Hoe om brosbrood kook? Kalorie tuisgemaakte nageregte

Zand word beskou as een van die maklikste tuisgemaakte nageregte. Dit word gekenmerk deur uitstekende smaak en is beskikbaar bestanddele. Maar 'n hoë kalorie brosbrood stel sekere beperkings op die gebruik van hierdie lekker behandel.

dieet opsies

Proses: Die volgende resep sal 'n ware seën vir die soet tand, wat aktief in die stryd teen oorgewig is nie. Gebakte nagereg is goed dat die gebruik daarvan het geen invloed op die figuur. Die hele geheim lê in die feit dat sy struktuur is nie koringmeel. Om brosbrood kook koekies, kalorieë wat aansienlik verminder deur die gebruik van 'n klein hoeveelheid vet, sal jy nodig het:

• Een honderd en vyftig gram van goeie margarien.
• 'N eetlepel suiker.
• Vier koppies rogmeel.
• 'N Kwart koppie melk.
• 'N paar van die eiers.
• Twee en 'n half gram bakpoeier.

Vir 'n voorsmakie van die deeg, kan jy neute of rosyne by te voeg, maar dan sou dit nie 'n dieet brosbrood wees. Kalorie-inhoud van hierdie nagereg sal veel hoër wees.

Beskrywing van die proses

In een 'n bak meng die versag margarien, eiers en suiker. Alle goeie grond om homogeniteit. Die gevolglike mengsel is uitgestort warm melk. Daar is 'n caveat. Om hitte Short verminder, gebruik melk en margarien met 'n lae vetinhoud.

In amper klaar deeg uitgestort voorheen gesifte meel rog en bakpoeier. Alle deeglik geknie en skoon in die yskas. Na 'n halfuur die gevolglike deeg uitgerol in die nie te dun laag en sny die syfers uit dit uit. Bak is koekies (brosbrood), kalorieë per 100 gram wat 350-380 kcal, terwyl honderd tagtig grade. Tipies, het die koshuis tyd in die oond nie meer as twintig minute. Daarna is dit uit die oond verwyder en toegelaat word om effens af te koel. Hierdie nagereg is tipies gevoer om die tee, maar dit is moontlik om te eet, benoud met koue melk.

Opsie met sjokolade

Volgens hierdie resep blyk baie lekker, krummelrige brosbrood. Kalorie-inhoud van hierdie nagereg is relatief hoog, sodat hulle saam kan smul aan te dikwels. Vir die voorbereiding van 'n deeg tender, wat gekenmerk word deur delikate geur olie, sal jy nodig het:

• 'N halwe koppie van gepoeierde suiker.
• Een honderd en vyftig gram van botter.
• Die eiergele van twee eiers.
• Met die helfte teëls melk en wit sjokolade.
• Een en 'n half koppies meel.

Van hierdie eenvoudige stel van komponente, kan jy baie vinnig maak 'n ongelooflike lekker brosbeskuit. Kalorie-inhoud van hierdie nagereg is aansienlik verminder, indien nie aan die sjokolade in te voeg. Maar sonder hierdie bestanddeel koekies smaak dit sal verbind tot ander.

volgorde van aksies

Botter is warm tot kamertemperatuur. Vir hierdie doel, is dit vooraf uit die yskas verwyder en laat die tafel. Wanneer dit voldoende is versag, kan jy begin met die voorbereiding van die deeg.

In een verbind 'n bakkie botter, eiergele en gepoeierde suiker. Alle goeie grond om homogeniteit. In die gevolglike massa gooi die gesifte meel en meng deeglik geknie. Die finale deeg word geplaas op die perkament papier, plat palms en rol die koekroller, probeer om te skep uit dit 'n reghoek. Die gevolglike naat gesny repe of blokkies, saam met die papier op die verskuiwing skinkbord en stuur dit na 'n oond.

Brosbrood koekies is gebakte, hitte 100 gram wat 477 kcal, by tweehonderd grade. Ten einde te maak dit bruin is genoeg tien minute. Warm koekies besprinkel met gerasperde melk sjokolade. smeer dit alles noukeurig oor die oppervlak van die produk. Op die top van al gesprinkel met 'n laag gerasperde wit sjokolade en met 'n gewone tandestokkie trekking lyne. Terselfdertyd moet ons probeer om uit te beeld nagemaakte marmer ornament.

Dan 'n nagereg links na stolling van sjokolade te voltooi. Tipies, hierdie proses neem ongeveer tien uur. As dit nodig is, kan dit versnel word deur die plasing van die gebak op die rak van die yskas. Maar sulke maatreëls is wenslik om toevlug tot slegs in uitsonderlike gevalle, aangesien die afgekoelde koekies verloor 'n paar smaak. Ook, as jy wil, kan jy die energie waarde van die finale nagereg te verminder. Vir hierdie doel, die oppervlak is nie nodig om die sjokolade te smeer. Maar sonder hom sou dit nie die nagereg wees.