Kefir en komkommer dieet: resensies en Voordele

Met die aanvang van warm somer dae vir vroue wat wil gewig te verloor, bied baie geleenthede: 'n swaar maaltyd, die gebruik van wat invloed op die vorm is nie die mees aangename manier, kan jy maklik vervang 'n verskeidenheid van vrugte en groente. Nie 'n slegte opsie - komkommer dieet wat self het bewys dat baie 'n effektiewe metode van brand ekstra kilo wees. Ja, en dit is vir almal beskikbaar sonder uitsondering.

Wat is die dieet komkommer? Dieet (hersiening aan geeneen van hulle, by the way, kan baie anders wees) is deur streng beperking van kalorieë wat verbruik per dag. Een van die mees vurige aanhangers van hierdie dieet opsie is al lank 'n gewilde TV-aanbieder Ksenia Borodina. Vir 'n paar jaar, het sy met een van die hoofkarakters van die TV-projek "Dom-2".

Helaas, die besige skedule en daaglikse skiet nie veel tyd laat vir myself, maar die vraag is nie net 'n perfekte voorkoms en goeie bui, maar altyd welstand. Vreemd genoeg, baie mooi of net oulike meisies is 'n baie tekortkominge. Dat Xenia nooit beskou myself veral maer. Maar nadat sy geboorte geskenk het, as dit gebeur byna altyd, die probleem met oorgewig net vererger. Sy het besluit dat in alles wat was (en so gou as moontlik) om die ou vorm terug te keer, en selfs verbeter indien moontlik. Komkommer dieet Ksenia Borodina het gelei tot wonderlike resultate: genoemde metode om gewig te verloor het gehelp om haar te verloor twaalf ekstra kilo. 'N Groot geleentheid vir plesier, is dit nie?

Nakoming van die basiese reëls van die aanbod - die sleutel tot sukses

Alle groente - insluitend komkommer - dieet (kommentaar op hulle kan gevind word in die bladsye van tydskrifte se vroue) vereis dat die korrekte benadering. In die eerste plek, moet ons onthou dat dit onmoontlik is om iets te verander in die formulering van kos. Die tegniek nie toelaat vryhede, plaasvervangers en aanpassings in die bedrag en samestelling van die produkte.

So, dieet komkommer. Die basis van die dieet - komkommers, grond of kweekhuis. Vir ontbyt, moet 'n sny van rog brood te eet, en net twee van vars komkommer. Vir middagete, die spyskaart bietjie gewissel: groentesop, slaai van almal dieselfde verse komkommer (hervulling - groente-olie) en kruie (pietersielie, dille, seldery). Vir aandete as slaai setperke en een komkommer (petrol - olie weer). Dus, 'n dag om ten minste vier vars komkommer eet. Hierdie dieet gevolg moet word vir 'n week. Die enigste toelaatbare toegewing - 'n vervanging van groentesop met 'n stuk van maer vleis (dit kan net kook, roer-braai is nie aanvaarbaar). En ons moet nie vergeet van drink - nie minder nie as twee en 'n half liter per dag, want die komkommer uit die liggaam vloeistof verwyder. Moenie inmeng, en die neem van 'n multi-vitamien (nie begin om hare te klim en breek naels).

Hoekom komkommer?

Wat is die gebruik van dieet genoem "komkommer"? Dieet (review hier speel 'n sekondêre rol) moet ten minste gedeeltelik voldoen aan die liggaam se behoefte aan voedingstowwe, vitamiene en spoorelemente. In hierdie geval, ons gekies om 'n baie goeie produk: komkommer is baie nuttig vir die organisme. Gegewe die keuse tussen broeikas en grond vrugte moet in ag geneem word dat kweekhuisgasse laer in kalorieë (maar kalium in hulle meer, sodat die vloeistof uit die liggaam, hulle meer aktief te neem). A grondwater bevat 'n hoër persentasie van vet, minder waterig en nog baie meer heerlike.

Baie ondersteuners glo dieet beperkings, nie minder doeltreffend en is Kefir en komkommer dieet (verwysings na dit is anders - beide goed en nie baie). Dit beteken egter hierdie opsie nie al pas: in 'n baie kefir is nie te goed vir die maag. En inderdaad moet dit in gedagte gehou word dat vir enige spysverteringsprobleme kan nie eksperimenteer met 'n dieet en vashou aan dieet. Dit moet redelik en matig voer wees. Dit sou genoeg wees om die gesondheid en figuur in stand te hou. En jy hoef nie enige dieet, selfs die veelgeroemde komkommer nodig. Dieet resensie wat gewoonlik lei onmiddellik laat val alles en begin om te kom - dit is die lot redelik vol mense. Almal is beter om 'n dokter te raadpleeg en die bou van jou dieet matig en redelik, nie hard, met die installasie van die vinnigste gevolg.