Hierdie nuttige groen radyse!

Radyse setperke - is bekend aan ons familielid radyse swart, kom ons uit die suidelike Mediterreense rand. Groen radyse is bekend vir sy genesing eienskappe. Dit speel 'n belangrike rol in die kombuis en die folk-medisyne Rusland. Om die voordelige eienskappe van wortel te gebruik, moet jy om dit te gebruik in vars vorm, byvoorbeeld, word bygevoeg om die slaai, wat as 'n uitstekende aperitief sal dien, as jy dan die eetlus en spysvertering sal aktiveer. En baie van ons weet nie eens hoeveel van die stowwe wat in 'n onopvallende-soek vrugte. Hierdie artikel is-en sal help maak die voordelige eienskappe van die wonderlike groente.

Groen Radys: die kalorie-inhoud, struktuur en nuttige eienskappe

As gevolg van sy ryk chemiese samestelling, hierdie tipe van radys het 'n uitstekende helende effek op die menslike liggaam.

Groen radyse in die samestelling daarvan het volle aminosure, ensieme, essensiële olies en vitamiene. Radyse is 88 persent water, so sy kalorie-inhoud is klein - ongeveer 25 kalorieë. Maar dit spog met 'n ryk minerale (yster, magnesium, kalsium, fosfor, kalium) en vitamien samestelling: die B-vitamiene (B2, B6, B1), PP vitamien C, sowel as sellulose en betakaroteen egter 'n beduidende deel van hulle het verlore gegaan tydens hitte behandeling, dus is dit beter vars om te gebruik, byvoorbeeld, in vars voorbereide slaaie.

Daarbenewens, geïsoleerd van groente stowwe wat 'n uitgesproke antibakteriese effek hê, en ook immunostimulatory en vlugtige komponente.

Voedingstowwe is oneweredig versprei op wortelgroentes: by die baie tops die grootste hoeveelheid van askorbiensuur en hart radyse "gekies" suiker bevat. Regs by die "stert" van die groente - die hoogste inhoud van essensiële olies, insluitend mosterd, wat 'n uitstekende choleretic effek het en stimuleer die spysverteringstelsel kliere. Wortel bas kan nie skoongemaak word nie, maar spoel goed. Die blare en bas bevat vitamien C, yster soute en twee keer in meer as wortel self.

Groen radys: wortel voordele in siektes en kwale

Radyse is nuttig vir mense met siektes van die senuweestelsel en visie, want dit vitamien A. bevat

Te danke aan die teenwoordigheid daarin van kaliumsoute radyse belangrik vir immuun herstel, verbetering van 'n hart en druk vermindering; kaliumsout oorsaak meer tonikum en immunostimulerende eienskappe van groente.

'N Groot inhoud van B-vitamiene is waardevol vir die metabolisme, groei en herlewing van liggaamsweefsel, normale vel. Vitamiene PP, op sy beurt, ondersteun die funksionering van die belangrikste organe.

Wortel is baie nuttig in siektes van die senuweestelsel, maar dit verbeter steeds hematopoietische proses (as gevolg van die hoë inhoud van yster), herstel die inhoud van kalsium in die organisme, nuttig vir ons tande en bene.

Groen radys wakker die aptyt, 'n positiewe uitwerking op die funksionering van die spysverteringskanaal. Die groente bevat waardevolle vesel, wat baie nuttig om ons werk dunderm, die verhoging van die motor-ontruiming werk. In staat radyse en uitset soute van swaar metale, gifstowwe, en oortollige cholesterol uit die liggaam afval. Voordeel trek uit hierdie tipe van groente by 'n dysbacteriosis, wat veroorsaak word deur ongesonde eetgewoontes en oormatige gebruik van dwelms.

Waardevolle hulp sal 'n groen radys vir spysverteringstelsel funksie, sowel as in die voorkoming van hardlywigheid het.

Wetenskaplike studies het getoon dat dit beskik oor 'n uitstekende diuretiese en choleretic eiendomme, so dit is geadministreer in die dieet te voorkom of te behandel lewer of galblaas siektes, Urolithiasis.

Hierdie wortel het 'n kiemdodende eiendom egter toepaslik is vir verskillende infeksies en inflammatoriese siektes van die liggaam. Met die griep, brongitis, longontsteking of kinkhoes, natuurlik, sal radyse baie nuttig wees. Vir verkoues boonste lugweë word aangeraai om die sap van radys neem. As jy heesheid en droë hoes, moet jy die sap gebruik van 2-3 p. Table 1-2. lepel.

Die lys van nuttige eienskappe van radyse sluit die voorkoming van diabetes, omdat hierdie vrugte normaliseer bloedsuikervlakke. As jy dit elke dag gebruik, sal dit help om aterosklerose te voorkom.

In gerasperde vorm, hierdie groente is 'n manier vir pappe vir rumatiek, neuritis, sciatica, inflammasie van die spiere of artritiese pyn in die gewrigte.

Het radyse en groen is 'n paar kontra vir gebruik. Dit is: 12-ulkus duodenum of maag, kolon of inflammasie van die dunderm, gastritis met 'n hoë suur, ernstige lewersiekte of nier (geen sout deposito's).

Die indruk is dat die radyse is 'n wondermiddel vir baie siektes. In deel, dit stem ooreen met die werklikheid. Ek raai jou nie om te vergeet van hierdie wonderlike wortelgewasse, omdat hy in staat is om ontslae te raak van baie kwale!