Vis in 'n dubbelkoker. kook resepte

Nuttige en dieet gereg is vis in 'n dubbelkoker. Resepte van kook gewissel. Geregte voorberei op hierdie manier, nie net nuttig, maar ook heerlik. Hier is 'n paar voorbeelde.

Vis in 'n dubbelkoker. Resepte met aartappels en groente

Marineer enige verskeidenheid van vis in suurlemoensap en olyfolie. 'N bietjie sout en plaas in 'n boot vir 'n halfuur. Die boonste vlak van gebruik vir kook aartappels. Maak die knolle, in stukke gesny, geur met sout. Reël in 'n boot. Na 20 minute voeg die aartappels knoffel en dille. Mooi en netjies uitgelê op 'n plaat met vis. Versier na jou smaak. Die gevolg was 'n lekker vis in 'n dubbelkoker. Resepte met aartappels kan aangevul word met groente. Byvoorbeeld, voeg die gebraaide wortels en uie.

Seekos in 'n dubbelkoker

Seekos, gestoom, is ook lekker, asook vis in 'n dubbelkoker. Resepte opgestopte inkvis verteenwoordig in groot getalle in kookboeke. By die huis kan hulle dit doen in een van twee maniere. In 'n eerste vir die invul gebruik uie, sampioene, geblikte bone, kaas. Squid Was, skoon te maak. Ui soteer pan om die olie. Voeg die boontjies en gerasperde kaas. Alle meng en begin om inkvis karkasse. Plaas in 'n boot vir 10 minute.

In 'n tweede verpersoonliking van die vulling kan jy garnale, zucchini, eiervrug, speserye gebruik. Garnale wat skoongemaak moet word. Zucchini en eiervrug sny. kan Sinenkie effens prisolit en sit op 10-15 minute onder druk om links bitterheid. Meng alles en sit 'n bietjie botter met jou gunsteling geurmiddels en sout. Begin inkvis en plaas in 'n boot vir 10 minute. As jy vashou aan die dieet, is dit moontlik om die vulsel te lê, omleiding die stap van Sotering in botter. Dit sal die kalorie-inhoud van geregte te verminder.

Geregte van gekookte vis

Berei dit in 'n knoffel sous. Dit sal enige vorm van vis, rissies, knoffel, vereis vis sous, groente-olie, vars kruie en sout. Begin 'n proses van voorbereiding van 'n vis verwerking. Dit moet behoorlik skoon wees, spoel, te verwyder skubbe en vinne. Kook vis in soutwater. Soetrissie reinig, in ringe gesny. Berei knoffel sous. Gebruik blender. Vou dit in 'n paar knoffelhuisies, sout, kookolie, dille en gooi vis sous. Al die kap. Vis, verdeel in medium-grootte stukkies, sit in 'n slaaibak. Daar ook peper byvoeg. Meng en gooi die knoffel sous. Vir 'n pragtige vloei na die onderkant van die bak, kan jy blaarslaai sit. En daarin lê al die komponente van die resep.

Visgerechten in multivarka sop

Op die eerste wat jy kan vinnig en lekker kaas sop van geblikte pienk salm kook. Gebruik die volgende produkte: aartappels, uie, wortels, geprosesseerde kaas, geblikte pienk salm, geurmiddels. In multivarka draai die program "Hot." Voeg 'n koppie olie en braai dit gesny uie en wortels. Geblikte mash met 'n vurk, indien daar is 'n groot been - te verwyder. Was aartappels, skil en in klein blokkies gesny. Geprosesseerde kaas kap met 'n mes in sy stukke verdeel. Voeg 'n koppie aartappels, kaas en pienk salm, bedek met kookwater. Die volume van water sal ooreenstem met die digtheid van jou sop. Geur met sout, voeg die lourierblaar en peper. Roer. Die installering van die program "blus" vir een uur. Gereed sop skeplepel in die a la carte geregte, sprinkel met kruie.