Wat is 'n marathon, geskiedenis en feite

In 490 vC na die slag naby die dorp van Marathon antieke Griekse vegter Pheidippides (of Fillippid, dit is nie bekend) het uit die geveg lyn na Athene te vertel van die oorwinning. Na 'n frase sterf hy. Dit is nie bekend of hierdie gebeurtenis werklik of nie, want daar is geen dokumentêre bronne.

Wat is 'n marathon nou? Dit is 'n wedloop vir 'n lang afstand, ingesluit in atletiek.

Die wêreld se eerste marathon

In Griekeland in 1896, het hy die wêreld se eerste Olimpiese Spele. In die program van die Olimpiese Spele was die marathon. Voor die wedloop deelnemers was 17. Op die vooraand van die kompetisie as gevolg van die hitte 'n paar atlete het geweier om uit te voer. As gevolg van 'n hewige stryd tussen die atlete uit Australië, Frankryk en Griekeland, gewen deur die Griekse Spyros Louis, wat in staat was om sy eerste en enigste marathon te oorkom was. Sy afstand van 40 kilometer. Hy was in staat om hierdie afstand te dek vir 2 h 58 m en 50 sekondes.

Spyros Louis het 'n nasionale held. Dit is vernoem na die stadion in Athene.

interessante feite

Die afstand van die ras 'n paar keer verander. Die Olimpiese Spele in Londen in 1908 was opvallend vir die feit dat die begin verwyder om Windsor Castle. So het die koningin wou. Sy het besluit om persoonlik te sien die begin van die wedloop. Atlete 'n marathon, 'n afstand wat is verhoog deur 2 km 195 m gehardloop.

Na, in 1921, was dit goedgekeur die finale afstand. Dit was 42 km 195 m en het onveranderd gebly tot vandag toe.

Marathon is gewild in die VSA geword in 1970. Meer as 700 atlete reis die afstand is minder as 3 ure.

In 1966, 'n vrou in Boston geleer wat 'n marathon op hul eie ervaring en was in staat om 'n afstand van tot 3 uur 20 m dek, ten spyte van die verbod op die organiseerders. Sedert 1984, is die skone geslag toegelaat om deel te neem in die marathon by die Olimpiese Spele.

Elke jaar het die gewildheid van die sport groei. Onder die deelnemers is daar mense ouer as 70 jaar.

Tot 2004 rekords marathon nie erken. Dit is te wyte aan die feit dat die kompetisie op verskillende roetes sal gehou word. As die Athene pad bedek met klippies, dan in Boston - asfalt. Verskeie opstand veranderinge, 'n ander klimaat. Dit verskil nie waarborg dieselfde voorwaardes vir die opstel van die rekord.

Moderne reëls van die marathon meer akkuraat te bepaal wat die baan moet wees.

Wat is 'n marathon? Hoe is die ras?

Almal kies hardloop, afstand, pre-registrasie op die webwerf, betaal die konferensie fooi.

Marathon begin gewoonlik massa begin. Deelnemers gegee uitrustings met simbole van die ras. Regdeur die ren (op sekere kilometer) is die items met water, klam spons.

Elke geval vooraf definieer die monitering tyd waarvoor jy nodig het om die afstand te oorkom. Op die gemiddelde, dit is 6 uur.

Toegelaat om deel te neem in die meer as 18 jaar. Diegene wat jonger as 18 is, kan meeding op kleiner afstande.

Vir alle deelnemers moet 'n dokter se vir toelating.

Hoe om 'n marathon te hardloop?

Marathon - is nie net 'n afstand van 42 km 195 m, is dit ook 'n baie kilometers, wat 'n atleet voor die kompetisie ophoop.

Enige gesonde persoon kan voorberei en weet uit persoonlike ervaring dat so 'n marathon. Eerstens moet jy die behoorlike bestuur tegniek te leer. Jy moet ook die stamina op te lei om lang afstande te reis. Jy kan deelneem aan kompetisies op 'n kleiner afstand - 5 km, 10 km en halfmarathon 21 km 97,5 m.

Sodra jy kan 'n volle marathon te probeer. Voorbereiding tyd kan sowat 17 weke neem.

Waar kan ek betrokke raak?

In Rusland, is die grootste massa rasse gehou regoor die land. Die mees omvattende van hulle: Siberian, "Konzhak", Moscow, "wit nagte", Omsk halfmarathon-voorgee Kersfees.

Mededingers gee jou toerusting met die simbool van 'n marathon, en diegene wat die eindstreep, bereik het - aandenkings, sertifikaat, waarin gesê persoonlike gevolg.

Die meeste grootskaalse marathons van die wêreld is ingesluit in die Wêreld-marathon Majors League. Hierdie kommersiële kompetisie met die grootste prys pool. Altesaam 6 marathons, hou hulle in Boston, Londen, Berlyn, Chicago, New York en Tokio. Registrasie betrokkenheid begin lank voor die datum gebeurtenis, en gewoonlik eindig in 'n kwessie van dae. Dit is die mees gesogte marathons in die wêreld. Hulle is bygewoon deur beide professionele atlete en hardloop entoesiaste.

Die essensie van die marathon - om groot afstande te oorkom. Nie almal kry om die eindstreep, maar die een wat hierdie bereik het - 'n ware held.