Sprint race: 'n wedloop met die wind

In die Olimpiese atletiek program sluit 24 tipes van manlike en vroulike vakke 23 spesies. Atlete - die grootste span by die Olimpiese Spele. Maar daar is uniek atletiek kompetisies op 'n afstand van 100 en 200 meter - 'n sprint race.

Hitte in hierdie kompetisies blywende (teen 'n hoë vlak) net meer as 10 sekondes - dit is meer geraamde honderdstes van 'n sekonde, en vooraf in die wêreld 100m, minder as 10 sekondes. 0.48 sekondes. Die gemiddelde persoon gedurende hierdie tyd sal tyd om 'n asem, asem te neem, dit is die sprint race. 'N bietjie meer tyd nodig vir atlete om twee honderd meter afstande te oorkom: upscale hardlopers oorkom dit in 20 sekondes, +/- 0.30 sekondes. Hierdie fassinerende vlugtige gebeure wat spesiale, 'n fantastiese fisiese en morele wilskrag vereis.

Tegniek naellope stel besondere eise aan die fisieke voorbereiding van die atlete. 'N belangrike voorwaarde vir sukses in hierdie vorm van dissipline, soos die sprint race, die bestanddele is inherent in die menslike natuur. Vir naellopers is in die eerste plek die vermoë om 'n hoë frekwensie bewegings van die voete: die tempo van komplekse en eenvoudige reaksies in sulke mense is baie hoër as die gemiddelde inwoner van die Aarde. Maar sonder die vermoë om te fokus op die aksies wat uitgevoer word, sonder die vermoë om los te maak van alle eksterne seine (slegs die regter aan die begin) tot hoë resultate in die sprint moontlik te bereik.

Sprint loop atlete hardloop 100/200 meter, anders as hardloop tegniek srednevikov en tuisblyers. Stride lengte oorskry wat van tuisblyers 2 keer die frekwensie van beweging is ongelooflik hoog, gekoördineer bewegings van hande om te help beheer sy liggaam. Daar elimineer onnodige en onredelike beweging: selfs begin, atlete hardloop in polunaklononnom (die stam teen 'n hoek van 45 grade) posisie van 15-20 m - so kunsmatig hou sy swaartepunt, kan atlete vinnig maksimum spoed te kry. Tik spoed, hulle regop en reeds op die maksimum spoed jaag na die eindstreep. Sprint loop vereis atlete, bykomend tot spoed-power pogings, en meer hoë-frekwensie bewegings van die voete. Hoogs geskoolde atlete in staat is om tot 5.5 stappe per sekonde, waarvoor hulle die afstand van sowat 11 meter oorkom.

In die vroue-200m atleet, behalwe spoed, vereis die vermoë om te weerstaan moegheid en spoed uithouvermoë. As die toerusting en wat is anders, so dit is net gefokus op die gang afgerond die treadmill met die liggaam gekantel na links, na die atlete op die baan te hou.

En wat is onuitspreeklike atmosfeer heers oor die stadion wanneer die span begin hardloop 'n aflos 4h100m! Wat dan die gehoor sal sien, sal dit onthou word vir 'n lang tyd: flikker in die hande van die knuppel, gekoördineerde aksie hardlopers op dieselfde span, neveroyatnae spoed en intensiteit van sport aksie.

Die bewering dat die koningin van sport - atletiek, sprint sy koninklike invloed op die wêreld van sport bevestig.