Wat is 'n gesonde tand? Hoe om cariës vermy?

Almal wil 'n gesonde sterk tande het, maar dit verg 'n korrekte en versigtige sorg van die mondholte en 'n gebalanseerde dieet. Daar is egter baie mense verwaarlosing higiëne en nie aandag gee aan die voedsel wat geëet word. As gevolg van hierdie, die ontwikkeling van verskeie siektes, wat ongemak bring en soms lei tot ernstige komplikasies. Dink na oor wat gesond is tand hoe om mondelinge en vermy cariës en ander siektes te behandel.

Tekens van 'n gesonde tande

Natuurlik, presies definieer jou tande gesond of nie, kan slegs 'n professionele dokter wees, inspeksies en ondersoeke nodig. Maar daar is 'n paar redes waarom jy sal in staat wees om 'n gevolgtrekking oor die gesondheid van jou tande te trek:

1. Gesonde tand het geen geel of enige ander kleur.
2. Geen halitose, net vars asem.
3. Tandvleis pienkerige kleur, terwyl tande borsel, het hulle nie bloei, geen pyn.

As jy agterkom dat jou tande nie aan hierdie tekens, moet jy dadelik 'n dokter te raadpleeg om te genees bestaande en te verhoed dat die opkoms van ander siektes. Gesonde tande en tandvleis kan maklik in stand gehou word, die waarneming van eenvoudige reëls wat ons volgende sal oorweeg.

10 geheime tot die behoud van jou tande gesond

Sodra jy kyk na al hierdie geheime, sal jy vind dat baie is nie nuus vir jou. Maar nie genoeg om te weet, wat jy nodig het om hulle te volg, en dan kan jy nie tandheelkunde nodig. Gesonde tande Moenie dienste 'n dokter se behoefte. Jy sal nodig hê om net 'n geskeduleerde scan elke ses maande en geniet die afwesigheid van siekte. So, laat ons kyk in detail elk van die gesondheid geheime van die mondholte.

Gereelde en behoorlike borsel van tande

Borsel jou tande is nodig ten einde nie te verskyn 'n bakteriële gedenkplaat en voedsel deeltjies nie bly. Die meeste siektes van die mondholte is as gevolg van bakterieë aktief vermenigvuldig in die mond. Om dit te voorkom, moet jy die tande met 'n kwas en tandepasta gereeld skoon te maak twee keer per dag. Die kwas sal help om ontslae te raak van bakteriële gedenkplaat en kos puin, en sy mond sal sure wat deur bakterieë te neutraliseer, en versterk tandemalje.

Ten einde 'n gesonde wit het tande skoonmaak om doeltreffend te wees. Nie genoeg om net te vryf jou tande borsel. Dit is nodig om die oppervlak van die tande te behandel. Daar is baie verskillende skoonmaak tegnieke, en watter een is die enigste korrekte een, vir seker kan geen tandarts nie sê nie. Maar dit is bekend dat die optrede van die tandeborsel moet sy sny gedeelte baseer. Twee minute van aktiewe werk - is die beste tyd vir die prosedure. Nie meer nodig het nie, aangesien dit die emalje beskadig. Na 'n deeglike en gereelde skoonmaak van jou elke gesonde tand sal dankie.

'N Besoek aan die tandarts

Baie mense het 'n vrees vir 'n besoek aan die tandarts, maar dit is nodig om jou vrese in die oë te kyk. As jy neem goeie sorg van die mondholte, dan 'n besoek aan die tandarts sal slegs voorkomende maatreël. En dan die vrees van die tandartsstoel of die pyn verminder tot nul. 'N dokter wat jy nodig het om een keer elke ses maande. Dit is te wyte aan die feit dat feitlik enige tandheelkundige siekte is juis geopenbaar tydens hierdie tydperk. 'N Besoek aan die tandarts sal help om die siekte te identifiseer op 'n vroeë stadium en die behandeling daarvan te fasiliteer.

Behoorlike seleksie van borsels en tandepasta

Korrek gekies vir jou persoonlik tandeborsel en tandepasta sal help om verskeie probleme te voorkom. Jy moet 'n kwas gebruik met kunsmatige hare, 'n gemaklike handvatsel. Maar die belangrikste ding om te die styfheid van die hare te kies. Hard moet vermy word in elk geval, en as jy 'n verhoogde hê sensitiwiteit van die tande, dan al wat jy moet versigtig benader die keuse om jouself nie seermaak nie.

