Dieet "Prana": die resultate en resensies

Proteïen dieet het so bekend dat die verbeelding nie meer opgewonde raak. Alhoewel onlangs hierdie metode van gewigsverlies was 'n fantasie. Tog het die vinnige gewigsverlies sonder honger met 'n heerlike ete op die tafel. Tog het hierdie stelsel 'n nadeel gevind. Stel jou voor 'n produk wat sal bestaan uit net van proteïen. Moeilik, is dit nie? Vleis, vis, melk - dit alles en meer bronne van vet. Maar die gebruik van die laasgenoemde is juis negeer al die pogings van die mens. Skrywer van die beroemde Ducane stelsel ontleed en aangebied vir ons 'n nuwe een. Hierdie dieet is "Prana", wat gebaseer is op die gebruik van gebalanseerde proteïen cocktails.

suiwer proteïen

Dit is 'n ware droom van elke vrou. hoë-gehalte proteïen is in 'n gerieflike jar. Dit hoef nie te kook nie, maar eerder net om op te los in 'n shaker, en jy kan drink. Sulke produkte is lekker en baie nuttig omdat hulle jou liggaam 'n soort van boumateriaal, wat dikwels heeltemal in die dieet is uitgesluit gee. Dit is 'n uitstekende bron van energie. Almal onthou hoe moeilik dit is om wakker te word na die vyfde dag van 'n streng dieet. Net vir aandete, jy weet dat die nag is verby. Dieet "Prana" is heeltemal ontbloot van sulke tekortkominge. Jy sal vol krag en energie tot die aand voel.

Dit lei tot nog 'n belangrike effek. Uitstekende toestand van gesondheid en vitaliteit te voorsien wat die hele dag sal jy wees op die hoogtepunt van die aktiwiteit. Dit is die koste van die liggaam is 'n hoë, die metabolisme is dag versnel deur die dag, en die gewig smelt net op die oë. En al hierdie dieet is "Prana"!

'N alternatief vir "eensydige" voeding

Die meeste dikwels, ten einde ontslae te raak van die gehate vet opgaar kry, man het toevlug tot die hulp van mono-dieet. Dit is baie makliker en goedkoper as om na 'n dieetkundige om 'n spesiale spyskaart ontwikkel, koop groente en graan, maer vleis, vis, maaskaas en kruie. Met mono-dieet om gewig te verloor is maklik - hy gaar homself 'n glas van rys, en al die dieet vir die dag gereed. Maar die volgende dag is daar 'n vinnige manier om uit die dieet.

Dieet beperking is nie so neerdrukkend, as dit sluit proteïen skud. "Prana" dieet ten koste van so 'n innovasie bied sy volgelinge sonder veel moeite om te gaan deur al die twee weke en na 'n oorwinning. Daarbenewens sal jy gespaar word uit met 'n paar geregte te kook.

"Prana kos"

Oor proteïen skud het gesê soveel wat skynbaar voeg daar niks nie. Tog is navorsers baie verbaas dieet "Prana". Resensies van spesialiste in voeding sê dat hulle nooit hul pasiënte sou aangebied om gereelde kos te vervang op sportvoeding. Maar nadat die oorsprong van die lig produkte bestudeer, "Prana", het hulle besef dat hulle werklik kan vertrou.

Formulerings ontwikkel voedingkundiges groep gelei wetenskaplikes biochemikus. Die resultaat is 'n heeltemal nuwe produk, wat nie net 'n bron van proteïen, maar ook vitamiene en minerale. Die formule is ook uniek in die sin dat die eienskappe van die bestanddele is geleidelik open. Die dosis van elkeen van hulle is so presies wat die aktivering van die gepaarde materiaal, sowel as penetrasie in elke sel van die liggaam verseker ontwerp.

In teenstelling met analoë

Tradisioneel word daar geglo dat vir 'n goeie smaak is altyd sy kunsmatigheid werd. Met kleurstowwe en bymiddels kan flous die smaakknoppies, maar die liggaam sal ly aan 'n gebrek aan voedingstowwe en oorvloed van skadelike. Maar dieet is "Prana" is 14 dae, sy resultate dui daarop dat dit nie altyd die geval nie. Ons het 'n studie waarin mense het 'n omvattende diagnose voor en na die kursus. As gevolg hiervan, het ons ontdek dat cocktails "Prana" werklik is die uitsondering op die reël. Hulle is uitstekend in smaak, gehalte en aksie.

Vir dieet en nie net

Drink uit hierdie reeks invloed op die menslike liggaam kompleks. Wat is veral merkwaardig maak, is die versadiging van die liggaam met die nodige stowwe en aminosure, en 'n geleidelike afname in eetlus. Dit is logies: as die organe en stelsels aan alle sektore volwaardige werk, en vereis nie te veel nie nodig het om te. Die gevolg - 'n lekker volheid in die maag, wonderlike gevoel. Metabolisme versnel en gestabiliseer, en kalmeer die senuweestelsel.

Hierdie produk is geskik nie net vir diegene wat voldoen aan 'n streng dieet, wil gewig te verloor. Dit is 'n uitstekende proteïen produk wat is nuttig vir diegene wat hartsiektes. Baie nuttig dit sal wees vir mense met die metaboliese sindroom. As jy 'n chroniese spysverteringstelsel siektes (pankreatitis, cholesistitis), is dit nodig om cocktails ten minste een keer per dag drink.

