Malvalekkers in sjokolade - lekker en gesond!

Nuttige lekkers ... Het hulle bestaan? Dit blyk, ja! In teenstelling met die teorie, wat bepaal dat in suiker en sy afgeleide is nie goed! In die praktyk, om te leef sonder die soet is nie maklik nie. Volgens voedingkundiges, 'n relatief nuttige lekkers is 'n malvalekker.

Hierdie buitengewone lug lekkerny is uitgevind in Rusland. Sy uitvinder word beskou as handelaar Prohorova Amvrosiya. Terwyl lekkerny genaamd "Belevsky", ter ere van die dorp, wat is die tuiste van die handelaar. Zephyr graag alles - van gewone mense om reg en koninklike families. Die handelaar ten tyde van die boek is gepubliseer, selfs wat die Raad beskryf vir sy voorbereiding.

Zephyr is nuttig, want daar is byna geen vet, en bevat jel komponente wat 'n positiewe uitwerking op die liggaam het. Daarbenewens het hierdie lekkerny is goed, want dit is laag in kalorieë. Samestelling van malvalekkers reg - dit appelmoes, eierproteïene, suiker en geleer middel (pektien of agar-agar).

Laasgenoemde stof in staat is om die funksionering van die lewer en ingewande, gifstowwe en 'n groot invloed op die skildklier te normaliseer. Produseer dit op grond van alge. As deel van die agar massa van nuttige minerale - kalsium, yster, koper, kalium, jodium, en vitamiene B5 en E. Dit is ook nuttig vir 'n gesonde hare, naels en vel. Hy het geen smaak, so malvalekkers op hierdie basis nie suur, as dit gebeur, as dit gebruik word in die vervaardiging van pektien. Behalwe treat bestaande agar-agar, dit het 'n digte tekstuur.

Pektien verbeter sirkulasie en uitgeskei soute van swaar metale. Sowel as verlaag bloedcholesterol.

Kalorieë in die malvalekker teenwoordig in 'n klein hoeveelheid ( 'n totaal van 300 kcal per 100 g.), Wat maak dit 'n lae-kalorie produk. As gevolg hiervan, kan baie vroue wat op dieet sit, in plaas van koeke en lekkers bekostig om hierdie soet eet. Lae kalorie-inhoud en nuttige eienskappe maak die gebruik van hierdie produk is dubbeld aangenaam te maak. Selfs malvalekkers in sjokolade kan beskou word as 'n lae-kalorie. Inderdaad, in 100 g. Produk klassieke vervaardiging vervat 396 Kcal, 2.2 c. proteïen, 12,3 g. vet, 68,7 g. koolhidrate.

Te danke aan die rykdom van koolhidrate Marshmallows teenwoordig in die dieet van atlete, drummers fisiese en geestelike arbeid, sowel as liefhebbers van 'n dieet produkte. Dit is 'n kragtige bron van glukose. Daarom, gebruik dit saam met ander lekkers word nie aanbeveel om 'n hoë vermy bloedsuiker.

Ook Marshmallows toegelaat om voeding in die kleuter. Wat spreek boekdele. Na alles, sulke organisasies sluit in die samestelling en kwaliteit van voedsel, met spesiale aandag.

Maar al is goed in matigheid. So moenie jaag om te vernietig in een sitting die hele pak Marshmallows. Na alles, sal dit nuttig wees slegs indien die dag sal jy verbruik 1 of 2 stukke.

Nie aanbeveel Marshmallows vir mense wat ly aan vetsug, sowel as diegene wat allergies gewees het om die huidige in die samestelling daarvan bestanddele. Moet ook nie vergeet van die feit dat oormatige verbruik dreig die voorkoms van karies.

Tog, ten spyte van 'n paar kontra, Marshmallows het baie wenslik eienskappe. Daarom kan 'n soet in ag geneem word nie net lekker nie, maar ook nuttig!