Fiksheid sentrum "Sport Quarter" Izhevsk

Nou in elke stad in die land het baie oop gimnasiums, fiksheid sentrums, waar enige onopgeleide persoon professionele hulp kan kry. Maar hoe om die regte klub kies om dan, betaal 'n inskrywing vir 'n paar maande, nie om teleurgesteld te wees.

Die fiksheid sentrum "Sport Quarter" in Izhevsk gedink oor hierdie vraag en aanbod besoekers, wat die eerste keer aan die klub aan gratis opleiding onder die naam "Guest Besoek" kry. Niks beter is uitgevind om te besluit waar om klasse by te woon, hoe om te kom en kyk na alles in detail, probeer om te kommunikeer met die afrigter, besoek een keer 'n groep oefensessie te eniger tyd gerieflik vir jou 7:00-17:00.

reeks dienste

"Sport Quarter" in Izhevsk beslaan 1200 vierkante meter. meter. Dit gehuisves n groot fitnesscentrum, twee sale vir aerobics, kamers vir die boksers opleiding saykl ateljee en swembad. Vir ontspanning na die opleiding het 'n sauna, 'n fiksheid bar, en solarium.

Die gym is verdeel in sones vir krag en cardio. Vir atlete gelewer die nuutste toerusting met die nuutste tegnologie. Opleiding kan uit onafhanklik uitgevoer word, en jy kan betaal vir privaat lesse met 'n afrigter.

Die boks gym handskoene geneem te huur. Daar het matte, pons sakke en sakke. Dit is moontlik die warm-up uit te voer, stakings werk en sparred.

'N Groot swembad sal swemmers lok te eniger tyd van die jaar. Dit is 'n groot pluspunt in vergelyking met ander sportsoorte stad fiksheid sentrums.

Opleiding in groepe

Groepklasse in aerobics "Sport Quarter" in Izhevsk is verdeel in twee tipes: klassieke aerobics met die leer van die basiese bewegings en aerobics met stap-platform. Die duur van sodanige sessies - 55 minute. gemengde oefening wisselende grade van voorbereiding is ook beskikbaar. Daar is groepe vir die beoefening van Cycle. Hierdie musikale opleiding op oefening bikes met die bykomende las.

Vir swanger vroue, is klasse geleer deur 'n gekwalifiseerde verloskundige-ginekoloog Vasileva Irina. Oefeninge voor te berei vir die toekoms moederskap, geleer hoe om asem te haal en te ontspan tydens kraam. Gebruik elemente van joga en Pilates.

In die "Sport Quarter" in Izhevsk klasse met mense wat ouer as 50 jaar. Die hoofdoel van sodanige opleiding - om die gewrigte, ruggraat te herstel en te versterk die hartspier.

bykomende ateljee

Klasse by die studio "Sport Quarter" Minderhede gehou subgroepe (van 3 tot 10 mense) in Izhevsk. Afrig so baie kliënte die betaling van volle aandag. opleiding tyd is individueel gekies besoeker.

Die eerste ateljee Joga Spine is besig met die muskuloskeletale stelsel, die ontwikkeling van die rug spiere, gewrigte en ligamente. Die afrigter het 10 jaar ondervinding in Hatha Joga, en meer as 4 jaar van werk met leerlinge in die klub.

Nog 'n ateljee Pilates Ring, Ball maak gebruik van die unieke stelsel van 500 oefeninge van ingenieurswese John. Pilates. Werk vind plaas in 'n komplekse vir alle spiergroepe, produseer die korrekte postuur, verlig stres en verlig mense uit die pynlike toestande van spiere en gewrigte.

Derde Studio van die fiksheid sentrum staan bekend as "Dance Studio". Die werk gaan in twee rigtings. Hierdie lering maag dans en strip plastiek. Daar is ook 'n groep van die moderne tendense in die kuns van dans, soos hip-hop, Haus, nuwe styl en ander.

Na opleiding, kan jy ontspan in die Turkse bad of die Finse sauna, solarium of geniet 'n mengsel van vars vrugte by die fiksheid bar. In die "Sport Quarter" Izhevsk pryse is redelik toeganklik vir elke besoeker. Daar is 'n stelsel van lidmaatskapkaarte en subskripsies.