Smaaklike en gesonde: water met gemmer en suurlemoen om gewig te verloor

Water met gemmer en suurlemoen - om gewig te verloor is die beste drink wat vandag is ontwikkel deur dieetkundiges. Dit laat nie net jou te verbrand vet, maar voed ook die liggaam met vitamiene en spoorelemente, die verbetering van immuniteit. En in die somer sal dit 'n aangename wees tonikum drink. In kombinasie met 'n dieet bestanddele soos water, suurlemoensap, gemmer, - verslanking beste opsie. Dit is te danke aan voordelig eienskappe van hierdie komponente wat, in kombinasie met mekaar lei tot:

• cholesterol vermindering.
• Normalisering van bloeddruk.
• Verbeter immuniteit.
• Versnel metabolisme.
• Verbeter spysvertering.

Daarbenewens, as 'n suurlemoen, en gemmerwortel is kragtige antioksidante wat die liggaam van gifstowwe te reinig en demp gevoel van die honger.

Belangrikste aanbevelings: water met gemmer en suurlemoen

Slimming drink hierdie drank sal meer as een dag te hê, en, soos reeds genoem, is dit nodig om dit te kombineer met 'n dieet of gedeeltelik jouself beperk tot sekere voedselsoorte. As gevolg van die feit dat hierdie vloeistof het 'n paar bluf smaak, word dit aanbeveel om te begin met 'n klein gedeeltes en kook dit is nie baie gekonsentreer. Water met gemmer en suurlemoen om gewig te verloor kan gestoor word vir 'n lang tyd, so jy 'n paar stukkies op 'n keer kan oes.

Resepte vir die voorbereiding van 'n drank verslanking

Daar is baie van die resepte vir hierdie wonderbaarlike drank. Die basis sal voortgaan om 'n suurlemoen en gemmer wortel wees, want hulle is die belangrikste vet branders.

• 'N klassieke resep. Om hierdie drankie voor te berei, sal 'n gemiddelde nodig gemmerwortel (die grootte van appelkoos) en een suurlemoen. Die eerste komponent moet skoongemaak en slyp in 'n blender of vryf op fyn rasper. Lemon ook verdeel in twee dele. Een druk die sap direk op die gebreekte wortel, en die tweede sny in dun skywe. Dit dra alles by tot die onderste houer liter en vul met kookwater. Totdat volledige kombuis aandring genoeg drank vir 15 minute en dreineer (vir langer maserasie dit is akute).
• Ginger, komkommer, suurlemoen, kruisement, water - dit is die bestanddele vir een van die rasse van voorskrif. Vir die voorbereiding van hierdie samestelling en kruisement gemmer is gemaal in 'n blender om 'n homogene massa stig en versprei in die kapasitansie polutoralitrovye water sap van 'n halwe suurlemoen. Die tweede deel van die sitrus en komkommer sny in dun skywe. Ons kombineer al die bestanddele en vul met koue water. Dring daarop aan die drink is beter in die yskas ten minste 12 uur. Gedurende hierdie tyd, al die nodige vitamiene, minerale en esters val in die water. Dit is veral lekker om hierdie drank verbruik in die somer: dit smoor dors en bygewerk.
• Water, suurlemoensap, gemmer, kruisement en peper - make-up 'n ander vet verbrand cocktail. Die smaak van hierdie drank is meer akute, sodat mense met 'n hoë suur of gastritis (ulkus) nie aanbeveel. Die beginsel van die voorbereiding van hierdie wonderlike beteken dieselfde as in die klassieke resep, met die enigste verskil dat in water (1,5 liter) 'n knippie swartpeper bygevoeg.
• Groen tee met gemmer en suurlemoen het ook 'n uitgesproke eiendom eetlus verminder, en daarvolgens, en gewig. Voorbereiding van die warm drink is eenvoudig: om brou tee, voeg 'n knippie droë gemmer en suurlemoen ring. Suiker in 'n drankie te sit word nie aanbeveel, is dit beter om dit te vervang met 'n lepel heuning, en minder kalorieë, en goed vir die liggaam meer.

Metodes vir drank gebruik

Water met gemmer en suurlemoen om gewig te verloor en algemene gesondheid (uitskeiding van gifstowwe, verhoog immuniteit, ens) gebruik in klein porsies dwarsdeur die dag. In parallel, word dit aanbeveel om 'n lae-kalorie kosse en die toevoeging van oefening eet. Dit is hierdie komplekse sal help om ontslae te raak van oortollige gewig in 'n relatief kort tydperk van die tyd.