Die hoogspring is 'n komplekse koördinasie in terme van atletiek dissipline. Dit word uitgevoer na die pre-opstyg sportman. Vir atleet hoë eise aan die fisieke opleiding. Springers is vier hooffases van die sprong, die proses komponente daarvan. Dit het alles begin met die aanloop, waarna kom uit die lang vlug oor die bar. Die proses van bestemming.
Met betrekking tot wêreld prestasies in hierdie dissipline as die hoogspring, is vroue se rekord nou in besit van die Bulgaarse S. Kostadinova, en mans - Kubaanse H. Sotomayor. Gimnaste gekruis bande wat op 'n hoogte van 209 cm en 245 cm, onderskeidelik geïnstalleer. In 'n poging om die verbetering van die prestasie spesialiste ontwikkel verskeie tegnieke en maniere van spring, wat verder sal bespreek word.
Om mee te begin praat oor die ou metodes. Die oudste en eenvoudigste vorm van spring is 'n gimnasium. Sy beginsel lê in die feit dat voet die sentrifugale atleet se beweeg deur die bar na 'n loop by 'n regte hoek. In hierdie geval, die landing van springer kom op twee bene. Vir 'n lang tyd was hoogspring uitgevoer 'n ander manier, genoem die "skêr". Die essensie is dat die sentrifugale been na opstyg atleet teen 'n hoek tot 40 grade vir besig om 'n skerp bar, en parallel met dit oorgedra word en die been wat afgestoot. As gevolg van die hoë hoë werkverrigting ligging van swaartepunt van die liggaam se wanneer die gebruik van hierdie metode om byna onwerklik bereik. Hoogspring, wat genoem word "golf", is 'n vorm van vorige en sy opvolger, maar nou hierdie tegnologie byna niemand gebruik.
Spesiale aandag word gegee 'n manier om te spring, waarna verwys word as "roll". Hy is een van die mees rasionele spesies. Die belangrikste kenmerk is dat die springer stoot die voet, wat nader aan die bar. Na sentrifugale stoot voet is regop staat. Terselfdertyd die liggaam gedraai en druk op die bors skud been. Opstyg kom teen 'n hoek van 45 grade, en die atleet getrek langs die spoor en sywaarts beweeg therethrough. Wanneer die hoogspring in so 'n wyse gedra, landing plaasvind op beide hande en draf pas.
Tydens die ontwikkeling van hierdie tegniek, en daar is nog 'n van sy soort. Dit is "rocker sprong" genoem en is om te verseker dat die gimnas oor roteer die stam en oorwin die kroeg in die posisie van die laer buik. Opstyg hoek hier, in teenstelling met "rollende", is tot 40 grade.
Die mees algemene en gewilde vandag is die wyse waarop die meerderheid van professionele gimnaste presteer hoogspring - tegniek van "flop". Dit is die eerste keer gewys op B. Fesberi Mexiko Olimpiese Spele in 1968. Met sy gebruik van die atleet presteer die aanloop langs 'n denkbeeldige boog radius van ongeveer 12 meter op jou tone, die vermindering van die swaartepunt. Aansienlik help met die swaai arms. Jerk verkry ten koste van baie kragtige horisontale hoë spoed wat ontwikkel het tydens die vlug. Eerste gimnas in vlug met sy rug na die kroeg. Volgende draf been gebuig by die knie en heup sentrifugale - reggestel. As gevolg van insakking lumbale terug atleet op 'n tyd wanneer dit oor die bar is verskuif, hoogspring bied 'n baie ekonomiese sy oorgang.