PMS is 'n vroulike probleem

Daar is vroue wat nie bewus is van die aanvang van menstruasie nie, selfs die naaste familielede, maar daar is diegene wat maandelikse "rooi dae" vergesel van sterk gemoedstoestande, sodat die sikliese veranderinge in haar liggaam nie net bekend is aan familie, bure en vriende nie, maar ook En kollegas vir werk.

Die kombinasie van die drie letters PMS is nie net 'n sindroom nie, maar 'n maandelikse meel vir die regverdige seks. Mans met hierdie verskynsel ontmoet nooit, dus in die konsep van PMS roep hulle net traanheid, aggressie en prikkelbaarheid aan, maar alles is baie meer ingewikkeld en nie beperk tot emosionele verskille nie.

PMS is 'n kompleks van simptome wat voor die aanvang van die menstruasie voorkom en word gekenmerk deur veranderinge in die kardiovaskulêre en endokriene stelsels.

Hoe lank is PMS?

Dit word opgemerk dat met die ouderdom die frekwensie van sy manifestasies toeneem. Maar dit beteken nie dat alle vroue siek is nie. Die sindroom mag nie gereeld plaasvind nie, maar hul intensiteit wissel baie.

'N ligte graad van PMS is die voorkoms van 3 of 4 simptome in die tydperk 2-10 dae voor die aanvang van die menstruasie. En met 'n ernstige vorm is daar meer as 5 simptome, waarvan sommige uitgespreek word en 14 dae voor menstruasie begin pla.

Die verloop van hierdie sindroom kan ook anders wees. Daar is vroue in wie dit nie oor die jare vererger nie, met die verskyning van uitskeiding. Terwyl sommige vroue erger raak met ouderdom, verloor hulle hul vermoë om te werk en die simptome van PMS word langer en langer aan hulle voorgekom.

Oorsake van PMS

Tot die einde is die kwessie van die oorsake nie bestudeer nie. Daar word aanvaar dat hormonale veranderinge wat verband hou met die fases van die menstruele siklus 'n rol speel . Die rol van onvoldoende vitamiene, spoorelemente en oorerflike vooroordeel word nie uitgesluit nie. Maar die meeste dokters is van mening dat PMS 'n kombinasie van verskeie faktore is.

Simptome van PMS

Al die simptome kan in 2 groepe verdeel word:

Geestesversteurings - verhoogde moegheid, gemoedskommelings, traanheid, aggressie, vrese, prikkelbaarheid. Meestal kan 'n vrou nie 'n verduideliking vir hierdie gedrag vind nie.

Fisiologiese afwykings - pyn in die liggaam, laer maag en hoofpyne, verandering in eetlus (afname of toename), puffiness en effense toename in liggaamsgewig, toename in die grootte van die mammorkliere.

Daarbenewens, in seldsame gevalle, is daar simptome soos geheueverlies, velklie, koors, kouekoors, slaap- en koördinasieversteurings, naarheid en braking.

Behandeling van PMS

Aangesien die probleem van PMS 'n kombinasie van verskeie faktore is, is dit nodig om dit op 'n komplekse wyse op te los. Dit sal wenslik wees om dadelik te vertel dat terapie lank moet wees, dit is belangrik om die lewenswyse te verander. As jy jouself beperk tot een kursus, sal die probleem weer kom.

Dit word dus opgemerk dat die meisies wat sport gaan en voldoen aan die beginsels van gesonde eetgewoontes, minder van PMS ly. Daarom is die hoofkriterium van behandeling 'n gesonde leefstyl. Kos moet vars wees, nie baie hoog in kalorieë nie, met 'n oorheersing van vesel. Eet beter 'n paar keer per dag, in klein porsies.

Met die labiliteit van bui help kalmerende druppels. Natuurlik moet sterk middels slegs met ernstige simptome gegee word.

Dit is nodig om vitamiene van groep B, A, E, en ook magnesium, wat 'n kalmerende werking het, te neem.

Hormonale pille (gekombineerde of suiwer gestagene) kan slegs voorgeskryf word na 'n akkurate bepaling van hul vlak in die bloed.

Erge pynsindroom is die rede vir die aanstelling van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (Diklofenac, Ketonal).

'N goeie resultaat word verskaf deur psigoterapie, aqua aerobics, massage kursusse en fisioterapie prosedures.

Behandeling moet van 3 tot 6 maande duur.