Hoekom ek wil soet

Daar is geen persoon wat nie gewonder het oor die rede waarom jy soet wil, veral tydens strawwe werk of uitputtend sessie. Daar is verskeie redes, en dit is baie duidelik onderskeid tussen psigologiese en fisiologiese redes kan nie, is hulle direk interafhanklik.

So hoekom jy soet hê? Kom ons kyk eers na die sielkundige oorsake van hierdie verskynsel. Die wortels van hierdie leuen in die kinderjare.

Almal weet dat om 'n huilende baba te kalmeer, wat hy nodig het om lekkergoed of iets soet gee. So 'n meganisme te beweeg ons in die volwasse lewe en is reeds besig om hulself te verseker skons, bars en pechenyushkami.

Ook skielik wakker passie vir lekkers dui emosionele honger, gebrek aan liefde, sorg, aandag en warm menslike gevoelens. Dikwels gebeur dit dat die meisie, ervaar 'n persoonlike drama, in 'n keer leeg 'n boks sjokolade of knie drie sjokolade. Onbewustelik, so 'n persoon vergoed vir die gebrek aan positiewe emosies, sonder om te dink, hoekom jy soet wil.

Sommige mense glo dat ter wille van om gewig te verloor van die dieet van soet uitgesluit moet word. Hierdie mening, al is gedeeltelik waar, omdat verwyder uit die dieet, die belangrikste bron van koolhidrate, het 'n ernstige nadeel. Verbode vrugte is soet, en op hierdie basis verslanking soet persoon altyd wil.

Daarbenewens het die sosiale en kulturele norme definieer ons houding teenoor lekkers. In Russies, word die woord "soet" gebruik as 'n sinoniem vir salig, gelukkig, hemelse. 'N Verskeidenheid van lekkers, wat op 'n veldtog is gemaak om in gaste bring, gee as geskenke 'n onmisbare manier om 'n goeie verhouding geword het.

Vanuit 'n fisiologiese oogpunt, maar die vraag van hoekom jy 'n soet, 'n bietjie meer ingewikkeld. En dit alles omdat ons liggaam begin soms vir ons afpersing. Hoe en in watter situasies, sal ons onder te gaan.

Streng gesproke, blyk die behoefte aan 'n soet wanneer bloedsuikervlakke daal onder normaal. Soos bekend is, 'n stapelvoedsel van enige soet kos - suiker. wat verwys na koolhidrate. Taak koolhidrate - verskaf die liggaam met energie. Alle koolhidrate konvensioneel in twee groepe verdeel: eenvoudige en komplekse. Komplekse koolhidrate is lang kettings van glukose in kosse soos pasta, rys, hawermout, vrugte en groente. Eenvoudige koolhidrate kan teenwoordig wees in natuurlike vorm in die melk en vrugte, en in die geproduseer kunsmatige suiker wees. Alle koolhidrate uiteindelik omgeskakel na glukose, maar die verskil tussen eenvoudige en komplekse by die sukses persentasie.

Maar al hierdie dinge nie die vraag van hoekom jy soet wil beantwoord. Die feit dat glukose - is kos vir die brein. Daarom, tydens intense geestelike spanning, soos tydens die sessie, en werk met al die hande by die werk, verhoogde behoefte vir glukose. Daarom is die liggaam gaan na 'n afpersing. Brein net te lui om te wag totdat die komplekse ketting van koolhidrate breek, en hy sal die gesogte glukose ontvang. Dit is baie makliker om sjokolade te eet en te vergoed vir die tekort van glukose in 'n kwessie van minute.

Wat om te doen as jy 'n soet? In die eerste plek, besluit jy dit regtig nodig het, en of dit bloot 'n sielkundige oomblik. Die belangrikste raad in hierdie geval is om te onthou dat almal moet 'n gevoel van verhouding in ag te neem. Een lekkergoed het nie seergekry nie iemand, veral gedurende harde werk.