Rys pap met pampoen op melk - voedsame, gesonde en smaaklike ontbyt

Na 'n lang vakansie met 'n oorvloed fees sommige mense organiseer hulself vir vas dae. Dit sal opgemerk word dat as die ontbyt en aandete by sulke oomblikke is perfek rys pap met pampoen op melk. Nie net dit nie, uit so 'n ligte gereg kom vinnig en vol volop, dit het ook 'n positiewe uitwerking op die werk van die maag, ingewande en die hele organisme. Daarom teenwoordig om jou die resep van hoe om 'n smaaklike pap met vars pampoene en ronde korrels maak.

Stap vir stap om te kook rys pap met pampoen

Nodige bestanddele:

• rond korrelige rys - 1 glas vol;
• Vars melk vet - 2.5 koppies;
• Gesuiwerde gebottelde water - 1,5 koppies;
• sand suiker - 1.5 groot lepels;
• sout - ½ eetlepels;
• vars pampoen - 300 g;
• botter - '25

Die voorbereiding en hitte behandeling van die belangrikste groente

Rys pap met pampoen melk 'n besonder lekker en nuttig, indien, vir die voorbereiding van die geregte gebruik vars groente. Maar as jy hierdie ete doen in die winter seisoen, kan jy bevrore komponent gebruik. So, moet klein tykovku goed gewas word, en dan verwyder die sade en skil. Volgende, moet dit in klein stukkies, sit in 'n kastrol gesny en voeg 'n bietjie water. As sodanig, is 'n groente bredie vereis solank dit is nie heeltemal sag. Na dat, indien die pampoen my tolkushkoy rek het uiteindelik 'n homogeen puree gevorm sonder klonte.

Verwerking van graan

Rys pap met pampoen met melk vereis dat die gebruik van net rys Round. Dit moet in 'n sif uitgestort word en, die verskuiwing van hande, goed gewas met warm water.

Hitte behandeling van voedsel

Voorbereiding pap rys melk pampoen op 'n gasstoof ongeveer 25-30 minute. Gedurende hierdie tyd, moet al die bestanddele ten volle kook, te sag en taai word.

Voordat dit gekook moet 'n klein, maar diep pan neem, sit terug al die pampoenmoes, dan gooi rond korrelige rys en gooi in die melk vet. In so 'n graan samestelling moet eers verhit tot kookpunt, en dan trek gas en kook oor medium hitte. In die proses van voorbereiding vir die gereg, is seker die suiker en voeg tafelsout.

Na afloop van die rys pap met pampoen op melk heeltemal gaar is, is dit nodig om 'n stuk vars botter by te voeg, en dan die deksel toegemaak, draai die pot in 'n kombers en sit in 'n warm plek vir 20 minute. Gedurende hierdie tyd het die maaltyd die verlangde toestand bereik, sal meer lekker en bevredigend wees.

Hoe om pap te voed om die tafel

Gereg van rys korrels, pampoen en melk moet bedien word vir middagete of aandete, net in die warm staat. Dit sal opgemerk word dat as jy meer wil weet soet en nuttig pap kry, bykomend tot hierdie komponente, is dit moontlik om bestanddele verder by te voeg soos gedroogde appelkose, pitlose rosyne, neute, en so aan. D. Maar in hierdie geval, hierdie produkte moet versprei in 'n skottel nie voor hitte behandeling, en nadat dit (saam met botter). Van hierdie oorspronklike ontbyt sal nie eens die mees gee bedorwe kind.