'N Eenvoudige vrugteslaai resep met 'n foto

Vrugteslaai resep, 'n foto van wat jy onder kan sien, is nie baie gewild in ons land. En dit is tevergeefs. Na alles, hierdie gereg is nie net baie lekker, maar ook nuttig. Daarbenewens het die voorbereiding van vrugteslaai nie veel tyd in beslag neem. Jy sal net nodig het om al die bestanddele te verwerk, kap hulle op en gooi 'n paar kruie.

Vrugteslaai resep met 'n foto sal jou daaglikse dieet verskeidenheid maak. Hulle sal jou help om te vergoed vir die gebrek aan vitamiene en minerale in die liggaam, aansienlik verbeter die toestand van die persoon.

Wat is die bestanddele om te kook?

'N Eenvoudige resep vir vrugteslaai kan die volgende insluit heel ander bestanddele. Maar die belangrikste, dat hulle natuurlike en nie 'n verskeidenheid van bymiddels en nitrate bevat.

Dit is die beste om 'n heerlike vrugteslaai kook met behulp van hul eie gewasse. As jy nie 'n ywerige somer inwoners, die aankoop van sulke produkte vir die beste geregte op die mark.

Kies net vars vrugte, sonder verskeie duike, wormholes en so aan. Hoewel ons nie moet vergeet dat nie alle mooi, gladde en blink produkte is nuttig. Maak seker dat hulle nie verwerk met behulp van chemikalieë, en net in hierdie geval aankoop.

Hoe om te kook?

'N Eenvoudige vrugteslaai resep is goed om te gebruik as jy nie tyd om komplekse en wel lekker eet. Eintlik is daar nogal 'n groot aantal opsies vir die opstel van so 'snacks. En vir wat jy hoef nie noodwendig beskikbaar sekere resepte. Trouens, deur die kombinasie van sekere vrugte, jy kan hul eie heerlike en gesonde slaai wat sal waardeer word deur jou hele huisgesin te skep.

maak geregte

As 'n reël, 'n eenvoudige vrugteslaai bevat 'n minimum van bestanddele en nie veel tyd om te kook neem. Maar dit beteken nie dat hierdie gereg mooi moet wees.

Dus, 'n kritieke suksesfaktor in die voorbereiding van slaai spesiaal maak, is die korrekte uitvoering. As gevolg van die feit dat die werk met vrugte is baie gerieflik en hulle altyd kyk kleurvolle en helder, skouspelagtig versier soos 'n bakkie baie makliker om 'n ander. Om dit te doen moet net om die kreatiewe verbeelding te wys en begin eksperimenteer doen.

Voordat ons jou vertel hoe om 'n vrugteslaai te maak by die huis, ek wil om te sê dat hierdie proses is baie eenvoudig. Daarom is dit in staat is om te gaan met selfs 'n onervare kok.

Tipies, 'n slaai van soet vrugte voor te berei nie spesiale hantering nie vereis. Hulle moet net 'n goeie was in warm water en dan skoongemaak uit verskeie stingels, skil, saad bokse, en so aan. Dit is ook nodig om te sorg vir die teenwoordigheid van die vulling sous. In die meeste gevalle, is vrugte slaaie bedien by die tafel in sy eie sap, asook enige soet vloeistof of stroop. Jy kan egter jou verbeelding te oefen, met behulp van 'n verskeidenheid van vulling room, suurroom en ander produkte.

Vrugteslaai: resep vir 'n eenvoudige en maklik

As jy wil 'n kort tyd om voor te berei 'n heerlike en gesonde slaai soet, raai ons gebruik hierdie resep. Dit is wenslik om net vars en gehalte bestanddele wat dit eintlik uitgedraai sappig en voedsame koop.

So, wat kos wat ons nodig het om 'n heerlike vrugteslaai kook? Die resep is eenvoudig vereis dat die aankoop van:

• groot sagte persimmon, maar nie gevries - 2 medium stuks;.
• peer ryp "Pakham" - groot 2 stuks;.
• soet oranje - 1 st,.
• klein suurlemoen - 1 st,.
• ryp piesang en sag - 1 st,.
• granaat korrels - 'n eerste vrugte;
• heuning vars lipovogo- 6-8 groot lepels;
• rooi druiwe - 250 g;
• Kiwi sagte nie-suur - 3 stuks;.
• appel rooi soet - 1 st.

Verwerk die bestanddele

al die komponente voordat jy 'n vrugteslaai te verwerk. Vir hierdie doel, die produkte deeglik gewas in warm water, en dan voort te gaan om hul suiwering. Sweet oranje rasper (lus). Daarna word die orige pulp geskei van die film en gekap medium stukke. Met 'n piesangskil en sny in blokkies. Die akkuraatheid is ook vergruis en ryp pere met appels. Maar voor dit, is hulle skoongemaak, nie net uit die vel nie, maar ook op die boks saad. appels en dan versprei in 'n aparte bak en besprinkel met suurlemoensap. Dit is noodsaaklik om te verseker dat hulle nie swart. Soos vir die kiwi, is dit gesuiwer van volosyanistoy oppervlak met 'n skerp mes en sny dan in blokkies. Ook vergruis en sagte persimmon na die verwydering van dit uit die vel.

Op die heel minste deeglik gewas rooi druiwe, verdeel dit in die helfte en haal die bene.

vorming kursusse

Soos jy kan sien, is 'n eenvoudige vrugteslaai resep baie vinnig geïmplementeer word. Sodra al die bestanddele skoongemaak en gekneus, gaan na die vorming van geregte. Vir hierdie doel, die gekerfde piesang verspreiding in 'n bak, voeg dan aan hulle die skil by en meng goed. Dan, in dieselfde bak geplaas appels, sprinkel met suurlemoensap, oranje, kiwi, pere, rooi druiwe en persimmons. Al hierdie produkte is vloeibare gegeurde kalk heuning by en meng goed.

