Avokado - vrugte vir lekker slaaie

Tot op datum is, is daar 'n groot aantal variëteite van avokado. In die wêreld is daar ongeveer 500. Dit vrugte is baie nuttig vir die organisme. Inteendeel, dit is ryk aan vitamiene (A, B1, B6, E). En Avokado - vrugte, wat aansienlik help verminder cholesterol wat ophoop in die bloed vaartuie. Daarbenewens, moet daarop gelet word dat die bruikbare produk kan beskerm teen die ontwikkeling van 'n kanker. Ten slotte, avokado - die mees voedsame produk. In dieselfde hoeveelheid vleis en eiers minder kalorieë as in hierdie merkwaardige vrugte.

Dikwels is die avokado gebruik in vars vorm. In hierdie geval, dit behou al die voordelige eienskappe. Verder, as die braai of gooi oor kookwater, sal dit bitter smaak.

Avokado - vrugte wat gebruik word om 'n verskeidenheid van toebroodjies en slaaie kook. Na alles, geen tafel, veral 'n vakansie, kan dit nie doen sonder 'n verskeidenheid van slaaie. En met avokado hulle sal ook nuttig wees.

Voordat jy hierdie wonderlike vrugte te sny, moet dit bereid wees. Om mee te begin moet 'n snit versigtig maak tot op die been, en dan verdeel in verskeie helftes, effens rond draai dit. Maklik om 'n been te kry, dan verwyder en skil. Dit is opmerklik dat in die vars lug Avokado kan vinnig donkerder. Dit sal help om te verhoed dat die suurlemoensap. Net liggies sprinkel hulle vrugte.

Eenvoudige slaai van avokado

Vir die voorbereiding van die gewone en 'n heerlike slaai met avokado moet 'n bietjie van bestanddele:

• krap stokke ,
• tamaties,
• een avokado.

Alle produkte moet versigtig sny in blokkies. Die belangrikste ding is dat hulle klein was. Dan sal die gereg beter smaak. Die hele mengsel is gevul in 'n klein bedrag van mayonnaise, skuif in 'n pragtige bak en bedien aan die tafel. Liefhebbers van speserye na jou smaak kan basiliekruid, pietersielie, dille of ander kruie by te voeg.

feestelike slaai

Nog 'n krap slaai met avokado het die geleentheid om te kook vir die vakansie tafel. Dit laat jou toe om 'n beter te kry, want hoewel dit hartlike, maar ook baie lig.

Om hierdie gereg sal 'n pakkie van krap vleis of stokke, komkommers, medium grootte appel (verkieslik suur of soet en suur), suurlemoensap, gekookte eiers, 'n bietjie kaviaar, knoffel, kruie, sout en mayonnaise en avokado moet skep. Vrugteslaai, dit gee 'n wonderlike en ongewone smaak.

Vir etes moet twee lae te maak:

1. Apple in repies gesny en liggies sprinkel met suurlemoensap. Dit is noodsaaklik om te verseker dat die vrugte nie gekry het 'n donker kleur. Eiers is 'n goeie maal met behulp van 'n blender. Ten slotte, komkommer sny op dieselfde manier as die appel. Al hierdie bestanddele gemeng moet word, en dan vul met 'n lepel mayonnaise.
2. Knoffel baie fyn gekap. Avokado slyp met behulp van al die dieselfde blender. Dit sal die tweede laag wees. Dit moet ook geur mayonnaise wees.

Wat volg is 'n pragtig sit blaarslaai lae. Eerstens is daar 'n mengsel van appels, komkommer en eiers, dan moet jy die krap vleis, in klein blokkies gesny het, bedek met avokado. Versiering is rooi kaviaar en geurige takkies van groen.

Slaai vir nagereg

Avokado - vrugte wat gebruik word in kook en soet, vrugte slaaie. Hulle kan hervul met jogurt, wat 'n neutrale of vrugtige of lug geklopte room het. Aanhangers sal waardeer die lae-kalorie kosse soos gereg waardeer.

Ten einde 'n vrugteslaai te berei met avokado, moet 'n piesang, 'n oranje, 'n paar vye, kiwi, avokado, aarbei, suurlemoen, suiker en jogurt. Elke vrug moet in klein stukkies gesny en versprei in 'n bak lae. Dit sal opgemerk word dat die piesang en avokado dus noodwendig besprinkel met suurlemoensap sodat hulle nie verdonker. Vir hervulling spesiaal voorbereide sous, wat bestaan uit gepoeierde suiker en jogurt. Hulle ingevul en die gevolglike gereg.

Avokado - dit is regtig 'n wonderlike vrugte. Daar is baie nuttige funksies en 'n groot potensiaal vir die voorbereiding van verskillende slaaie, wat altyd die eetkamertafel is versier!