Varsgespykte sappe is 'n gekonsentreerde gesondheidsvoordeel.

Dit is algemeen bekend dat in die meeste van Rusland 7-8 maande van die jaar is die weer baie ernstig. 'N Direkte gevolg hiervan is die gebrek aan vitamiene wat nodig is vir die liggaam. Die gevolglike tekort moet daagliks aangevul word, veral vir kinders, mense met 'n verswakte liggaam, sowel as almal wat ten minste effens bewus is van hul gesondheid. Maatreëls hiervoor kan baie anders wees - afhangende van die moontlikhede. As jy te duur en lastig is om vars vrugte en groente daagliks te eet, kan jy sintetiese vitamiene gebruik, wat in elke apteek gevind kan word. Die gewildste en vitamienkomplekse is "Alfabet", "Revit", "Oligovit" ens. Dit moet op gelet word dat die gebruik van vitamienbereidings noodsaaklik is, natuurlik, wat nie lekker smaakgevoelens dra nie, hoewel daar ook "kinders se" weergawes van die komplekse is, versigtig versoet Vir jou kind, maar 'n hoë graad en, bowenal, die heerlike bron van al die nodige vitamiene en vesel kan uitsluitlik vars groente en vrugte wees, insluitende lemoene met 'n hoë inhoud van vitamien C, granate wat ryk is aan antioksidante, wat ontlasting benodig vir die liggaam. tweede, piesangs, wortels met 'n nuttige karoteen is 'n belangrike element wat kan verkry word met vars vrugte of groente - .. Ensieme studies het bevestig dat hulle voorkom voortydige veroudering vaartuie, vel, kleef vet die mees gekonsentreerde inhoud van hierdie tipe ensiem is waargeneem in 'n pynappel en papaja .. Hierdie bromelain, sowel as papaïen.

Waar in die winter, laat herfs en lente in die metropool, is hulle redelik duur, maar, soos hulle sê, "gesondheid tel nie vir geld nie". Hulle kan beide vars en vars gekapte sappe bevat wat dieselfde stowwe bevat. En jy kan 'n mengsel van, byvoorbeeld, appel en wortels maak, en dit sal baie lekker en nuttig wees!

Jy kan vars gekapte sap in winkelsentrums koop, maar dit is baie duur. 100-150 milliliter van hierdie drank sal 150-300 roebels kos. Daarom is die mees rasionele oplossing om 'n moderne juicer te koop. Jy kan ook 'n rooster gebruik, maar vir die tyd dat jy die hoeveelheid vrugte verwerk wat nodig is om 'n glas sap te kry, sal 'n aansienlike hoeveelheid vitamiene verdwyn. Hoe vinniger die ontvang gedeelte van sap kan gebruik, hoe meer geneig is om die maksimum dosis van vitamiene te kry. Ons vestig u aandag daarop dat daar in die ou modelle van hierdie moersleutels 'n beduidende nadeel was - 'n belangrike deel van die vitamiene het verlore gegaan as gevolg van kontak met metale. Maar nou, vervaardigers, vir die grootste deel, is hierdie probleem opgelos as gevolg van die gebruik van legerings, wat die versnypte sap swak beïnvloed.

As jy vars gekapte sappe in matigheid en in spesiale verhoudings drink, kan jy 'n dosyn ekstra pond verloor. Daar is talle diëte wat die verbruik van vrugte en groente in vloeibare vorm voorskryf. Varsgespyte sap vir gewigsverlies is nie alles nie, maar slegs sekere soorte en konsentrasies met hoë absorpsie, byvoorbeeld, beet, appel of wortel.

Een van die huidige eenvoudige resepte vir gewigsverlies met die hulp van sap:

• Druk 'n halwe pienk pomelo's;
• Met dieselfde doel om twee appels te gebruik;
• Drink die gevolgde sappe in 'n mengsel of afsonderlik.

Bogenoemde voordele, soos gewoonlik, het hul "donker kant". Daar is verskeie newe-effekte wat ontstaan as jy baie op vars gekapte sappe leun. Onthou altyd die truïsme - "alles is goed in moderering." Nou meer oor die newe-effekte. Eerstens kan die suur wat in 'n groot hoeveelheid sap voorkom, skadelik wees vir die emalje van die tande, en gevolglik kan onbeheerde gebruik van sulke drank lei tot die ontwikkeling van karige skade aan die tande. Daarbenewens bevat sommige sappe, byvoorbeeld appels, 'n beduidende hoeveelheid sukrose en suur, wat kan lei tot die voorkoms van oormatige gewig en probleme met die spysverteringskanaal. En mense met ernstige kwale, soos byvoorbeeld diabetes, niersiekte en die spysverteringskanaal, moet met spesiale aandag die hoeveelheid sap in hul dieet behandel.

Maar in die algemeen moet onthou word dat varspressie sap gekonsentreerde gesondheid is, wat 'n lang en gelukkige lewe beteken.