Soos aan die tafel?

Na afloop van die vrugteslaai is gereed, versprei oor die roomys bakke, dan sprinkel met granaatpitte. In hierdie vorm, baie soet en smaaklike happie aan die tafel met 'n lepel of vurk nagereg.

Maak 'n slaai van soet appels en lemoene

Soos hierbo genoem, kan 'n eenvoudige vrugteslaai resep die gebruik van verskillende bestanddele betrek. Om hierdie gereg te maak, moet jy:

• wyn asyn - 2 groot lepels;
• vars uitgedrukte lemoensap - 2 groot lepels;
• olyfolie - 2 groot lepels;
• pitlose rosyne donker - ½ koppie;
• okkerneute - ½ koppie;
• soet oranje - 1 st,.
• vermindering van kruisement - 'n paar takkies;
• soet rooi appels - 4 stuks;.
• see sout, wonderpeper - om aansoek te doen om te proe.

voorbereiding van komponente

Om die vrugteslaai neem soet oranje voor te berei, was dit deeglik en verdeel in skywe. Verwydering van hulle al die films van ongeskonde sny in klein stukkies. Dan geskil rooi appels, verwyder van hulle die boks saad en gekap medium dobbelsteen. Met betrekking tot okkerneute, hulle behoorlik gesorteer, skoongemaak in die sif en in 'n mikrogolfoond droog. Aan die einde van hul grond met 'n skerp mes.

kook sous

Na die verwerking van die noodsaaklike bestanddele te begin kook die vulsel sous. Om dit te doen, meng asyn, olyfolie en lemoensap. Dan voeg hulle die rosyne deeglik gewas en links as sodanig vir ¼ uur. verder sous gegeur met sout en peper, as jy wil.

Die proses van die vorming en voeding van die tafel

Vrugteslaai gevorm in 'n groot bak. Dit versprei lemoene en appels, en voeg dan die okkerneute en gooi brandstof met rosyntjie sous. Ook bygevoeg om die bestanddele van die blare van vars kruisement en meng deeglik. As sodanig, is die slaai versprei oor 'n glas kremanki en aangebied om die tafel.

Maak 'n vrugteslaai vir 5 minute

As gaste is op die voorstoep, en jy het niks om hulle te vermaak, beveel ons aan dat jy 'n vinnige appel slaai doen. Vir hom, moet ons:

• soet groen appels - 2 stuks;.
• rooi peper poeier - onvolledig teelepel;
• Poeiermelk kaneel - eetlepel;
• vars suurlemoensap - 0,5 rekenaar. (Vereiste vir sap);
• blaarslaai groen - 1-2 stukkies.

proses van voorbereiding

Om hierdie slaai te maak, moet jy presies 5 minute. Groen appels in warm water deeglik gewas en dan in dun skywe gesny reguit uit die skil (net die kern verwyder). Daarna het hulle in 'n diep bak, gegeur met rooi peper en kaneel. Ook vrugte besprinkel met vars uitgedrukte suurlemoensap. Dit is nodig om nie net vir smaak, maar ook om te verseker dat hulle nie swart.

Alle uitgelê die bestanddele deeglik gemeng, en dan skuif na 'n pragtige slaaibak aan die onderkant van wat gevoer vooruit blare van blaarslaai. In hierdie vorm van die gas Snack gereg voor die aangesig van die hoofgereg.

Ons maak 'n vinnige soet vrugte slaai en jogurt

Vrugteslaai met jogurt (foto van die gereg word in hierdie artikel) is baie gewild onder die kinders. En dit is nie verbasend nie. Na alles, hierdie gereg kry altyd ongelooflik mooi, soet en lekker. Om dit te sien, ons is seker dat jy dit nou doen. Vir hierdie ons nodig het:

• soet rooi appels - 2 stuks;.
• ryp piesangs - 2 stuks;.
• sagte ryp kiwi - 2 stuks;.
• sagte pere - 2 stuks;.
• granaat korrels - 30 g;
• Rooi druiwe - 100 g;
• soet jogurt - voeg opsioneel.

treat produkte

Nadat al die vrugte gekoop, moet onmiddellik begin hulle verwerking. Om dit te doen, is die bestanddele deeglik gewas en geskil, saad bokse, sade en stingels. Dan sny al die vrugte is nie baie groot blokkies.

Die proses van die vorming van blaarslaai

Soet vrugte slaai is altyd baie maklik gevorm. In 'n diep houers versprei pere, appels, piesangs, rooi druiwe en kiwi. Dan gooi hulle soet natuurlike jogurt en deeglik gemeng word. Die resultaat is 'n baie mooi en kleurvolle gereg.

Hoe om die tafel te bring?

Maak vrugteslaai met jogurt, is dit versprei oor 'n glas kremanki. Daarna gereg versier met behulp van granaat korrels, en leer besoekers met eetlepel.

Deurdringende n snack in die vol vorm (in die yskas of teen kamertemperatuur) is hoogs ongewens. Andersins, is dit "vloei" en sal nie baie lekker en mooi.

In bykomend tot jogurt, kan hierdie nagereg gehef word en effens gesmelt room, asook enige stroop of heuning.

om op te som

Vrugteslaai resepte wat ons beskou is nie die enigstes. Toon die kreatiewe verbeelding, en die gebruik van die regte produkte, sal jy in staat wees om selfs meer oorspronklike en heerlike nageregte waaruit sal nooit enige van jou gaste gee nie.