Dieet toe te voed jou baba: Kan koffie verpleging ma?

Elke borsvoeding ma staar 'n aanbod probleem. Verstaan watter produkte veilig sal wees vir die baba, en wat allergieë of spysverteringsprobleme kan veroorsaak, is dit belangrik in die eerste paar dae van voeding. Kan 'n mens koffie 'n pleegmoeder? Doen skerp en sout kos is gevaarlik? Wat vrugte kan ek kies? Dit is vrae waarop vroue gevorm die dieet. Goeie dieet - die sleutel tot suksesvolle borsvoeding, wat is die rede waarom bevoegde antwoorde is so belangrik in hierdie tydperk.

Hoekom is dit belangrik?

Met die eerste oogopslag die vraag of borsvoeding mamma koffie of kaas, sout vis of lekkers - is vergesog. Plain kos, wat nie enige probleme voor het veroorsaak, moet hulle en voeding nie uit te lok. Dit is egter nie waar nie. Geboorte en bors - tydperke van spesifieke stres op die liggaam van 'n vrou. Daarom moet krag help sy herstel, om vitamiene en minerale aan te vul, tot die ontwikkeling en groei van die baba te verseker, want te danke aan borsmelk, hy nog steeds wat verband hou met die moeder se liggaam bly. Voedsel wat 'n allergiese reaksie of met 'n oormatige hoeveelheid sout en suiker, laat verhoed dat die implementering van hierdie take.

Kan 'n mens koffie 'n pleegmoeder? Nuttige en skadelike produkte

As 'n algemene reël, is borsvoedende vroue aangeraai alkoholiese drank, insluitend dié met 'n lae alkoholinhoud, sowel as rook nie om te drink. Dit is wenslik nie in die dieet-allergeen voedsel soos sjokolade of sitrus in te sluit. Moet nie eet pittige en sout kos (warm sous), en die knoffel word nie aanbeveel nie omdat die sterk smaak oorgedra kan word en melk, en dit is nie te soos 'n kind. moet ook meer nou monitor die inhoud van suiker, so kos soos koolzuur koeldrank en koek ook sal wees onwelkome "gaste" op die tafel by die vrou in hierdie tydperk. In teenstelling met die algemene opvatting, 'n borsvoeding ma kan koffie en tee - al is hulle nie baie sterk en natuurlike. Te versadig of oplosbare verfrissende drankies het 'n baie sterk tonikum effek, so hulle word nie aanbeveel om te drink. Nog 'n ding wat jy moet weet, dink of koffie 'n pleegmoeder kan wees - die teenwoordigheid in die drink kafeïen. Nadat dit kunsmatig is verwyder, en dus die finale produk bevat 'n baie chemiese bymiddels. Daarom is dit beter om 'n gereelde latte met kafeïen, 'n dosis wat baie klein, as na die VSA verkies sonder kafeïen kies. Gaan op 'n koppie koffie 'n wandeling, verkies om die klassieke drink van die gewone koffie. Die opsies wat beskikbaar is in die gewilde netwerk toestelle en restaurante, kitskos, bevat hoë hoeveelhede suiker, wat nie aanbeveel word tydens laktasie. Daarbenewens, soos 'n drink, volroom, stroop en karamel, is meer soos 'n nagereg, en vandaar kalorieë in dit sal genoeg, wat nie altyd voordelig vir 'n jong ma wat herstel wees figuur na die bevalling.

gesonde advies

Die beste oplossing wat geneem kan word tydens bors - vertrou jou instinkte. Soms is dit nie nodig om te dink, of koffie 'n pleegmoeder kan wees, en bekostig om 'n bietjie pret. As jou liggaam normaalweg neem 'n drink, die baba het hy nie enige skade doen. Gelukkig ma - gelukkig baba. En as sy nodig het om gelukkig koppie koffie wees, hoekom nie?