Hoe om luiheid in net 21 dae te bowe te kom

Luiheid - die enjin van vooruitgang. En dit is waar. Wat mense nie kom tot jou lewe op 'n manier te vereenvoudig. Grap eenkant, hier is hoe om luiheid te oorkom, is dit die moeite werd oorweging, want dit is nie 'n enkele kwessie van 'n paar mense, dit is 'n globale katastrofe van die 21ste eeu.

Hoe om vinnig ontslae te raak van luiheid?

Oorkom luiheid vir een of twee dae is nie moontlik nie. Dit is te veel afhanklikheid aan wat maklik is om ontslae te raak van dit. Gemiddeld, sal jy 'n maand moet ten minste 'n paar resultate van hul pogings te sien. Sielkundiges sê dat indien binne 21 dae om betrokke te raak in 'n nuwe besigheid, dan na daardie string 'n persoon kry wat gebruik word om hierdie beroep. Dit wil sê, om ontslae te raak van luiheid, miskien 21 dae, maar dit is net as jy moeilik om te hanteer is. Nou sal ek verduidelik in meer detail hoe om luiheid te oorkom, sonder om hulp van buite.

Stap vir stap

Genoeg om 'n plan te maak en streng by dit. As dit so is, en doen dit baie gou sal jy weet hoe om luiheid en apatie te oorkom om alles wat rondom jou.

1. Morning oefening en douches

Hoekom sou dit? Dit is baie eenvoudig. Begin om te veg met luiheid behoefte om in die oggend. Wel, watter soort stryd kan ons praat oor as jy wil sleg slaap? Gevolgtrekking - deur die slaap en moegheid, moet môre vinnig en met 'n glimlag begin.

2. Moeg van een - om oor te skakel na ander

Werk, nie pla niemand, en dan besef jy dat alles wat jy vreeslik moeg. Bekend? Natuurlik, die bekende, na alles wat gebeur nie. As jy met jou gebeur het, is dieselfde, net oorskakel na iets anders. Neem byvoorbeeld die werkplek, die veld van blomme, doen 'n bietjie oefensessie, lees 'n tydskrif, luister na jou gunsteling musiek, gesels met vriende of kollegas, te gaan in die buitelug na vars lug inasem, of net drink 'n koppie koffie.

3. Moenie vergeet van die res

Maak nie saak hoe lui jy is, maar die res is wat nodig is deur almal. Doen kort breek elke uur en 'n half, of jy heeltemal vergeet hoe om luiheid te oorkom.

4. In die eerste plek 'n komplekse, dan 'n effense

Maak 'n plan van die werk vir die hele dag, eerste deur die skryf van komplekse besigheid, en dan - die longe. In dieselfde volgorde waarin hulle en doen. As die saak is kompleks - breek dit in verskeie dele, so dit sal makliker lyk.

5. wortel en stok

Moenie vergeet om jouself in die geval van 'n oorwinning te bevorder, en gestraf in geval van verlies. Maar net in matigheid!

6. Gooi die asblik

Om mee te begin, ontslae te raak van al die onnodige in die huis, en slegs dan voort om die "skoonmaak" van sy lewe.

7. Het die doel

Jy moet 'n wens! Begin met 'n baie klein, daarna die verhoging van die omvang, in die geval van die vorige een.

8. Ontwikkel wilskrag

Hoe kan jy dit ontwikkel? Baie eenvoudig - begin om te hardloop. Jy dink dit is maklik? Niks van die soort! As jy nog nooit hardloop, dan moet jy 'n groot hoeveelheid van die wilskrag om die eerste kilometer hardloop. Moet my nie glo nie? En jy probeer.

gevolg

Na die lees van hierdie artikel, jy reeds weet hoe om luiheid te oorkom (natuurlik, as jy dit lees ten volle). Genoeg om te hou by die agt punte op 'n daaglikse basis, en binne 21 dae sal jy vergeet wat luiheid en waar dit vandaan kom.