Wat is die spantoring? Pilon - dit ...

Besluit op 'n dag om dit te doen, en wy maksimum vrye tyd herstel van sy liggaam en die liggaam, moet 'n persoon nie net draai ons oë na behoorlike voeding, maar ook die mees geskikte vir hom sport te kies. 'N Groot aantal mense gestop op die gewildste oefeninge: draf (draf), fietsry, swem, uitoefen op simulators en ander. Maar slegs 'n paar mense weet dat daar is baie maniere om nie net jou liggaam te hou in vorm, maar ook gee die geleentheid om te leer om grasieus te beweeg. Een van hierdie sport is Pole Dans en akrobatiese op die paal.

Die gebruik van die term in 'n verskeidenheid van aktiwiteite

Baie onbekende woord word algemeen gebruik in verskeie velde. Die argitektuur en konstruksie mast - 'n pilaar van die brug, 'n gebou of ander struktuur. In die advertensie-maatskappy, die term verwys na 'n spesiale boks, wat bemarking plakkate stel.

die term "toring" is ook wyd gebruik in medisyne. In die taal van Hippokrates dienaars sogenaamde distale einde van die tibia. Daar is egter 'n ander gebied waarin die term gebruik word ook beskryf. Dit Pole Dance. Hierdie soort van sport akrobatiese dans is gebaseer op die gebruik van die spantoring. Rofweg gesproke, die toring - 'n paal. Of eerder, een van sy variante. Ongelukkig, in die meeste gevalle paal verbind 'n stripper. Terwyl spantoring - is die belangrikste kenmerk is een van die kategorieë van sport dans. Daar is 'n stereotipe wat striptease en Pole Dance - is een en dieselfde. Maar hierdie mening is absoluut en heeltemal verkeerd.

Wat is weggesteek in hierdie kwartaal?

Tans, klasse pole beskou as een van die fiksheid rasse. Krag en uithouvermoë, gekombineer met 'n ongelooflike genade geword konstante metgeselle van diegene wat 'n paal dans gekies. Hierdie dans is 'n kombinasie van elemente choreografie en acrobatiek. Die oënskynlike gemak van elke beweging wegkruip 'n groot krag, koördinasie en behendigheid. Deur gereelde opleiding op die spantoring lei mense om jou liggaam te vorm. Pilon - dit is 'n gulde geleentheid om die eienaar van 'n pragtige figuur en 'n goeie stuk geword. Te danke aan die uitstekende opleidingsprogram 'n stelsel, elke les is 'n oefensessie vir alle spiergroepe. Hierdie soort van krag vrag. Veral belangrik is die abdominale spiere, boude, binneste dye en arms. Vir diegene wat wil om 'n dieper oefen dans op die spantoring, kan opleiding in die ateljee vasgestel by die huis.

Die vinnige en permanente installasie metode

Hierdie toerusting het verskillende variëteite. In die eerste plek, soos pype is verskillende installasie metodes. Vir groter kamers, waar daar is geen rede om die ruimte van die voorwerpe, asook verskeie ateljees vrystel, dans skole besluit om 'n stilstaande spantoring gebruik. Hierdie toerusting is 'n orde van grootte eenvoudiger in struktuur en 'n paar keer goedkoper as die tweede opsie - 'n vinnige-pyp. Hierdie opsie is ideaal vir klein, beperkte ruimte, waar daar 'n behoefte om die ruimte te gebruik nie net vir dans, maar ook vir ander doeleindes. Byvoorbeeld, in 'n woonstel. Quick-mast vir die huis sal toelaat gasheer of gasvrou om fiksheid te doen, bly by die huis, met 'n paar minute om die kamer te omskep in die ateljee en terug.

konstruksie toerusting

Nog 'n kenmerk wat metaal buise verskil beskou is die meganisme werk. Die eenvoudigste, maar op dieselfde tyd en die mees betroubare, is statiese spantoring. Hierdie pyp is 'n enkele eenheid, sonder bykomende elemente. Die voordeel van hierdie toerusting is minder las op die vestibulêre stelsel en die beste geleentheid om jou liggaam in 'n posisie te hou. Hierdie belangrike faktore vir die beginner-atleet.

