Kwartel eiers. kook resepte

Kwartel eiers, kook resepte waarvan hieronder bespreek sal word, is die natuurlike vitamien komplekse, wat unieke eienskappe het. Hulle word gebruik in voeding in die behandeling van siektes soos bloedarmoede, afgeneem of verhoogde bloeddruk, migraine, verskeie virale infeksies, siektes van die respiratoriese stelsel, die spysverteringskanaal, asook die afwyking van die immuunstelsel.

Daarbenewens is die kwartel eiers aanbeveel vir mense wat in benadeelde ekologiese sones (insluitend die hoë radioaktiewe agtergrond) leef, soos hulle dra by tot die verwydering van gifstowwe en radionukliede van die liggaam.

So, kwartel eiers, resepte wat gevind kan word in feitlik elke kookboek, te behandel verteer rou. Kinders gegee tot ses per dag (na gelang van ouderdom), en volwassenes - vyf van hulle op 'n leë maag in die oggend. Afgespoel met water. Neem 'n "drug" vir tot vier maande elke dag.

Maar kan 'n mens 'n groot aantal van heerlike en voedsame maaltye voor te berei. Oorweeg resepte met kwartel eiers.

Salmon slaai en kwartel eiers

Bestanddele: drie honderd gram van gekookte salm, 'n bondel van blaarslaai, een komkommer, honderd gram Parmesan, een rooi ui, tien kwartel eiers, tien kersietamaties. Vir die vulsel: twee eetlepels heuning, twee eetlepels mosterd, twee eetlepels sojasous en groente-olie.

Slaai verskeur in stukke, voeg die blokkies gesny komkommer, uie en vis. Heuning en mosterd gevryf, voeg die botter en die sous en goed klits. Die finale slaaisous uitgestort en geroer. uitgelê op borde slaai, bedek met 'n halwe tamatie en eier, sprinkel met gerasperde parmesaankaas al.

Gepekelde kwartel eiers

Bestanddele (vir 'n half-liter pot): 'n lepel suiker, 'n knippie sout, 'n lepel asyn, speserye na smaak, dertig kwartel eiers.

Eiers gaar, skoongemaak en sit in 'n pot. Top uitgestort suiker, sout, asyn, speserye en gooi die kookwater.

Jar goed gesluit en geskud, ter syde te stel. Twaalf ure later die bakkie is gereed om te eet.

Dit moet gesê word dat in die marinade voeg dikwels beet sap kleur eierproteïen.

Aartappels en kwartel eiers (resep Russiese kookkuns)

Bestanddele: aartappels, sewe, sestien eiers kwartels, honderd gram van kaas, groente-olie, vars kruie.

Aartappels gekook in soutwater in uniform. Wanneer dit gaar is en afgekoel het, is dit skoongemaak en verdeel in die helfte. Op die bodem van 'n sny sodat dit kan word.

Met 'n lepel in elke aartappel maak 'n reses, wat op 'n fyn rasper gerasperde eier sit. Dan, sout en peper, kaas gestrooi op die bak en inhou.

Bak die gereg tot goudbruin, dan sprinkel met gekapte kruie.

So, die kwartel eiers, wat die resepte nie ingewikkeld en neem nie baie tyd, is 'n dieet produk, hulle is maklik verteerbaar, bevat groot hoeveelhede van voedingstowwe en minerale wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam.