Mexikaanse mengsel met rys: resepte

In ons moderne wêreld, vol gewoel, soms nie tyd om 'n volwaardige hoë gehalte kos voor te berei. Na alles, moet kos vitamiene en minerale bevat, en is 'n hoë-kalorie te wees nie. Sommige is die voorbereiding vir 'n paar dae voor die tyd om die uur van verblyf agter die plaat te verminder. Daar is baie van kitskos en alle sonde. Is daar 'n manier om uit hierdie situasie? Kom na die hulp van bevrore groente.

Voordele van bevrore groente meng

Een van die gewildste is die Mexikaanse mengsel. Meng groente - 'n lae-kalorie, maar voedsame maaltyd. Byvoorbeeld, Mexikaanse rys mengsel bevat ongeveer 150-160 kcal per 100 g A gaarmaaktyd - 10 minute. Dikwels jy kan stellings wat bevrore groente niks nuttig bevat hoor. Dit is kategories verkeerd mening. Deesdae groente is gevries deur die vinnige vries, wat verhoed dat die waardevolle eienskappe van die produkte verdwyn.

Een van die belangrikste voordele is ook die feit dat die voorbereiding hoef nie tyd skoonmaak groente spandeer. Die bevrore mengsel al die groente is gereed om te eet. Daar is baie resepte vir hoe om Mexikaanse mengsel kook met rys, 'n gereg wat selfs die mees onervare gasvrou bestuur. Toevoeging van sekere bestanddele of speserye, kan jy 'n heel ander smaak geregte wat jy en jou geliefdes sal my verlustig.

Mexikaanse versnit van rys - een van die mees maklik om te berei geregte met 'n baie vars smaak, wat dwarsdeur die jaar kan gevoel word. Die samestelling van die mengsel kan wissel van verskaffer tot verskaffer, maar die basis is altyd ingesluit wortels, soetrissies, uie, groenbone en zucchini.

Hoe om bevrore groente te kies?

Vervaardigers hul bes doen om ons te hou op die tafel is die hoë-gehalte produkte. Die gebruik van hierdie nuutste bevriesing tegnieke. Maar hoe om die regte groente meng kies, die gereg was regtig nuttig as moontlik en op dieselfde mooi?

- Groente moet vry van sneeu en ys, die teenwoordigheid van wat dui op re-bevriesing wees.

- Sny groente moet natuurlike kleur wees, is dof groente gevries vir 'n lang tyd op die verkeerde temperatuur.

- Groente moet wees in die vorm en nie verkrummel in stukke.

Hoe om die gebruik groente mengsel?

Mexikaanse versnit van rys - 'n universele gereg, wat geskik is vir alle gaarmaakmetodes: gekook, gestoofde, gebraaide en selfs bak. Mix kan gebruik word as 'n bykos, wat baie goed gekombineer met vleis, hoender en groente, en dit is moontlik en as 'n aparte bak, meng met rys, aartappels of vleis. Groente mengsel is baie goed as 'n bolaag vir 'n pizza, sowel as 'n vuller vir omeletten.

Mexikaanse resepte met 'n mengsel van

Dit is baie maklik om te rys kook met die Mexikaanse mengsel. Die resep is baie eenvoudig. Sy groot pluspunt is dat hulle verskillende geregte sal kry, afhangende van die metode van kook groente.

Die maklikste resep: Eerstens moet jy 150 gram van rys kook. 200-300 gram van groente kan ook gekook in water of stoom, voeg sout en speserye na smaak. meng dan die rys en groente. Die bakkie is gereed! Hierdie metode is baie lief vir sportmanne en -vroue is op 'n dieet.

Mexikaanse mengsel met rys baie maklik om voor te berei en ook die volgende resep: in 'n pan met botter mengsel by en braai tot gaar, speserye en sojasous by te voeg. Die voorbereide mengsel gooi die gekookte rys, meng goed en laat op die stoof vir 'n ander 5-10 minute. As jy wil seekos, dan in dieselfde mengsel wat jy kan pre-gebraaide met knoffel garnale voeg. Dit sal die gereg 'n heel ander klank gee. Jy sal 'n voorsmakie van die Middellandse See kos ervaar.

Jy kan ook kook die rys in 'n mengsel met die Mexikaanse multivarka. In hierdie geval, ongeveer koppie rys bygevoeg sowat 400 g van die mengsel. Dit alles is in 'n bak sit, voeg water, sout en peper. In staat stel om "figuur" en laat kook. Na 10 minute, gooi 150 g room. Alle roer en kook tot gaar. In multivarka daar is geen rede om voortdurend te monitor die inhoud. Roer dikwels, ook dit is nie nodig nie, kan dit groente te omskep in sentimentaliteit onooglijk.

Dit is maklik om te verstaan wat om te rys kook met 'n mengsel van Mexikaanse, wie se resep is eenvoudig en vereis nie 'n hoë kulinêre vermoëns, die krag van selfs 'n kind. Daarom, selfs al is jou vrieskas altyd verpakking van die mengsel, dan die hand is byna altyd gereed smaaklik gereg en geen onverwagte gas op die drumpel jy is nie bang nie.