Die tweede opsie is die roterende spantoring. Installasie van so 'n pyp sou kos 'n paar keer duurder as die vorige weergawe. Die toestel is toegerus met ekstra roterende meganisme om by te voeg tot die klas paal meer komplekse truuks. 'N Voorvereiste vir die lang operasie van hierdie toestel is sy gereelde onderhoud, die verskaffing van smering van roterende dele, check verband punte, ens

Die deursnee en breedte van die muur van die spantoring

Ek wil graag om daarop te let 'n paar belangrike kriteria, wat al die relevante pype wissel. Dit is hul deursnee en wanddikte. Dit is opmerklik dat hierdie parameters kan verskil nie net in verskillende lande, maar ook in verskillende ateljees van die stad. Die standaard deursnee van die spantoring in die CIS word beskou as 'n pyp met 'n omtrek van 42 mm. In die VSA - 50 mm. In ander lande is dit moontlik om 'n toestel te vind met 'n deursnee van 44 mm, 48 mm en ander.

Die tweede parameter is die breedte van die muur van die spantoring. Hierdie maatstaf hang af van verskeie faktore. Byvoorbeeld, word dit aanbeveel om kragpale stel met 'n muur breedte van 3 mm en tot 'n professionele opleiding van atlete. As die frekwensie en duur van gebruik van toerusting is klein, is dit moontlik om te stop op die buis en met 'n kleiner dikte. In hierdie moet nie hul voorkeur aan maste gee met 'n muur 2 mm breed.

Wat om te doen en hoe om op te los?

Spantoring - hierdie toerusting wat bestaan uit 'n metaal basis en 'n bolaag. Die eerste deel is 'n buis. Die materiaal vir 'n goeie gehalte en 'n toestel is vlekvrye staal. So spantoring oppervlak kan gepoleer, bedek met emalje of selfs spesiale strokie materiaal (Chinese maste).

Toerusting beslaglegging kan ook anders wees. Daar is twee hoof groepe: die anker en die anker maste maste. Die mees algemene is die tweede verpersoonliking as 'n meer praktiese en estetiese.

Verskillende gebiede van dans

Daar is verskeie areas van Pole Dance, in elk van wat die belangrikste kenmerk is die toring. Dit is nie soseer 'n paal waarom, volgens baie, die meisie draai as ondersteuning, kan jy grandiose stunts uit te voer. Tans regoor die wêreld 'n groot hoeveelheid van die kompetisie gehou word vir die verskeidenheid van sport dans. Om 'n professionele geword in hierdie soort van kuns, moet jy gaan deur middel van 'n spesiale krag opleiding. Daar is geen verskil - jy is 'n vrou of 'n man: paal dans kan elke betrokke te raak. Jy kan kies uit 'n verskeidenheid van rigtings. Dus, as jy wil spantoring leer en terselfdertyd voer verskeie stunts in die sneltrajek kostuum - voorkeur gee Pole Art. In bykomend tot die vertikale ondersteuning, is dit toegelaat om alle vorme van voorwerpe te gebruik: 'n tafel, 'n stoel, en ander. 'N Groot aantal van die aanwesiges akrobatiese elemente maak hierdie dans werklik skouspelagtige en opwindende.

As jy is gevul met die begeerte om te leer om grasieus te beweeg, maar is bang om komplekse truuks uit te voer, moet jy aandag gee aan die Eksotiese Pole Dance. Meer as die helfte van die dans elemente is gebou op plastiek en choreografie.

Diegene wat graag hul krag en uithouvermoë te lei, sal interessant wees om te Pole Sport neem. Hier byna al die prestasie is gebou op 'n pragtige truuks en die uitvoering van verskeie elemente van die kompleksiteit daarvan. In hierdie vorm van fiksheid, in teenstelling met al die ander, spiere en liggaam meeste blootgestel aan erge stres. Dit is waarom die verteenwoordigers van die manlik-gedomineerde dans rigting.