Is dit moontlik om swanger te word? Wat kan en kan nie vir swanger vroue gedoen word nie

Met die aanvang van swangerskap verander die vrou se welsyn en ritme van die lewe radikaal. Enige ongemaklike sensasies lei tot paniek, want die belangrikste ding is om nie die kind te benadeel nie. Daar is 'n hele lys aanbevelings en verbods wat elke toekomstige ma van harte moet ken. Onder hulle is daar vreemd genoeg advies. Ons sal probeer om uit te vind of dit moontlik is om swanger te wees, en, indien nie, waarom.

Volks wysheid of 'n ander mite?

Mees verwagte moeders leer dat dit onmoontlik is om tydens swangerskap, van ouer vroue, te krap. Hoekom, niemand kan akkuraat verduidelik nie, maar so 'n verbod bestaan. In die tyd van ons oumas was verspreidingsverhale versprei dat jy in hierdie posisie die kind kan "verpletter" of voortydige geboorte uitlok.

Vir die afgelope jaar het die wetenskap aansienlik vorentoe gegaan. Wat sê hulle vandag, is dit moontlik vir swanger vroue om te krap? Trouens, daar is geen duidelike antwoord op hierdie vraag nie. Selfs as jy 'n spesialis vra, sal hy net sy persoonlike opinie stem. En tog sal ons probeer om te verstaan en verstaan of hierdie houding skadelik is vir die toekomstige kind en die moeder se liggaam.

Die mening van dokters: kan ek swanger raak?

As die proses om 'n kind te dra sonder enige komplikasies, kan 'n vrou in die eerste maande van swangerskap enige voorwerpe aanrig wat nie ongemak veroorsaak nie. Crouch ook dit is moontlik.

Alles verander as die baba groei. Sedert die vyfde maand van swangerskap moet 'n vrou meer aandag gee aan haar eie gesondheidstoestand en baie huishoudelike gewoontes hersien. Baie toekomstige moeders vra nie eers of dit moontlik is om swanger te wees nie. Die ding is dat dit met 'n afgeronde maag hierdie houding inneem, en dit is nog baie meer ongemaklik. Klettery word nie aanbeveel uit die middel van swangerskap nie. Die ding is dat in hierdie posisie 'n groot genoeg fetus reeds op die serviks druk. Die gevolg van so 'n impak kan selfs voortydige geboorte wees.

Nog 'n rede waarom swanger vroue nie kan kraak nie, is 'n skending van bloedsomloop en limfvloei. Vroue wat hierdie posisie wil neem, word bedreig met swelling, die ontwikkeling van tromboflebitis en spatare. Skadelik op die eerste oogopslag, kan die pose die ontwikkeling van aambeie in 'n toekomstige moeder en intrauteriene hipoksie in die fetus veroorsaak.

As jy nie net kan squat nie, maar dit is nodig

Elke toekomstige ma moet verstaan dat swangerskap nie 'n siekte is nie. Tydens die dra van 'n kind kan en kan 'n gewone lewenswyse lei, slegs met sekere beperkings. Byvoorbeeld, as 'n vrou gereeld betrokke is by sport voor swangerskap, kan jy nie opleiding gee nie. Dit is belangrik om 'n geskikte program vir 'n toekomstige ma te kies. 'N interessante feit - squats tydens swangerskap is ingesluit in baie komplekse van spesiale gimnastiek. Sportaktiwiteite vir verwagte moeders is nie net verbied nie, maar word ook deur dokters aanbeveel, mits daar geen individuele kontraindikasies is nie. Om te oefen is die beste onder die toesig van 'n instrukteur. As jy meer gemaklik by die huis is, moet jy 'n paar inleidende klasse besoek en probeer om al die oefeninge te leer.

Klopperwerk kan en behoort gedoen te word in gevalle waar jy iets van die vloer wil ophef. Dit is veral belangrik om hierdie reël in die laaste maande van swangerskap waar te neem. Soos die maag groei, word die agterkant van die verwagtende moeder aan toenemende ernstige stamme blootgestel. Om nie al die moeg spiere te oorskadu nie, word aanbeveel dat die hellings in elke moontlike situasie vervang word deur squats. En hoe gaan dit met die kwaad van die pose "squatting"? As die toekomstige ma noukeurig die knieë uitvoer en na 'n paar sekondes terugkeer na die beginposisie, sal geen skade aan hierdie beweging haar bring nie. Gedurende swangerskap is dit gevaarlik om in hierdie posisie te bly.

Verbode posture vir swanger vroue

Tydens kinderdraende word dit aanbeveel om slegs hakies te vermy. Skade vir die toekomstige ma en baba kan ook dikwels vir baie mense sit: "in Turks," "voet te voet," "steek sy bene onder hom." Hierbo het ons reeds uitgevind hoekom dit onmoontlik is om swanger vroue te krap. Vir alle ander onnatuurlike posture is die oorsaak van kontraindikasies dieselfde - 'n hoë waarskynlikheid van limfvloei en sirkulasie. Moenie vergeet van die druk van die fetus op die serviks nie. Die gevolge kan baie anders wees. Swangerskap op sigself is 'n ernstige toets vir die liggaam, so hoekom stel jou liggaam bloot aan oortollige vragte?

Korrekte posture vir verwagte moeders

Tydens swangerskap moet spesiale aandag aan behoorlike postuur gegee word. Dit word nie aanbeveel om jou rug te buk of boog nie. Dit is nuttiger vir alle toekomstige moeders om op 'n stoel te sit, met hul voete op die vloer. Dit is wenslik dat die agterkant van die geselekteerde meubelstuk reguit en hoog genoeg is. Twee variante van plant word as natuurlik beskou. In die eerste geval rus die rug op die rug en die hande op die armleunings of tafel. In die tweede - om nader aan die rand van die sitplek te sit, maar sodat die boude heeltemal daar lê en ontspanne was.

Hoe om swanger te sit in 'n motor of op 'n sagte bank? Toekomstige moeders word nie aanbeveel om baie tyd op ongemaklike, harde sitplekke of te sagte leunstoele te spandeer nie. Maar indien nodig, in albei gevalle, kan die landing aangepas word met 'n klein kussing vir die middellyf. As jy nie so 'n toestel byderhand het nie, kan jy dit vervang met 'n gevoude badhanddoek of dekoratiewe kussing.