Kies voedsel vir bloed groep

Dieet spyskaart wat word bereken uit die bloed, is nou baie gewild. In die algemeen, is dit nie 'n dieet per se, en die krag stelsel, wat nie aanbeveel om te hou by 'n beperkte tydperk (week of maand), en sy hele lewe. Net in hierdie geval, volgens sy skepper en ontwikkelaar van D'Adamo (dieetkundige van Amerika), 'n hoë vlak van verenigbaarheid produk deur bloedgroep sal vrugte dra in die vorm van gesondheid, skoonheid, harmonie en lang lewe.

In sy boek, die skrywer van hierdie kragstelsel theorizes dat aan die begin van sy bestaan, die mensdom is universeel te jag en eet kos net in dierlike proteïen, het slegs 'n enkele, die eerste bloed groep 0 (I). In die evolusie van ons voorvaders het ons geleer hoe landbou, en sodoende hul dieet vegetariese dieet te diversifiseer. As gevolg hiervan, was daar 'n tweede bloed groep A (II). Die makmaak van wilde diere het gelei tot die verryking van die spyskaart van die antieke mense van suiwelprodukte en die opkoms van die derde groep bloed B (III). Die jongste dieselfde bloedgroep, AB vierde (IV), gevorm as gevolg van die tweede en derde, en op ongemerk kombinasie tot nou toe die redes. Daar is egter 'n vermoede dat hierdie geheimsinnige groep - is nie die eindpunt van evolusie in die bloed.

Maak hierdie historiese agtergrond van die skepping van reg die dieet se voortbestaan of is dit niks meer as 'n verdichtsel van verbeelding van die Amerikaanse voedingkundige, weet ons nie. Maar talle getuigskrifte van mense wat kies vir die dieet produkte vir bloed groep, sê dat sleg dit is nog niemand was. En 'n paar van hierdie kragbron stelsel selfs regtig help om gewig te verloor. In elk geval, kan jy probeer - dit is nie te betwyfel pille en Chinese kruie, maar net 'n paar aanpassings aan hul eie spyskaart.

Produkte toevoer van bloed groep 0 (I)

As jou bloed behoort aan hierdie groep, baie geluk, jy is 'n natuurlike gebore "karnivoor". En jy moet (beteken nie dat daar is) 'n kragtige immuun en spysverteringstelsels. in hulle al jou krag lê - jou stelsel kragtoevoer moet 'n baie proteïen bevat. Eet met plesier vleis (behalwe varkvleis), vis en seekos, en vrugte (nie suur) en groente. Met graan (veral hawermeel) Wees versigtig. Op witbrood en ander koringprodukte beter nie eens kyk nie, maar die rogbrood, bokwiet en bone - eet, maar nie veel. Om af te was al hierdie kos vir die voordeel van die liggaam, wat jy kan groen tee drink op die basis van rose heupe en met die toevoeging van kalk, gemmer, kruisement. Neutraal vir julle bier, rooi en wit wyn, tee met kamille. Maar wat presies om te eet en te drink moet nie onder geen omstandighede, want dit is die kool, mielies, tamatiesous, atjar, geeste en koffie.

Per Produk Blood A (II)

Die eienaars van hierdie bloedgroep - "boere" wat vegetarisme moet bely (nie te verwar met vega isme). In bykomend tot die vrugte en groente wat jy kan soms dink toelaat suiwelprodukte (kislomolochku, lae-vet kaas), maar in beperkte hoeveelhede. Die ideaal - om te gaan na die soja melk en tofu. Eet peulgewasse en vis (behalwe haring, heilbot, bot, eiers en vis). Nuttig vir drankies is groen tee, koffie, rooiwyn, sap (pynappel, wortel, kers, pomelo). Maar swart tee, lemoensap en koeldrank jy absoluut nêrens.

Op 'n groep van produkte in die bloed (III)

As die bloedtoets dui aan dat jy hierdie groep van bloed, die klassifikasie D'Adamo jy is omnivore "nomade". In 'n stadium van sy ontwikkeling, die ou mense baie gereis, eet beide vleis en melk van skape, bokke en beeste, sowel as diegene wat naby aan die hand wat geskik is vir kos is tydens hul reise. Jy nuttig vleis (behalwe pluimvee en vark), vis (nie net seekos), eiers, melk en melk produkte, bone, volgraan (behalwe bokwiet en koring), vrugte en groente (behalwe muurbal, tamaties, mielies). Voel vry om groen en kruietees, sap (cranberry, pynappel, druiwe) drink. Beperk jou inname van koffie, swart tee, wyn, bier, lemoensap. Vermy koeldrank en tamatiesap.

Per Produk Bloed AB (IV)

Aangesien hierdie bloedgroep is die gevolg van die samesmelting van die vorige twee, jy aanbeveel 'n matig gemengde dieet. Want dit is dit nodig om beide die sterk- en swakpunte te oorweeg in al die voedselgroepe A (II) en In (III). Oor is dit soos volg. Vleis nuttig vir jou kalkoen, haas en lam. Alle vis kan wees, net nie seekos eet. Melk, kislomolochka, tofu, olyfolie, neute (okkerneute en grondboontjies), graan (behalwe bokwiet), vrugte en groente (behalwe paprika en koring) - dit is al wat jy kan bekostig. Matig eet peulgewasse. Drink groen tee, koffie, bier, wyn, Briar gebaseer drank, meidoorn en met die toevoeging van kamille, gemmer, ginseng, kruisement. Maar op koringprodukte, rooivleis, spek en ham, sonneblomsaad, tee met Linden jy beter vergeet nie.