Pulsometers "Sigma": eienskap, opset, resensies

Vir diegene wat 'n aktiewe lewenstyl en oefening lei, is dit nuttig om altyd weet wat jou hartklop lesings om die krag en cardio korrek te bereken. Dit is 'n baie goeie spesiale toestel vir die berekening.

Die artikel vertel van sulke toestelle. Vertoon die kenmerke en instellings. Ons bespreek in detail Heart Rate Monitor "Sigma", resensies waarvan talle genoeg onder die netwerk gebruikers.

Hoekom moet ek jou pols weet

Hartklop in alle mense anders. Om dit te leer, moet jy hartklop rus te meet. 'N gewone mens gemiddelde waarde is ongeveer sewentig slae per minuut.

As die vrag pols verhoog ook en kan tot soveel as twee honderd en twintig slae per minuut. As jy lank te wees in so 'n toestand is, kan dit erg beïnvloed die funksionering van die hartspier, dra by tot die langtermyn stres en oorlading die liggaam as 'n geheel. Aan die ander kant, wanneer 'n swak toename van die pols in die les in vergelyking met alleen aandui, die opleiding is baie ondoeltreffend.

Daarom, om te verseker dat elke klas sport is nie skadelik vir die liggaam, en het na hom net goed, is dit nodig om die las te monitor en te weet hoe om dit te versprei.

bereken die vrag

Die eerste stap is om 'n maksimum waarde van bereken hartklop. Gewoonlik hierdie neem die aantal 220 en trek jou ouderdom van hom. Hierdie formule is Karvonen. Natuurlik, om te sê dat dit akkuraat is, is dit nie nodig nie, aangesien dit nodig is, bykomend tot ouderdom, in ag neem 'n aantal ander aanwysers. Maar hierdie metode is die mees eenvoudige.

Meer presiese waarde sal kardiotesty wys. Pols gemeet wanneer die grootste vrag. Dit kan egter 'n fout wees, want die liggaam by een en dieselfde vrag verskillende aanduidings gelang van verskeie faktore kan gee. Maar as jy 'n paar sulke metings en aanwysers spandeer sal soortgelyk wees, kan die resultate vertrou.

Gemaklik hartklop monitor

In baie fiksheid sentrums cardio masjiene in staat is om van die meting van die waarde van die pols. Om dit te doen, is hulle gewoonlik toegerus met spesiale handvatsels. As ons hulle neem, sal die masjien die hartklop tel.

Vir opleiding in die ope lug, soos hardloop of fietsry, dit is gerieflik om handtoestelle gebruik in die vorm van sport kyk, soos hartklop monitors "Sigma".

Eienskappe van die toestel - die eenvoud en doeltreffendheid. Dit sal nuttig wees nie net vir professionele mense, maar ook vir beginners om atlete asook amateurs. Daarby het die teenwoordigheid van so 'n toestel nie inmeng nie, en mense met hartprobleme.

Deur middel van die apparaat om die reaksie van die menslike liggaam vir verskeie vragte leer voorkom oorlading van die organisme, en die beheer van hul oefensessie bereken optimaal geskik vir self opleidingsprogram.

Die toestel dalk mag wees 'n ander stel van funksies, insluitend alarm, waterdig, ligte, en ander stophorlosie het.

tipes

Hartklop monitors is spesifiek vir fietsryers, fiksheid en multi sport. Die minimum stel van die funksies sluit polsslag tydens oefening, tyd en duur van oefening.

Vir fietsryers hartklop monitor is direk op die stuurwiel gemonteer. Die skerm sal vertoon word op dieselfde atleet data, lugdruk, hoogte bo seespieël, helling, en selfs kadens.

Kruis Hartslag Monitors is in staat om rondtetye te slaan, oorweeg die beste en gemiddelde resultate, onthou die oefensessie en help met die opstel van die verhouding van rus en stres.

