Die produk van die seisoen: 'n persimmon. Nuttige eienskappe en kontra

In die winter, meer as ooit, ek wil vrugte. En ek wil die helder sonlig. Miskien is dit waarom ons so lief vir kleurvolle vrugte van oorsese lande, waar die ewige somer ingevoer. Helder, oranje, hulle is soos klein sonne, lig ons somber en kort winter dae. Naartjies, lemoene, persimmons het gereelde gaste geword in ons dieet te vroeg in die lente. En as die pro sitrus ons almal min of meer duidelik en dit is bekend wat 'n persimmon? Nuttige eienskappe en kontra meer van hierdie vrug is van belang vir baie. En ek wonder of dit vrugte verpleging ma, want sy moet noukeurig monitor die kos op die spyskaart.

Persimmon: nuttige eienskappe en kontra

So, die persimmon vrugte is 'n relatief dun vel wie se kleur wissel van ligte kleur te donker oranje, soms soortgelyk aan die wortel. Alle liefhebbers van persimmon is alom bekend dat sy pulp tert en taai kan wees, en kan - soet heuning en smelt in jou mond. Hierdie eienskappe is afhanklik hoofsaaklik op die verskeidenheid van persimmon, en die stoor metode. Byvoorbeeld, die kenmerkende bits wat nie daarvan hou nie vir baie mense verdwyn teen lae temperature (dit wil sê, die stoor in die koue of selfs ryp).

Laat vaar hierdie Oos-eksotisme, mense ontneem hulself van 'n ruiker van vitamiene en minerale, 'n behoefte aan so 'n swaar seisoenale tydperk. Voeding eienskappe van persimmon is so hoog dat dit in die geheim die koningin van vrugte genoem. Dit word gebruik vir die voorkoming en behandeling van anemie, aterosklerose, hartsiektes, om die ontwikkeling van kanker te voorkom, om visie en brein funksie te verbeter. Daarbenewens, is dit raadsaam om te gebruik om depressie te verlig, te verbeter slaap, en om die bui, prestasie en uithouvermoë te stel. Helder oranje persimmons toon 'n hoë inhoud van beta-karoteen, wat is beter as die inhoud van hierdie stof in die pampoen en peper. Hierdie element is nuttig vir die vel en vir die voorkoming van oogsiektes. Maar wat is veral belangrik - is dat die persimmon het 'n positiewe uitwerking op die funksionering van die tiroïedklier as gevolg van die hoë inhoud van jodium. Persimmon is ryk in 'n vinnige nuttige suikers wat 'n positiewe uitwerking op die verlies van krag en depressie het. As gevolg van hierdie element, is dit teenaangedui vir mense met vetsug en diabetes.

Voedingstowwe, kalorieë. Persimmon lakterende moeders

Persimmon bestaan uit die volgende hoofkomponente om menslike vitamiene C, F, A, B1, B2, B3, betakaroteen, yster, fosfor, koper, kobalt, jodium, kalium, magnesium, pektien, appel en sitroensuur. Dit is nie die hele lys van stowwe, maar selfs op hierdie lys kan gesien word in hoe aantreklik persimmon. Nuttige eienskappe en kontra vir alle produkte, insluitend dié van die bessie. Maar hulle het nie geld vir borsvoedende vroue. Verder, pediaters aanbeveel daar, net nodig het om te kyk na die reaksie van die baba se. As hy het geen allergieë en veluitslag, koliek en versteurings van die stoel, dan ma kan jouself geniet met hierdie produk, maar, natuurlik, in redelike gedeeltes.

Ten spyte van die hoë suikerinhoud, persimmon - 'n lae-kalorie produk: 100 g - net 62 kcal. Daarom, voedingkundiges beveel om gewig te verloor al in plaas van rolle en sjokolade fees op 1-2 stukke per dag persimmon. En die voordele sal wees, en oortollige gewig sal nie verhoog. Dit is so 'n interessante persimmon: nuttige eienskappe en kontra bestaan nie, maar die eerste is nog baie meer.