Hoe om bokwiet pap kook met melk: sommige gedetailleerde resepte

Bokwiet is baie nuttig omdat dit komplekse koolhidrate, 'n pluraliteit van vitamiene (cholien, A, S, B, E) en minerale bevat. Dit is onontbeerlik in die dieet van mense met diabetes. Daarbenewens, bokwiet - dit is baie lekker! Vandag sal ons gaan met hoe om te kook bokwiet pap met melk in baie maniere.

Die eerste manier, die maklikste

Delicious bokwiet pap met melk verkry sonder te veel moeite, as vir 'n basis, graan in sakke. Dit is nie nodig om uit te sorteer en te was. laat net sak in kokende soutwater en kook totdat volledige swelsel korrels (15-20 minute). Dan haal ons dit uit, ontbloot en gooi die inhoud in die pot, wat die pap sal voorberei. Vul dit met melk ( 'n halwe koppie), voeg suiker na smaak en botter (20 gram). Kook oor medium hitte vir 5-7 minute, roer af en toe. Aan die einde van die kook, maak die pan met 'n deksel en laat trek vir vyftien minute. Al die pap is gereed, kan bedien.

Hoe om bokwiet pap kook met melk uit gebakte graan

Berei bokwiet: gooi graan op die tafel en versigtig uitgesorteer, die verwydering van puin en die saad waaruit die doppe nie skoongemaak af. Die droë pan met 'n dik bodem opwarm en giet dit op die skoongemaak graan (1 koppie). Op 'n redelik hoë hitte gekalsineerde bokwiet, roer aanhoudend (nie verbrand).

Ons voer hierdie aksie vir 5-7 minute. Die kenmerkende kliek van die graan en die aangename geur sal ons vertel dat die proses afgehandel is. Die pan gooi koue water (1 koppie), sit suiker en sout na smaak. Sodra die water kook in 'n pot, gooi om bokwiet. Bates vuur en kook die kruis gee 'n paar minute. Dan gooi twee glase melk en sit 20 gram van botter. Cook pap, roer af en toe, terwyl bokwiet nie kook (beteken 15 minute). Maak die pan met 'n deksel en gee die brou vir pap.

Hoe om bokwiet pap kook met melk in die oond

Gort berei en begin om die pap dieselfde kook as in die vorige resep. Na volem melk in 'n pan en olie, prut pap gee baie min (ongeveer 5 minute) en verskuiwings in potte te bak, te vul sowat driekwart. Oond vooraf verhit tot 170 grade, sit ons dit in ons potte en voor te berei pap 25-30 minute. Kook bokwiet pap met melk in die oond is eenvoudig, en die resultaat is 'n ongelooflike, sagte aroma klawer onder die bruin kors.

Variant verwerking bokwiet

Kalsinering graan - 'n goeie metode, maar tydrowend, so jy dinge anders kan doen. Bokwiet versigtig uitsorteer en 'n paar keer gewas in lopende water. Nou die water om te kook pap moet minder iewers in 'n kwart koppie.

Nog 'n metode van die kook bokwiet pap

Ons weet nou hoe om bokwiet pap kook met melk, maar daar is nie minder smaaklike gereg - bokwiet pap met melk. Wat bereid is grutten aan die slaap geraak in kokende soutwater in die verhouding: twee dele water tot een deel bokwiet en kook 15-17 minute. Bokwiet moet los te kry. Gereed gemaak pap ontbind op borde en gooi koue melk. Bon Appetit!