Tandepasta moet ook nie wees nie. Tande en tandvleis speel ook 'n belangrike rol in die keuse van die middel vir die skoonmaak. Jy kan nie kies pasta vir die hele gesin algemeen. tandheelkundige gesondheid by almal, en pasta, ook moet wees in elke persoonlike.

Suiwering van die hele mondholte

Te wees werklik gesonde tande, moet jy om te sorg vir die hele mondholte. Bakterieë te teel suksesvol nie net op die oppervlak van die tande, maar ook op die wange, tandvleis, tong. Maar gebruik 'n gereelde tandeborsel in hierdie geval is dit onmoontlik. Dit is beter om 'n verskeidenheid van drankies wat sal net nie die mond van bakterieë te reinig gebruik, maar sal asem verfrissend.

Nakoming van sanitêre regulasies

Ten einde 'n gesonde tande hê, moet elke familielid sy eie tandeborsel het. In geen geval kan nie alleen gebruik word. Dit fasiliteer die oordrag van verskeie bakterieë en die vorming van onaangename siektes. Niemand wil 'n groot hoeveelheid van die mondelinge bakterieë het. En veral nie wil hê om ons te slaan in die mond en selfs vreemdelinge. Hul toebehore vir tande borsel moet deeglik gewas en droog. In die humiditeit patogene vermeerder vinnig, en jy dan sit hulle terug in sy mond. Moet ook nie vergeet om tandeborsels nuwe elke drie maande verander.

Met behulp van floss

As jy wil 'n gesonde mooi tande dat 'n mens nie skoonmaak kan doen nie. Tandartse beveel die gebruik van tandevlos (tandevlos). As jou tande te naby aan mekaar, dan skoon tussen gewone tandeborsel is eenvoudig onmoontlik. 'N Verskeidenheid van bakterieë is dikwels vermeerder in die gapings tussen die tande. Soos holtes kan opgespoor word net met professionele hulp, en vir die behandeling vereis 'n baie ondervinding van die dokter, want dit is baie moeilik. Tandevlos sal help om ontslae te raak van vasgevang voedsel deeltjies. Gebruik dit nodig is na elke ete en onmiddellik voor die prosedure van die skoonmaak van tande. Na so 'n noukeurige sorg elke gesonde tand sal lank neem om jou tevrede te stel met hul menings, en die afwesigheid van siekte.

Versigtige gebruik van tandestokkies

Baie versigtig, moet jy tandestokkies gebruik. Aansoek doen tandevlos is nie altyd maklik nie, maar tandestokkies is in enige kafee, restaurant en huis. Beter gebruik van hout, maar plastiek sal ook werk. Maar die gebruik van enige metaal voorwerpe (naalde, skuifspelde) is verbode. Hulle kan selfs die mees gesonde tande ruïneer. As gevolg van hulle, die emalje breek en bakterieë dring dieper en is aktief te vermenigvuldig.

Beskerm tande van suiker en verskeie sure

Baie van die produkte wat jy is gewoond nuttig om te oorweeg om 'n nadelige uitwerking op die tande hê. Byvoorbeeld, 'n verskeidenheid van vrugte en sappe is saamgestel uit 'n sterk sure wat emalje vernietig. Die ergste soet produk tot die tande is suig lekkergoed. As gevolg van die feit dat hulle lank genoeg in die mond skep die ideale omgewing vir bakteriële groei. Minder gevaarlik vir die mondholte is sjokolade. Kakao bone, is ingesluit in dit, neutraliseer suiker. Eet pittige kos is ook goed vir die tande, aangesien vrygestel meer speeksel en kos puin gewas uit die oppervlak van die tande.

Ander produkte wat ons glo is skadelik nie, inteendeel, het 'n positiewe uitwerking op die tande. Byvoorbeeld, tee en koffie. Tandemalje versterk met die hulp van tee, asook reguleer die suur balans in die mond. 'N Natuurlike koffie neutraliseer baie mikro-organismes, veral dié wat tandbederf veroorsaak.

behoorlike voeding

Fluoor en kalsium - die belangrikste elemente wat die gesondheid van die tande te bepaal. Vir die opname van kalsium nodig vitamien D. Dit kan kry in die liggaam met kos of ontwikkel onder die invloed van ultraviolet. Dat vitamien D is altyd ontbreek, moet jy kalfsvleis, pluimvee, botter, see vis en eiers eet. Kalsium is gevind in jogurt, kaas, spinasie en broccoli. A fluoried in swart tee Daar, heelgraan brood, vis. Al hierdie produkte is in byna elke yskas, so maklik is om hul tande te handhaaf.

