Heerlike omelet vir een jaar oue kind en ander etes vir kinders

So jy het die eerste verjaarsdag van haar baba gevier. Reeds geuiter skugter woorde en het versigtig stappe. Jou klein granaat gaan voort om die wêreld te verken. Vir nuwe wedervaringe hom 'n baie energie nodig. Wat om jou baba te voed, sowel as hoe om voedsame omelet voor te berei vir 'n jaar oue kind en 'n baie heerlike geregte, leer uit ons artikel.

Drink, kinders, melk

As jou kleuter 'n grens in 'n jaar of twee het gekruis, beteken dit nie dat jy onmiddellik borsvoeding moet staak. Wanneer die baba ervaar die behoefte aan moedersmelk, en die vrou het geen begeerte om so 'n aangename proses te stop, kan jy een of twee per dag en 'n paar van die nag voedings verlaat.

Melk of wens om te borsvoed ontbreek? dan gaan jy na die baba formule. Sommige ma's begin in die dieet van die koei se melk te gaan. As jou baba die produk verdra, voortgaan om dit te gee in klein hoeveelhede. Melk kan pap of roereiers vir een jaar oue baba weier om te kook. Net koop 'n spesiale produk vir jong kinders, en in elk geval nie gebruik ongekookte melk, wat verkoop word in die markte.

Power-jarige kind

krummels spyskaart is reeds baie divers. Hy is in staat om volle gedeeltes van gunsteling kos eet. So, watter kosse moet sluit in die dieet-jarige kleuter in die afwesigheid van sy allergieë?

1. Kashi. As jy probeer om tot 'n jaar na die baba te voed uitsluitlik glutenvrye graan (bokwiet, rys, mielies), na 'n jaar oud is, kan jy ander skorsies probeer. Die hoë agting in kinders hawermeel, koring pap en semolina. Sodra probeer al die graan, is dit moontlik om oor te skakel na multizlakovye mengsel.
2. Groente. Gewoonlik, die moeder tyd om jou kinders 'n baie verskillende produkte aan te bied. Daarom, kan jy begin om sop te kook en puree 'n paar groente. Kom ons ook slaai van vars groente, gesny.
3. Vleis. Jariges soos vleis sous, klein frikkadelle of patties. Dit is ook moontlik om die vleis te bied in klein stukkies. Produkte gekook of gestoom.
4. Vis. Na 'n jaar van hierdie produk veilig kan ingesluit word in die spyskaart. Voordeel van vis is moeilik om te oorskat, so berei haar baba een keer 'n week.
5. Die voer-jarige kind, bykomend tot hierdie? Natuurlik, melk en melkprodukte. Ons het reeds gebly by hierdie kwessie. Ek wil dat maaskaas, jogurt en kefir voeg ook oorbodig wees.
6. Vrugte. Rou of in die vorm van kapokaartappels, hulle perfek vul die kind se dieet. Verkies seisoenale vrugte wat groei in jou area. Aarbeie in Februarie of eksotiese papaya kan meer kwaad as goed doen.

Voedsame en gesonde kos vir kinders

As jy wil om jou spyskaart krummels te diversifiseer, en probeer dan om 'n aantal eenvoudige geregte te maak van sy bekende produkte.

Omelet vir jaar-oue kind

'N paar keer 'n week, kan jy jou baba omelet verlustig vir ontbyt. Dit is egter nodig om voor te berei vir 'n spesifieke tegnologie om skade aan klein organismes voorkom. Ons benodig die volgende produkte:

1. 3 st. kwartel eiers en 1 hoender.
2. Melk (3 eetlepels. Lepels).
3. Sout.
4. Botter.

Berei 'n wye pan en 'n klein vorm. In 'n kastrol, kook 'n bietjie water. Klits klits eiers met melk en sout, voeg 'n bietjie meel. Stuur die hele massa in 'n vorm gesmeerde met botter. Sit die vorm met omelet op die bodem van die pan met water. Voorbereiding van 'n omelet sowat 5 minute. As jy 'n drukkoker, dan kook 'n omelet vir een jaar oue baba is nie moeilik.

hoender sop

bestanddele:

1. Hoenderfilet (100 gram).
2. Aartappels (tuber 2 medium grootte).
3. Wortel (1 klein).
4. Uie (1 x).
5. Blomkool (bloei 'n paar).

Kook die hoender fillet tot gaar. In 'n aparte kastrol of dubbelkoker kan groente te kook. Al die bestanddele is in klein stukkies gesny, uie sop, kan jy gooi in sy geheel. Alle finale produkte te meng en gooi die groente sous. Maal die sop blender of net mash. Sommige kinders is reeds in staat om te gaan met die klein stukkies van voedsel, dus om die sop te omskep in 'n homogene puree is opsioneel.

kaas kasserol

bestanddele:

1. 1 eier.
2. Kind wrongel (200 gram).
3. Sout.
4. 1 eetlepel suiker.
5. 1 eetlepel semolina.

Goeie maal wrongel, dit verander in 'n homogene massa. Voeg die geklitste eier klits, suiker, 'n knippie sout en semolina. Stuur massa in 'n vorm en bak vir 40 minute. Jy kan kook in dieselfde pan multivarka.