Rys dieet

Onder die algemene bevolking in die afgelope jaar het 'n oplewing in rys dieet veroorsaak. Dit wil voorkom dat dit so spesiaal, gewone pap. En hier en daar! Rys bevat 'n baie aminosure wat nodig is om die werk van die liggaam, sowel as 'n groot aantal van vitamiene en minerale te voltooi.

Byvoorbeeld, kalsium versterk bene, hare en naels. Kalium stimuleer die hartspier en verlaag die risiko van kardiovaskulêre siekte. Groot waarde vir alle organe en liggaamstelsels het ook jodium, yster, fosfor, sink en vitamiene van groep B, wat vervat is in rys. Daarbenewens, rys bevat proteïen, en die belangrikste - dit maak nie natriumsoute en gluten bevat, in teenstelling met ander korrel, en die stof is kan lei tot 'n allergiese reaksie.

Rys dieet het ten doel om reiniging van gifstowwe. Die bekendstelling van die dieet rys pap en ander produkte vir gewigsverlies, is jy gewaarborg om nie net gewigsverlies, maar ook 'n volledige reiniging van die liggaam te kry, as die rys, soos borsel, exfoliates, en natuurlik verwyder skadelike stowwe.

Daar is verskeie variasies van rys dieet, wat elkeen behels die uitskakeling van soutinname. Laat ons hulle ondersoek.

Variant № 1

Hierdie opsie is meer soos 'n vasdag as op 'n dieet. Gaan rys los soos volg: voor te berei 'n glas van rys, 'n bietjie nedovarivaya dit, versprei dit vir die dag en eet klein porsies. Terselfdertyd kan jy die groen tee te drink sonder suiker, skoon water of vars.

variant №2

Hierdie dieet is meer soos regtig op 'n dieet, kan jy sien dat van een tot twee weke. Dit beteken nie dat tydens al hierdie tyd wat jy het om net een rys het en was af met water. In parallel met die rys is toegelaat om vrugte en groente te eet, en beperk jouself te wees in 'n soet, vetterige en gebraaide.

opsie №3

Hierdie dieet verpersoonliking dien as voorkoming. Deur die aanneming van hierdie manier van eet vir 'n leeftyd, dat jy veilig kan vergeet van die gifstowwe, afval en hardlywigheid. Dit is genoeg om te eet in die oggend op 'n leë maag 'n paar lepels effens halfgaar rys, en dan vir 'n paar uur te weerhou van die gebruik van vloeibare. Aan die einde van 2-3 uur, kan jy terugkeer na die gewone dieet.

Dit is opmerklik dat die rys dieet gewig skep die illusie van verligting, want die liggaam is meer vloeistof kom uit, wat so gou as jy terugkeer na die gebruik van sout teruggestuur.