Die las op die tande

Elke menslike tande kan verskillende vragte kan weerstaan. Iemand kan 'n bottel van tande oop te maak of om 'n neut om te kraak. Maar ons moet onthou dat die monddele nie ontwerp vir sodanige vragte, en baie gou die mense wat hierdie gebruik van tande oefen, is dit baie spaar. Baie kleremaaksters dikwels snack draad tande. Maar selfs hierdie proses kan baie skadelik wees. So beskadig tande emalje en verswakking. Baie sleg tandekners. dikwels doen kinders wat dringend nodig het om te speen van dit. Maar in sommige mense dit blyk vrylik tydens die slaap. Dan moet jy 'n spesiale skinkbord, wat jou tande sal red van so 'n vernietigende optrede gebruik.

Ten spyte van al die bogenoemde, voortdurend te spaar hul tande is ook onmoontlik. Soliede vrugte, groente en ander kosse kou. Tande wat jy nie aan jou gegee voortdurend geëet kapokaartappels en vulsel. As jy dit nie gebruik vir ander doeleindes, hulle verswak en sy funksie verloor. Na alles, in die aard van wat nie gebruik word nie - dit sterf. So net pas die las op jou tande.

So, ons ondersoek tien basiese reëls vir die versorging van die tande. Deur hulle volgende, sal jy permanent red jou mond en vergeet van siektes, insluitend oor cariës. Onthou dat gesonde tande - gesonde glimlag. A glimlag, sal jy rondom asseblief al die mense en geniet hulself.

Mondgesondheid in kinders

Elke ouer wil 'n gesonde tande in kinders hou. 'N Gesonde kind is altyd vrolik, vrolik en gelukkig hul geliefdes. Dit is uiters belangrik om jou kind te leer om te sorg vir hul tande. Kinders se melktande spesiale sorg nodig omdat hul gesondheid is 'n voorvereiste vir 'n sterk groei van permanente tande. Ouers moet leer om produkte se toepaslike kinders kies vir tandheelkundige sorg.

Oor tandheelkundige higiëne is noodsaaklik om te begin omsien na die tyd wanneer die baba eerste tand kom. En op 'n tyd wanneer die tande nog nie begin om te groei, moet jy om ontslae te raak van die oorblyfsels van voedsel in die mond, met behulp van 'n weefsel.

Hoe om die middel van higiëne vir kinders te kies? Solank as wat jou kind is drie jaar oud tandepasta kan nie gebruik word nie. Dit is nodig om die tande skoon te maak met 'n spesiale gel. In vier jaar die kind weet reeds hoe om te spoeg uit die tandepasta, sodat jy kan begin om dit te gebruik. Wanneer die kind begin om permanente tande, moet jy om te sorg vir hulle sowel as volwassenes. Hoewel in hierdie tydperk kan jy nog steeds geniet tandepasta se 'n spesiale kinders.

Sodra die baba groei, moet jy 'n tandeborsel vir hul ouderdom te kies. A skoonmaak borsel kop moet nie meer as drie onderste tande wees. Vir baie sal jong kinders selfs beter wees om 'n kwas, en die toestel wat gedra word op 'n vinger te gebruik en borsel hulle tande. Dus, minder geneig om die tande te benadeel en beskadig die emalje.

Die basiese reëls vir mondelinge sorg in die kind

1. Dit is nodig om te voldoen aan 'n bepaalde metode van die skoonmaak van tande. Vee moet versigtig so dat geen gedenkplaat, wat die oorsaak van tandbederf sal wees. Die hele proses moet nie minder nie as drie minute duur. Die eerste keer wat jy nodig het om die pasta skoon te maak, en dan skoon gewas met 'n kwas.
2. Dit is nodig om die dieet te volg. Vir 'n behoorlike ontwikkeling van die kakebeen apparaat, moet die kind eet vaste kos (groente, vrugte). Maar soet is beter om te beperk. Dit moet ook in gedagte gehou word dat die moeder die lepel nie moet lek, en dan pop dit in die baba se mond. So dit dra die bakterieë kind.
3. Ons moet nie vergeet van voorkomende prosedures. As 'n kind blootgestel word aan verskeie siektes van die tande, beslis moet jy van tyd tot tyd gaan na die dokter om die siekte te identifiseer in die tyd. So sal hulle makliker om te genees nie.

gevolgtrekking

In hierdie artikel, het ons gekyk na die basiese reëls vir die versorging van die tande van volwassenes en kinders wat sal help om die mond gesonde en te verhoed dat die ontwikkeling van verskeie siektes, insluitend tandbederf. Volg hierdie eenvoudige wenke en gesond wees.