Kook tamaties met courgette en kaas

Elke groente is nuttig op sy eie manier en het 'n spesiale smaak. Dit kan gesê word oor die kroeë. Hulle is ryk in vitamien A, is 'n uitstekende anti-oksidante, bevat kosbare stowwe soos luteïen, karoteen, zeaxanthin. Dankie aan hulle, die liggaam verwyder skadelike stowwe wat voortydige veroudering veroorsaak. zucchini is ook beskou as 'n dieet produk. Hulle is 'n baie lae-kalorie, geen vet en goed verteer. kan voorberei uit 'n verskeidenheid van muurbal geregte: bykosse, pannekoek, rys, soet nageregte, sop en nog baie meer.

Ons bied aan die tamaties te kook met courgette en kaas. Dit sal twee medium zucchini, drie groot en vlesige tamaties, knoffelhuisie, enige vereis kaas rasse, groente-olie vir braai, meel vir breading, sout en peper na smaak. Zucchini sny in snye oor 'n sentimeter dik, sout en gee 'n bietjie gaan lê om sap verskyn. Dan moet jy elke rol in meel en braai sirkel tot goudbruin. Kry tamaties. Zucchini met tamatie en kaas - 'n perfekte gereg vir die vakansie tafel, en die alledaagse lewe, en daarom die moeite werd om 'n bietjie moeite.

Gebraai muurbal klubs moet gelê word in 'n kastrol, op die top van elke sirkel sit die zucchini tamatie, smeer mayonnaise en besprinkel met knoffel sap. Aan die einde sprinkel met gerasperde kaas en sit in die oond, vooraf verhit tot 'n honderd en tagtig grade, vyftien minute. Zucchini, gebak met tamaties, draai uit baie sappig en terselfdertyd voldoen aan. Die gereg kan versier met pietersielie.

Jy kan die tamaties met courgette en kaas te kook in die vorm van warm. om dit te doen, kap die zucchini, tamaties, uie, raap blokkies. Giet in 'n kastrol 'n bietjie groente-olie en versprei ons groente. Prut vir twintig minute - vyf en twintig tot sag. Versprei op 'n bord. Jy kan gooi die suurroom en knoffel sous of tuisgemaakte mayonnaise, sprinkel met gerasperde kaas en voeg 'n paar gekapte groen.

Goeie tamatie murgpampoentjies en kaas in die vorm van warm broodjies. Gesoteerde zucchini snye lê op sny stukke van brood, gesmeer met mayonnaise. Murgpampoentjies pluis met 'n dun laag van mayonnaise, gelê op die top van dun gesny tamaties sirkels. Strooi gerasperde kaas en sit in die mikrogolf vir drie minute. Gelê met toebroodjies op 'n bord, kan jy versier met 'n takkie pietersielie.

Dit is ook moontlik om tamatie murgpampoentjies en kaas te berei as 'n aanvulling tot die garnering. Byvoorbeeld, gekookte aartappels, pasta, rys. Kook muurbal tot sag. In 'n pan te sit uit die tamaties tot 'n sous te vorm. Zucchini breek in 'n blender of geliefdes tolkushkoy. Die gevolglike massa is om by te voeg tot die tamaties, sout en peper by en prut vir tien minute. Op 'n bord sit kapokaartappels of pasta lae skyfie. Bedek met 'n happie muurbal en sprinkel alles met gerasperde kaas. Jy kan versier met dille en pietersielie en voeg mayonnaise of suurroom. Dien die beste warm. Jy kan byvoeg by hierdie muurbal snack gerasperde wortels. Sal muurbal kaviaar. So 'n goeie kaviaar of koue, en as 'n toevoeging tot 'n warm gereg.