Semolina pap in die mikrogolf. Vinnige en maklike resep

Miskien is die hele wêreld kan verdeel word in twee kategorieë: die wat My liefhet room van koring, en diegene wat sy vurige teenstander. Daar is geen, waarskynlik, meer omstrede geregte as graan semolina. Leerlinge van die kleuter, veral in die Sowjet-tye, net nie dink 'n ander ontbyt. Vandag is daar mense wat van jongs af gebly het ondersteuners van aap, en daar is diegene wat vurige geword "mankonenavistnikov".

Ons kan bekostig ...

Het jy geweet dat 'n paar eeue gelede semolina was 'n groot tekort? Bekostig om 'n ontbyt van semolina kon net aristokrate geniet. Vir gewone mense was hierdie lekkerny eenvoudig onaanvaarbaar duur. Dit was gelykstaande aan die tyd vir truffels en artisjokke.

Vandag, egter, semolina is nie 'n tekort. Inteendeel, so 'n gereg as semolina, word nou beskou as selfs begroting. Nou kan ons bekostig om die semolina koop en kook heerlike pap. Maar of ons weet hoe om dit korrek te doen?

Hoe om pap te kook en tyd te bespaar

Baie mense weier om te kook pap, nie omdat sy nie baie soos die smaak, maar omdat sy voorbereiding vereis 'n geruime tyd in beslag neem. Hoe om tyd te bespaar en gedoen met hierdie heerlike gereg? Daar is 'n oplossing - semolina in 'n mikrogolfoond. Die resep is eenvoudig, vinnig en gaar pap is geen verskil tussen die een wat die tradisionele klassieke metode sou maak. Die belangrikste ding is om die reëls van voorbereiding neem, van tyd tot tyd om te kyk na die bord, sodat dit nie pap brand, en die eerste studie die instruksies in die kombuis van sy "assistent."

nodige bestanddele

• Semolina - twee eetlepels.
• Suiker - twee teelepels (indien die pap sal nie so soet soos jy wil, kan jy meer suiker by te voeg nadat dit om te kook in 'n bak).
• 'N Knippie sout.
• 20 gram van botter.
• 'N glas melk.

Die gaarmaakproses. opsie 1

Semolina in die mikrogolf melk voorbereiding noodwendig in 'n diep bak. Wat moet ek gebruik? Indien u enige spesiale gereedskap vir kook in 'n mikrogolfoond, dit is ideaal. As daar geen, dan kan jy veilig neem 'n plaat van glas, spesiale plastiek (sien 'n spesiale ikoon op die voorblad, wat in 'n mikrogolfoond kan gekook word), keramiek, of porselein.

Giet in 'n plaat glas melk, voeg by dit die suiker en sout. Deeglik al meng, bedek met 'n deksel en stuur die melk tot kookpunt in 'n mikrogolfoond. Ons het die volle krag en 'n paar minute op die klok.

Wanneer die melk kom tot kookpunt, verwyder die bak uit die oond en voeg die melk semolina. Weer inmeng ons deeglik en sit terug. Tipies, wanneer sewentig persent van die krag tydens kook pap is ses tot agt minute. Semolina pap in die mikrogolf word voorberei, soos hulle sê, deur trial and error. Almal in die kombuis verskillende modelle van mikrogolwe, so die presiese tyd om te sê niemand kan. Maar, probeer weer, met vermelding van die tyd en krag spesifiek by sy oond, die tweede keer as jy maaltye veilig voor te berei.

Die gaarmaakproses. opsie 2

Hoe om pap te kook in die mikrogolfoond om selfs meer tyd te bespaar? Ervaar gasvrou dadelik in kennis gestel in 'n bak voeg al die bestanddele. Gooi die melk, voeg terug 'n paar lepels van semolina, voeg sout en suiker en sit in die mikrogolf. Hierdie verpersoonliking, in teenstelling met die eerste, vereis dat jy 'n paar stoppe werking van die oond. Elke drie minute is dit nodig om pap te kry, en in die pad.

Wanneer die pap is gereed, sit op die top van 'n stukkie van die botter, 'n lepel van konfyt, konfyt. By the way, net soos enige ander graan, semolina gaan ook goed met gedroogde vrugte en neute.

Voordeel of skade?

So, sal ons reeds weet hoe om pap te kook in die mikrogolfoond. Dit bly nou gedefinieer word: om almal dieselfde semolina nie eet of? Skadelike hierdie gereg, soveel eis, of nuttig?

Semolina is bekend vir die feit dat dit bestaan uit 'n klein hoeveelheid vesel. Hierdie samestelling van die produk maak dit ideaal vir mense wat spysverteringskanaal. Semolina pap, gekook in 'n mikrogolfoond, en is geskik vir klein kinders wat net nodig het om die normale werking van die spysverteringskanaal in stand te hou.

Krale is geneig om geabsorbeer word in die laer dunderm. Daarom, semolina pap, gekook in 'n mikrogolfoond - 'n perfekte gereg vir die bejaardes.

Hoekom is dit goed vir die bejaardes en klein kindertjies? Semolina bevat in sy struktuur 'n groot genoeg bedrag van stysel en groente-proteïen. Hierdie stowwe word maklik geabsorbeer deur die maag en moenie te veel las nie gee op die spysverteringstelsel organe. Semolina pap, gekook in die mikrogolf, sal 'n groot oorwinning vir mense wat onlangs gely het 'n chirurgiese ingryping en het 'n besparing dieet.

As ons praat oor die tekortkominge of kontra, dan, as met enige ander kos met kooknat is nie nodig om te gaan na ver. Daar is mense wat 'n oorerflike siekte - allergiese reaksies vir gluten. Hulle eet semolina teenaangedui. As jou familie soortgelyke probleme gehad, probeer ook om op te gee die gereg, sodat dit nie 'n oorerflike oordrag van die siekte uit te lok.

Die res van semolina - baie smaaklike, voedsame gereg, ideaal vir 'n heerlike ontbyt, krag na die hele dag. Kinders wil nie pap vir ontbyt eet? Maak dit pret: versier die vrugte sodat van hulle 'n gesiggie was daar; gooi jam sodat op die bord of dra die ondeunde bunny helder blom. Fantasie ouers - die sleutel tot 'n leë bord!