Wat is die spronge in sierskaats

Sierskaats vir kinders wie se ouers wil 'n paar beduidende resultate te verkry, is dit nou begin met 4-6 jaar. Hierdie ouderdom word beskou as optimale te wees, met ander woorde. A. Die kind is nie net meganies herhaal die beweging, maar het ook 'n beter begrip van wat hy doen. In sommige dele aan 2,5-3 jaar neem, maar dit word beskou as premature. Voordat jy 'n kind te stuur op die ys, baie aanbeveel eerste werk saam met hom in gimnastiek, wat die gespierde raam sal versterk en ontwikkel 'n paar buigsaamheid.

Sierskaats spronge is die beoefening van die eerste les. Daarom moet ons bereid wees dat die kind sal voortgaan om te ontvang en microtrauma beserings uit val of botsings eie met ander kinders. Hierdie sport is baie ernstig in terme van belasting. Diegene wat daarop aanspraak maak dat die skool van die Olimpiese reservaat wees, moet hanteer word 3-6 pm daaglikse, verby sulke dissiplines as algemene fisiese fiksheid, strek, ys, podkatka choreografie. Stoot Saam "vir die siel" in die sport skool te skenk aan hierdie taak 1-1,5 uur per dag. Dit is beslis minder as dié van die atlete, maar aansienlik meer as die aanbevole 02:00 skool liggaamlike opvoeding.

Toga vir sierskaats sal nodig wees indien die kind 'n vlak waar dit kan produseer op die prestasie of kompetisie bereik. Maar hierdie sport vereis opleiding in klere toepaslike temperatuur toestande en grootte van die kind. Daarbenewens moet dit nie skud, vryf, aan bande lê beweging. Professionele naaldwerk hul eie klere te bestel in oorleg met die afrigter.

Die belangrikste elemente van die sport spring, basiese en tegniese stappe van rotasie en die heliks paar, en metodes van sinchrone beweging. Sommige sierskaats spronge is interessant, soms snaaks name: "pendal", "bok", "takbokke" of "tone", maar dit is 'n ernstige beskrywing - wat voet te begin, hoe om te spring en land iewers. Byvoorbeeld, "tou" behels spring na 'n posisie dwars tou in die lug uit rittbergernoy of daarby 'n driedubbele (tipies) kozlikovym vertrek.

Sierskaats spronge is verdeel in die klou, die uitvoering van wat begin met 'n golf rant en rib - begin met die lem kante. Die voormalige sluit "rok", "Lutz" en "flip", om die tweede - "rittberger", "Salchow" "Axel". Volwasse skaters byna sonder uitsondering besit spronge in drie beurte, en die quad supermastera omset. Die mededingende program ingesluit die hele stadiums van items wat jy wil hê dat die ooreenstemmende uitgang eindig. En op die ys show, kan jy ook sien die flip verban by sportbyeenkomste.

Sierskaats spring - 'n vereiste element van die kompetisie, waarsonder, volgens die bekende afrigter E.Chaykovskoy, sal hierdie sport nie die gewenste skerpte het. Na afloop van die Olimpiese Spele in 2010, E. Plushenko presterende komplekse quad, het nie "goue", die nuwe reëls is ingestel in sierskaats, wat, onder andere, meer punte te voorsien vir die verrigting van 'n quad toe loop en in 'n mindere straf op die element uiteensetting . Daarom is die jonger skaters het iets om te streef na.