Voordele van produkte "Prana"

• Die reeks sluit 'n verskeidenheid van cocktails na smaak. Dit kan 'n sop, bessie mengsel suiwel nagereg wees.
• hierdie reeks van produkte nie die swaar metale kwik en parasiete, nitrate en patogene bevat.
• Hulle word gekenmerk deur goed gebalanseerde samestelling. Geen preserveermiddels en gluten.
• Een keer produksie "Prana" is 'n volledige ontbyt, middagete of aandete. As 'n deel van genoeg kalorieë om normale funksionering van die liggaam in stand te hou. Maar, natuurlik, gebruik net cocktails in kos kan nie, moet hulle gekombineer word met 'n konvensionele dieet.

Begin 'n dieet

Die eerste fase - die belangrikste in al die weë van gewig te verloor. Trouens, as jy begin en sal sukses te bou. Die eerste ding wat 'n beginpunt vind. Dit is om te weeg, meet die volume en bereken liggaamsmassa-indeks. Wat bied dieet "Prana" vir 14 dae? Resensies beklemtoon dat dit is heerlik en baie maklike manier om gewig te verloor. As die liggaamsmassa-indeks meer as die norm van 15% of hoër, is dit nodig om die volgende riglyne in ag te neem:

• Proteïen-inname moet nie meer as 90 gram per dag.
• Koolhidrate - 100 (120) g
• Vet - '65

dieet op 'n vroeë stadium

Ontbyt moet altyd sluit graan en maaskaas as 'n proteïenbron. Die beste opsie is hawermeel water, lae-vet maaskaas en bediening cocktail. In hierdie geval, goed geskik vrugte of sjokolade drink. Hierdie ontbyt sal jy betaal met energie vir die hele dag. Daarbenewens, dit is baie lekker en nie te swaar.

Middagete - dit is tyd vir proteïen produkte. Een cocktail persoon moet nie eet, en dit is 'n voorvereiste. Vleis, pluimvee, vis en eiers - hulle moet afwissel met mekaar. Die sout moet verminder word tot 'n minimum te beperk. Middagete moet aangevul word met vrugte of enige ander cocktail. Dit is beide 'n verrassing en 'n groot bron van aminosure. Verder is dit moontlik langdurige gevoel van versadiging.

Aandete moet eindig voor 19:00, sodat jy genoeg tyd het om te slaap vir ten minste drie ure. Daar is twee opsies. Alternatiewelik kan jy die aandete cocktail vervang, of om te voldoen aan die spyskaart dieet. Die mees geskikte sal ingesluit word in die maaltyd van slaai groente en groente-olie. Jy kan 'n eier te voeg. So begin 'n dieet Prana. Resensies en die resultate dui daarop dat hierdie is die beste manier om gewig te verminder. Die dieet is baie voedsaam, gevarieerde menu, so gewigsverlies word net 'n vreugde. Almal wat hierdie kursus het, daarop te let dat die stand veertien dae baie maklik.

Uitgang van die dieet, "Prana"

Dit is die belangrikste fase. Verkeerd voltooi verslanking natuurlik, jy die risiko om al die resultate tot niet. Dit is raadsaam om te hou by hierdie dieet vir ten minste nog vir 'n maand. Die basis van krag ten gunste van die rivier en die see vis, eiers, kaas en vis, hoender bors en sampioene.

Kom ons kyk na die daaglikse dieet in meer detail. Voor die ete, seker wees om 'n glas warm water drink met suurlemoen. Vir ontbyt, moet 'n bediening van jou gunsteling cocktail drink. Bykomende ete omelet met spinasie. Na 'n uur - middagete (nie vergeet water). Die beste opsie is gerasperde wortels met ontkiem sade.

Middagete en vervang met 'n glas water Cocktail gedeelte (wit sampioene, gazpacho). Maar ete kan bekostig meer betekenisvol. Hierdie groente gestopte kool of blaarslaai, lae-vet maaskaas en cocktail "Prana". So 'n kit jou sal toelaat om nie so vroeg in die oggend voel die weë van die honger, en jy nie jou liggaam oorlaai met 'n oormaat kalorieë.

Die derde fase, konsolidasie

Hoeveel kan jy verloor op 'n dieet "Prana"? Trouens, die resultaat sal afhang van baie faktore, huidige gewig, die nakoming regime. Die gemiddelde is die norm van een kilogram per dag. Dit is, vir die volle kursus, kan jy verloor tot 14 kg. Dit is egter belangrik om die resultaat te los. Om te verminder die waarskynlikheid van 'n vinnige gewigstoename, genoeg om te voldoen aan 'n paar eenvoudige reëls nul:

• Gooi die vet en soet. As dit is baie moeilik om te doen, kies 'n alternatief. Sny suiwer sjokolade koek in plaas van 'n multi, in plaas cracker wafers.
• Alkohol is verbode en die heuning, roomys en mayonnaise, rys en aartappels, en gekookte beet en gekookte wortels.

Daarbenewens, een keer 'n week word aanbeveel om eendag mono-dieet op groente, maaskaas of vis hou. Een maaltyd per dag kan vervang word met 'n skemerkelkie en heeltemal een keer 'n maand na die dag spandeer op die produksie van "Prana". Om op te som, kan ons sê dat dit regtig doeltreffende stelsel getoets dekades van mans en vroue oor die hele wêreld.