Rubber expander - 'n praktiese kussing simulator

Rubber expander kan aansienlik verbeter die liggaam vorm en bied 'n uitstekende opleiding. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel vir die bevordering van die spiere en ondersteun hulle in 'n goeie toestand in die tydperk van gedwonge onaktiwiteit. So 'n simulator word dikwels gebruik deur atlete en carrosserie bouwers tydens aerobiese en krag vragte. Dit is lig, neem min spasie en pas maklik in 'n sak. Met gereelde reise of reis in sy verlof geneem kan word vir 'n rit en op te lei nêrens.

Rubber expander het 'n aantal voordele:

• 'n universele praktiese simulator (geskik vir mans en vroue);
• gebruik gemak;
• goedkoop koste;
• beskikbaar in elke gimnasium, fiksheid sentrum, sport goedere winkels;
• die moontlikheid van die opstel van 'n individuele video's - rekeninge;
• vrag verandering na gelang van die sterkte opgeleide atlete.

Expander strek is gebaseer op die beginsel van die toonbank sy elastiese deel van die beweging. Om dit te bring in aksie nodig is, is om te rek. Dit verseker dat die vrag en strek verskeie spiergroepe. Die gebruik van hierdie simulator kan jy verminder of verhoog fisiese aktiwiteit. Verminder rubber lente lengte te verhoog sy elastisiteit en sterkte eienskappe ontwikkel menslike uithouvermoë.

Rubber expander kan jy om uit te voer gimnastiese oefeninge en elemente van aerobics in die gimnasium en in die swembad. Versterking van sy heupe rond en agter die muur (by die dam of Sweedse), kan jy 'n reeks oefeninge wat op 'n goeie tempo is uitstekend kardiovaskulêre oefensessie stelsel uit te voer:

• hardloop met spanning (in water met behulp van drywende middel, vinne);
• loop vorentoe - agtertoe (jy kan 'n hoë die knieë te samel);
• swem in verskillende style;
• in klassieke aerobics - sommige elemente van choreografie.

Moderne bedryf produseer verskillende tipes van rubber boekies. Afhangende van die elastiese eienskappe, die volgende tipes expanders:

1. rekverband:

- geel - baie lig;

- liggroen - lig;

- pienk - medium;

- pers - rek;

- rooi - baie elasties.

2. Die rekkie met handvatsels.

3. Korter gordel skokbreker.

4. Stoot Demper vir klemmende stop.

5. Terra boog.

By die huis, 'n rubber greep genoeg om die deur te vang en uit te voer die volgende oefeninge:

• Hand en skouer spiere - trek demper vou en lig hande na die kante;
• been - buig die knieë, lê, plakkery;
• vir die pers - draai op die blok, kant draaie ;
• om die boude en dye - been druk;
• vir die rug - gebuig in 'n sittende posisie;
• Bors - kruising arms.

Expander skiër - dis 'n lang rek gemaak van rubber (gevleg) met handvatsels. Die beginsel van werking lê in die unclamping en kompressie van die projektiel. Dit is ontwerp om die dinamika van wapens aan die beweeg te genereer en is baie effektief vir die opleiding van die voorarms, hande. Sistematiese opleiding met simulator ontwikkel die teiken spiere, die verbetering van die liggaam werk en hande, gee verligting kontoere van die bolyf.