Net 1 uur en 'n gebrek aan slaap verdubbel die risiko van 'n motor ongeluk

Volgens onlangse verslae, slaap, sny net 1 uur, byna verdubbel die risiko van 'n ongeluk die volgende dag. En as jy agter die wiel na 4-5 ure slaap, is die kanse dat die ongeluk plaasvind, het met 4 keer. "Dit is vergelykbaar met die ry in 'n toestand van uiterste dronkenskap," - waarsku sekuriteit pad.

Hoekom is dit belangrik om genoeg slaap te kry?

"Dit is die eerste toets vir die effek van die hoeveelheid slaap jou vermoë om te bestuur, en die risiko om in 'n ongeluk," - sê Brian TEFFT, skrywer van die studie. Hy voeg by dat voor die duur van die wegbreek bestuurder het baie aandag nie betaal om dit wat is fundamenteel verkeerd.

"Die Amerikaanse Nasionale snelweg Traffic Safety Administration (NHTSA) erken die probleem van 'n gebrek aan slaap en binnekort sal 'n nuwe strategie om bestuur te bestry ontwikkel terwyl slaperig, - het gesê brayan Tomas, direkteur van die diens vir verhoudings met die federale agentskap publiek. - Nie almal sal dit waag om te ry terwyl die invloed van drank of risiko optel boodskappe in parallel met die bestuur van die motor, maar niemand kan slaperig agter die wiel wees ".

Nasionale gesondheid organisasies beveel aan dat 'n gesonde volwassenes slaap 07:00-09:00 elke aand. Adolessente en jong mense wat langtermyn in 'n toestand van gebrek aan slaap, kan jy selfs meer tyd om te slaap en herstel nodig het.

Gebrek aan slaap lei tot vertraagde reaksies, verswakte aandag, onvermoë om sy wandel op die pad vinnig te vind en kan 'n fatale fout veroorsaak.

"Natuurlik, baie mense besef dat jy ry in 'n rustige toestand gevaarlik kan wees, maar te danke aan hierdie studie, het ons 'n werklike bevestiging van hierdie feit - het gesê TEFFT. - Nou is dit nodig om te dink oor hoe om 'n staat van die bestuurders te monitor ".

Studies het getoon dat?

Om inligting oor die verkeer te meld in die afgelope jaar is ontleed. Die navorsers gekies 4600 gevalle van ongelukke wat as gevolg van die feit plaasgevind dat die bestuurder begin aan die slaap raak agter die stuur, in die tydperk vanaf Julie 2005 tot Desember 2007. Ten minste een van hulle het gelei tot 'n oombliklike dood en sleep wat oorgebly het van die motor.

Spesiaal opgeleide speurders bestudeer die slaap duur van elk van die betrokke bestuurders om te bepaal of die gebrek aan slaap oorsaak van die ongeluk. En dan ondersoek in detail die ongeluk, wat plaasgevind vir ander redes. In die meeste gevalle, die bestuurders van die tweede toets groep was slaap.

"Die waarde kan selfs 01:00 gebrek aan slaap wees, dit is elf en 'n half keer verhoog die risiko om 'n noodsituasie op die pad te skep" - die navorsers sê.

Dronk of slaperig?

Min of meer dieselfde resultate getoon die bestuurders wat 'n bloed-alkohol-inhoud was tussen 0.12 en 0.15 dpm. In die meeste Amerikaanse state beskou dronk bestuurder, wat hierdie syfer die punt van 0.8 dpm oorskry.

In gevaar - jonk en oud

Die jongste en mees bejaarde bestuurders, soos dit blyk, slaap minder as ander. Middeljarige bestuurders is geneig om in te val vir ander redes en selde crash.

Dzheyk Nelson, hoof van die verkeer agente wat deelgeneem het aan die studie, het gewaarsku mense en gevra word om jou slaap te skeduleer sodat daar geen risiko van 'n ongeluk was weens 'n gebrek aan slaap. "Wie anders wil jy sorg vir jouself en jou gesin?" - het hy bygevoeg.

Rustige slaap raak ons staat in die algemeen, is nie net op die paaie is vir ons belangrik oplettendheid en vermoë om vinnig te reageer en te navigeer. Kry genoeg slaap, sorg vir gesondheid en goeie guns in jou oë!