Fiksheid het die meeste funksie ryk toestelle. Hulle sal wys, onder andere, selfs die kalorieë wat in staat is om te spandeer, en hy het weggetrek tydens die opleiding van vet. Daarbenewens, stoor die resultate van vyf of meer oefeninge wat jou sal help lesse meer effektief te maak.

Watch Hartslag Monitors "Sigma"

Draf, ski of besoek die gym is ideaal vir die tipe van toerusting in die vorm van 'n polshorlosie. Sulke toestelle sluit hartklop monitors "Sigma". Hulle word in 'n ander prys kategorie, en afhangende van dit het 'n soort van funksie. Oorweeg dit 'n voorbeeld van twee modelle van hierdie merk.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" afgesien van die toestel, die pols sensor is vasgestel op die stuurwiel, 'n gordel, 'n ring vir bevestiging en gebruikers onderrig. Hulle het gemaklike sitplek en 'n goeie band gespe. Die knoppies is baie vinnig en maklik gedruk word.

Die keersy, gemaak van plastiek, plat. Daar is die dekking vir die inbring van batterye (grootte vir hulle - CR2032). Die pols sensor het rubber tappe met oorskakel na hart klop op te spoor. Data oorgedra word via radio.

Standaard in staat gestel uur. Sodra die hartklop gebruik word om die "Sigma" gestel, sal dit die datum en gebruiker naam te vertoon.

Om die instrument het begin om die pols te tel, druk jy enige knoppie en hou dit vir drie sekondes. Sodra die sein gevind word, die knoppie begin opleiding getiteld «START» sal aktief raak.

In bykomend tot die datum en tyd, wat jy nodig het om die inligting op die geslag, ouderdom en gewig. Na die verwerking van die data, bereken hartklop en maksimum opleiding sone hartklop. Hulle kan egter verander word indien nodig.

Tydens 'n oefensessie, is die pols vertoon, die tydsone en hartklop. Aktiwiteit kan opgeskort word op enige tyd of voltooi met behulp van die «POUSE" te druk en die «Einde».

Ook, kan jy altyd die tyd van indiensneming van alle beroepe as 'n geheel, wat in 'n bepaalde hartklop sone, gemiddelde hartklop, maksimum, energie verbruik en die bedrag van kalorieë gegaan.

Die behuising het 'n backlight en is waterdig, in staat is om te werk op 'n diepte van tot drie meter. Die oorgang van een sone na 'n ander in kennis gestel klank-sein.

Op die stuurwiel, geïnstalleer hy eenvoudig, so verdere verduideliking is nie nodig nie.

Sigma Sport 22,13 Man en Vrou

Hierdie hartklop monitors "Sigma" is gemaklik en lyk baie stylvol. Die kit sluit in die eenheid, bors band sensor, die sleutel tot die battery kompartement oop te maak, 'n CD met 'n handleiding en sagteware, instruksies.

Vroulike en manlike weergawes is identies en verskil slegs in grootte en vorm. Hartklop geval en armband gemaak van rubber dieselfde kleur. Die hoof kleur is blou, maar vroue kan 'n pienk hartklop monitor te koop, en die mense as wat jy wil - groen.

In normale tye, die instrument vertoon die huidige datum en klok. Bestuur hulle is nie moeilik. Daar is net twee werkende sleutels. Met die links hartklop begin en tot stilstand kom, en die inligting is herstel. Reg blaai deur opsies vir opleiding. Ook, deur te kliek op dit, stel gebruikers data: ouderdom, geslag, gewig, ouderdom, opleiding gebied.

Dit hartklop monitor vir die uitvoer van "Sigma" is geskik vir beginners om atlete en diegene wat genoeg inligting sal hê, hulle bereken. In bykomend tot hardloop, sal dit nuttig wees vir fietsry, stap ski, swem of net fiksheid wees.

Gemak van gebruik

Hartklop monitor "Sigma", die handleiding wat maklik is selfs vir 'n skoolseun, beheer word so intuïtief wat dikwels verdere verduideliking aan sy werk die gebruiker eenvoudig nie nodig nie.