hulle nie die kook te ontbloot, maar net gooi warm melk of water, en laat die deksel vir 10-15 minute.

So, hoe om te kook pap Hercules. Eerstens moet jy die geregte wat ons nodig het in die loop van voorbereiding van pap voor te berei. Neem 'n klein pot, verkieslik nie emaille, glas vir gerief van die berekening van proporsies en gewone lepel.

Berei nou die bestanddele. Maak nie saak wat resep wat jy kies, die proporsies bly dieselfde. In hierdie vraestel, bied ons 'n klassieke resep enorme pap. 3 koppies melk wat jy nodig het om 'n koppie graan enorme neem. Net so voor te berei 1 eetlepel botter, suiker en sout.

Alhoewel sommige mag dalk sê dat die hawermeel - dit is nie die kruis, maar dit verg dieselfde versigtige voorbereiding. Dit is nodig om uit te sorteer hawermeel, hulle kies uit die hele doppe en die hardlopers deeltjies.

Aan die onderkant van die pot moet 'n bietjie water te gooi, oor so baie dat dit moes aan die onderkant 1 cm dek. sit dan die pan op die vuur en gooi dit in die voorbereide Hercules flakes. Nou gooi in die melk en al meng goed. Iemand 3 koppie melk in plaas verkies om 'n mengsel van vlokkies 1.5 glase water, en dieselfde hoeveelheid melk gooi.

Onophoudelik voortdurend roer, kook pap oor lae hitte vir 7 - 10 minute. Gedurende hierdie tyd moet die vlokkies swel en melk sal baie minder wees. Nou voeg sowat 2 teelepels suiker, 'n bietjie sout (1/4 teelepel) voorberei botter, en al meng goed. verwyder dan die pan van die hitte, bedek die pan, draai 'n warm handdoek en laat vir 'n verdere 10 - 15 minute.

'N paar maniere van kook pap enorme verskil in die sin dat die vlokkies in die reeds aan die kook melk gebring word gestel. Wat resep enorme pap kies jy - die geval met suiwer jou smaak en gerief. As jy besluit om eerste te kook die melk, is dit die beste om te pre-voeg die sout en suiker, en net 'n minuut flakes. Die reeds klaar pap, kan jy voeg net oor enige iets: gedroogde vrugte, neute, bessies, verskeie souse en so aan.

Wat onderskei die klassieke resep enorme pap uit, byvoorbeeld, die bekende Britse hawermeel?

Engels resep enorme pap aanvaar, eerste, 'n effens verskillende proporsies: 1 koppie graan 1,5 koppies melk. Flakes aand vol melk, en gesoute, en links onder 'n dekmantel vir 20 minute. Dan moet jy die pan oor lae hitte sit, en kook pap vir 15 minute nadat dit gekook is. Laat pap in die nag en in die oggend opwarm. Ongeag of soet of sout pap is, voor die voeding het hy bygevoeg suurroom, of koue melk.

Dit bly net om te wens Bon appetit!